乳腺小叶增生，是最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变，占乳房疾病的70%左右，可发生于青春期以后任何年龄的女性。然而不少女性却对这个常见病变存在不少误解：有人认为小叶增生不治就会发展为乳腺癌，也有人认为小叶增生不是什么疾病，根本无须治疗。
乳腺小叶增生多因压力大
在乳腺疾病中，乳腺小叶增生的发病率居于首位。近年来，患这种疾病的女性越来越多，且年龄越来越轻。在育龄女性中，十个人中有九个有不同程度的乳腺小叶增生。一听乳腺小叶增生这名字，很多女性忧心忡忡，担心会癌变，也有些人却完全不当回事儿。事实上，这两种态度都是不对的。
专家表示，乳腺小叶增生与社会生活节奏加快、女性心理压力增大从而造成神经内分泌功能紊乱有关。现代医学认为：人的精神因素，如情志不遂、婚姻不美满、经济拮据、家庭矛盾、意外打击、性格内向或郁郁寡欢等，均可使卵巢机能发生障碍，内分泌紊乱，黄体激素减少，雌激素相对增高，性激素对脑下垂体的反馈作用减弱，因而催乳素分泌增多，结果造成乳腺组织增生。患者一侧或双侧乳房内可触及一个或多个结节，从黄豆大至鸽蛋大、质韧、稍硬，扪之有压痛，可推动，自觉常有坠胀不适和牵扯痛，月经来潮前症状会加重，少数病人还有溢乳现象。
小叶增生通常发生于双侧乳腺，但其中一侧更为明显。患者常感觉乳房胀痛，特别是月经来潮前一周内尤甚。乳腺小叶增生可分为三种类型：
1。乳痛症：多见于二十多岁女性，以乳房胀痛为主要症状，月经来潮前更明显，好发于双侧乳房外上方。
2。乳腺腺病：30岁左右多见，乳房内有时有多个结节，检查时有触摸碗底黄豆一样的感觉。有时增生明显，特别是月经前，常为局限性增厚，不易与肿瘤区别。
3。囊肿样形成：常有胀痛、钝痛成烧灼感。触诊时多为边界清楚的囊性肿块，有时多个囊集合成堆，检查时不易与癌肿鉴别。
TIPS：何为乳腺小叶增生
乳腺是受内分泌影响的器官。在每次月经周期里，雌激素及黄体素周期性致使乳腺组织增生(“涨潮”性充血)与复旧的变化。如果雌激素产生过多，与黄体素的比例失衡，乳腺组织增生后复旧不全，造成乳腺结构紊乱等，称为乳腺小叶增生。
定期检查，防止增生恶变
乳腺增生和乳腺癌是否有直接的关系，现在仍然不能确定。有专家认为，囊性乳腺增生在发展中增生的组织不断坏死，身体受到这种慢性刺激，会不会出现癌变是很难说的。
绝大多数乳腺增生症患者，在其绝经后就会不治而愈，并非得了乳腺增生就一定会转变成乳腺癌。所以，不要因为得了乳腺增生症而过度紧张，这样反而会使乳腺增生症加重，使乳房疼痛更加明显。需要提醒的是，少数乳腺增生症可发展为不典型增生，其中中度、重度不典型增生可能会转变为乳腺癌，有必要认真对待。但从目前的研究看，大约只有3%-5%的增生病人会出现乳腺癌。
有乳腺增生的女性，如果同时具备下面几种情况就需要警惕了：一是出现乳腺增生的时间较长，二是增生的结节摸上去很多很明显，三是年龄是在40-60岁的癌症高发期，四是有家族史。如果兼有这几个因素，女性就应该特别注意身体的变化，免得危及健康。
中医认为，乳腺小叶增生是为肝气郁结、冲任失调、失滞血瘀、痰核积聚所致，故称之为“乳癖”。要使女性远离乳腺恶变，一定要重视乳腺增生症的治疗。定期检查做到“早发现”，及时就诊做到“早诊断”，合理用药 到“早治疗”。
TIPS：怎样鉴别乳腺增生和肿瘤
乳腺增生与肿瘤可以自我鉴别。乳腺增生一般是双侧同时发病，感觉上是与月经周期有关的胀痛。摸上去，肿块的边界不清晰，或呈串珠样改变，质地也不是很硬，与皮肤没有粘连。
乳腺癌则不同，最初患者常常没有明显症状。常见的第一个症状是，发现一个与周围乳腺组织有明显区别的肿块。发生的部位不固定，但以乳房外上区域为多。如果在一侧乳房摸到一个坚硬的、与周围组织明显不同的增厚区域或肿块，而另一侧乳房则没有，就要警惕生癌的可能。
小叶增生患者慎食
蜂皇浆：蜂皇浆含有水、蛋白质、脂肪和维生素及激素，其促性腺激素样物质能使小鼠卵泡早熟，过量喂养动物会导致中毒。临床上，常见到女性服用蜂皇浆有乳房发胀的症状，因此有乳房小叶增生的患者还是不吃为好。
花粉：花粉是植物的“精细胞”，由于花粉中含有一定量的激素，因此建议不能过量服用花粉。尤其是已经患有乳腺小叶增生的患者，更要慎服花粉。
雪蛤：雪蛤之所以具有多种滋补的功效，是因为它里面含有少量的对人体有益的激素和微量元素，但由于它含有激素，可能引起乳腺增生等问题。
哺乳期乳腺小叶增生怎么办
概述
姐姐已经生小孩三个月了。没有给小孩子喝奶粉，姐姐坚持母乳喂养，现在市面上好多奶粉不安全可靠，怕吃了对小孩子身体不好。可是最近姐姐不知道是什么原因，乳房好像有一些硬块似的，一碰到就很疼。姐姐的例假也不正常了，心情也不怎么好，有时候会觉得很烦躁。我们还一以为是产后抑郁症什么的，后来听人 说会不会是乳腺增生，这一说倒是提醒我们了。不敢疏忽，赶紧带姐姐去医院找医生检查了。
哺乳期乳腺小叶增生怎么办
到了医院，挂号妇产科，经过医生详细的检查，医生确诊了是乳腺增生，小叶增生是乳腺增生的一种。医生说，乳腺小叶增生分为不同程度的，不停程度的治疗方法也是不一样的，详细情况要到医院检查了才能清楚。
医生给姐姐开了一些西药，因为现在姐姐的乳腺增生还算是轻度的，不严重，所以采用药物来保守治疗。如果是在乳腺晚期，比较严重的话就要动手术来治疗了。在服药的这段时间内，医生建议暂时不要喂养小孩了，避免把一些药物成分通过母乳带给小孩，所以考虑给小孩喝一些奶粉，如果对奶粉中的蛋白质无法消化而导致了腹泻的话可以给孩子喝水解奶粉。
为了尽快恢复病情，乳腺增生产妇要注意饮食：以清淡有营养为原则，尽量多吃富含纤维素的蔬菜，要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶等。像油炸类。辛辣类的是食物就不要吃了。 选择适合自己的胸罩。保持愉快的心情。
注意事项
避免接触放射线。这段时间就不要用化妆品了。因为一些化妆品里面有激素。
吃哪些食物可防乳腺增生？
海淀区读者谭女士：我今年40岁，脾气不太好，听说这样容易导致乳腺增生甚至乳腺癌，可有时孩子不听话我又控制不住要发点小火，请问有什么好的预防办法？
中国抗癌协会秘书长张广超：现代女性由于工作繁忙、压力大以及亚健康等原因，大部分都有不同程度的乳腺增生，要预防乳腺增生或防止增生加重，需要从心理、运动和饮食等多方面注意。首先要注意的是调节心情，保持愉快顺畅的心态，不发脾气，以免造成肝气郁结、气滞血淤，导致乳腺增生。
其次，平时的膳食调理也很重要，建议多吃具有行气通络、化淤散结功效的食物，如丝瓜、南瓜、茄子、橘子、海带、牡蛎等，少吃辛辣刺激和生冷食物。尤其是丝瓜和南瓜，这两种食物不仅营养价值高，而且能凉血解毒，解暑除烦，有通经活络的功效。此外，有研究还发现丝瓜中含有一种干扰素诱生剂，可以在人体内催生干扰素，具有很好的抗癌作用。
此外，还要多做运动、科学按摩，40岁以上女性建议每年做一次专科检查。
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