健康生活

水果保鲜法水果好吃，但不易保鲜，经常放几天就蔫了。有个办法能增加水果保鲜时间。1.将淀粉、蛋清、动物油(植物油亦可)混合、调稀，淀粉不要太多;2.将调好的原料放入喷壶中，喷洒在水果表皮上;3.等水果自然晾干。这一方法，是因为处理过的水果表皮会形成保护膜，抑制水果呼吸。鞋底太滑怎么办1.用砂纸摩擦鞋底，就可大大降低滑倒的可能。2.把生马铃薯切成两半，以横切面摩擦鞋

你有一个健康舒适生活环境吗？你有良好规律的生活习惯吗？只有改变不良的生活习惯，避免不健康的环境细节，你才会孕育出一个健康可爱的宝宝！好孕经验缓解工作压力，释放情绪随着就业压力的增大，很多白领女性都面临着激烈的职场竞争，长期处于紧张脆弱、焦虑抑郁的情绪中，于是出现了内分泌失调和月经紊乱的状况，严重影响了女性的正常排卵，大大降低了受孕概率。如果连续3个月出现经期不规律，那么建议你去医院就诊，确认卵巢功

新衣：据调查，新买的服装近三成甲醛超标。人们穿上甲醛超标的衣服，甲醛会慢慢地释放出来，人体吸入后中毒表现为打喷嚏、咳嗽、视物模糊、头晕、头痛、乏力、口腔黏膜糜烂、腹痛、呕吐等；随着病情的恶化，可出现声音嘶哑、胸痛和呼吸困难，严重的可出现喉咙水肿、肺水肿、窒息、昏迷、休克，直至死亡。因此，选购服装时不要图便宜而买劣质面料的服装，这样的服装含甲醛的量可能会更多一些。买回的新衣服应放置一两个星期再穿，这

奇妙的280天，无论身体或是心情，都会经历各种前所未有的变化。身为准妈妈的你除了注意营养健康外，还需要留心以下这些细小环节，并且耐心应对，才能让自己拥有更加健康快乐的孕期时光。运动锻炼众所周知，孕期的适当运动对准妈妈和胎儿都是非常有帮助的。一方面，运动不仅可以使准妈妈身心舒畅，经常保持良好的心理状态，还能增进肌肉活动的协调性，有助于顺利分娩。另一方面，胎儿与准妈妈血脉相连、息息相关，准妈妈的适当运

建立健康的生活方式需要懂得健康知识，它是不断调整自己行为的指南。在新知识与信息层出不穷的今天，健康知识也在不断更新，只有不断学习新的健康知识，抵制各种错误信息的影响，才能使自己的生活方式更健康。八要素营养，要吃多种谷物和粗粮及新鲜水果和蔬菜，更要注意少油、低盐、无糖，并且控制主食量。锻炼，每天至少走路2～3公里。水。阳光，接受阳光的照射，但要注意做好防晒工作，防止暴晒。

环境篇1.注意室内温度，不宜过寒过热。2.产后易流汗，勤换衣物以防感冒，可使用空调，或打开门窗，使空气流通，但禁当面迎风。休养篇1.多休息，保持良好睡眠及心情愉快，不宜哭泣、久视。2.新生儿的照护量力而为，可请他人协助。清洁篇1.保持身体的清洁卫生，可以洗头、洗澡，但不碰冷水、不吹冷风，而且洗完马上擦干、吹干。2.尽量养成定时排便的习惯，注意阴部及肛门清洁。运动篇1.可以有适度柔软运动，但不要劳动

　　1,冲水要盖上马桶盖。　　2,脖子向前一英寸，颈椎压力增一倍。　　3,饭前喝汤,苗条健康。　　4,电脑使用不当，血栓找你麻烦。　　5,神经衰弱,吃点猪蹄。　　6,出汗多了，适当吃点酸。　　7,凉水洗澡,阻挡皮肤晒伤。　　8,眼袋显著，要查血脂。[环球网健康热点]教你识别最易被商家掺毒的食物最伤身：蔬菜十大致命吃法男人谨记：酒后不做

优生是每个家庭的责任，也是父母们所期盼的，因此，对于怀孕前一些有利于优生的健康生活习惯，未准爸妈们一定要严格遵守，在这里，亲亲宝贝小编就告诉未准爸妈们，以下这8个健康生活习惯有助于你优生。优生是每个家庭的责任，也是父母们所期盼的，因此，对于怀孕前一些有利于优生的健康生活习惯，未准爸妈们一定要严格遵守，在这里，亲亲宝贝小编就告诉未准爸妈们，以下这8个健康生活习惯有助于你优生。1.改善你的饮食学会吃一

孕期应选择安静、少噪音的生活环境，周围的清新无污染的空气以及清洁卫生的居室会让孕妇轻松悠闲地度过孕期。环境选择适宜后，还应注意平时的生活起居，一个良好的生活习惯会保证胎儿的正常发展。休息与睡眠怀孕后，身体负担逐渐加重，为了适应这一变化，孕妇应注意生活起居要规律，适当增加休息和睡眠的时间。一般夜间睡眠不要少于8小时，有条件的应增加午睡，避免过于劳累。睡眠时，孕妇应注意选择舒适的体位，一般认为，左侧卧