奥康

不过多摄入脂肪一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前很多女性已超过30%。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。不要减少维生素维生素本身并不产生热能，但它们是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素，如维生素B1、维生素B6等。这类维生素在糙米、全麦、苜

1、母乳喂养母乳喂养是你应该为宝宝做的最重要的事情，即使你哺乳的时间并不长。宝宝从母乳中将受益无穷，母乳中饱含抗体，能大大加强宝宝的免疫功能。从长远来看，母乳喂养可以：最大限度地减少宝宝过敏和感染的发生。研究还证实，母乳喂养的宝宝童年期哮喘的发病率降低。降低孩子肥胖的发生率。坚持母乳喂养一个月，有助于大大减少襁褓死亡率。2、轻轻抚摩抚摩宝宝身体可以让他安静、放松并产生安全感，幼年时的安全感对宝宝的

金猪年已经接近尾声，随着明年北京奥运会的日益临近，很多准备孕育宝宝的准妈妈、准爸爸们也将目光紧紧锁在了“奥运”上。打谱明年生个奥运宝宝。每对计划怀孕的夫妇，一定要重视怀孕前、怀孕中、生产后恢复期的营养摄入与补充。为了给你的孩子一个健康的体魄，每位计划怀孕的女性，都应做好怀孕期营养的准备与补充。怀孕早期的合理膳食孕早期是指妊娠头3个月。这个时期的胎儿长得很慢，体重在孕早期结束时只有几十克，所以此时膳

不过多摄入脂肪一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前很多女性已超过30%。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。不要减少维生素维生素本身并不产生热能，但它们是维持生理功能的重要成分，特别是与脑和神经代谢有关的维生素，如维生素B1、维生素B6等。这类维生素在糙米、全麦、苜

玄机1男女双方必备条件优良1、“种子”要优良——正常而健康的精子和卵子。2、“道路”要通畅——精子和卵子必须能经过畅通无阻的生殖管道。3、“良机”要把握——性交时机的选择特别重要，如果在排卵的当天性交，就有可能怀孕。4、“土壤”要肥沃——受精卵必须在适宜的子宫内膜环境中生长。玄机2把握最佳生育年龄女性最佳生育年龄是25-29岁，至于男性的最佳生育年龄问题，目前研究资料较少，但年龄过大，后代畸形的发

在哲学领域，有一个著名的法则解决了几百年间争论不休的经院哲学和基督教神学之间无休无止的争吵，使科学、哲学从神学中分离出来，引发了欧洲的文艺复兴和宗教改革，这就是公元14世纪英国奥康的威廉提出的如无必要，切勿增加实质的理论，认为那些空洞无物的概念都是无用的累赘，应当被无情地剃除。今天，我们正在被自己制造的麻烦压跨，膨胀的消费欲望和渺茫的末日思维