多了解精卵生理常识，你就能明白身体健康才能顺利怀孕的真正意义了，从而具备保健调养的意识并自觉付诸行动，为顺利怀孕――生产做好准备。受孕――怀孕――分娩是一个艰细巨细微复杂的过程，总会有有这样或那样的小问题干扰你怀孕。值得注意的是，受孕困难大多都能有效治愈。
健康父母早准备
健康确实会影响妊娠。丈夫的健康也同等重要。在受孕期间，夫妻身心越健康，顺利怀孕、生产健康宝宝的概率就越高。为人父母后，生活诸多方面会有所变化，提前准备是为上策。
生活的变化
曾经顺理成章的生活习惯、力所能及的事情，因为你怀孕，就都变了。
时间我们的社会和生活都在追求高节奏高效率，许多新晋爸爸妈妈抱持顺其自然的散养式抚育观，认为新生儿会自动适应子宫外环境，家里只是多了一个小成员，生活节奏仍将一如既往。这种想法大错特错。婴儿依赖父母亲的关爱，其强烈程度与儿童一样，父母应安排时间与宝宝培养感情，如此一来，夫妻两人相处及与朋友约会的时间一定会比以往少。
开销使用二手婴儿车等婴儿用品，可节约一大笔开支。但是有了宝宝之后，无论你们月薪薄厚，大部分都会“定投”于婴幼儿的衣服和生活用品类。暖气等家用支出也随之增加。也许你还想要购置一台专用洗衣机，甚或更换家庭休旅车。
关系怀孕后，你与丈夫的关系、与朋友的关系都会发生微妙变化。你更常回娘家了，他们是宝宝未来的外公外婆呀。渐渐地，你还将发现你与单身族、丁克族的话题越来越少，转而增加了许多新朋友，她们是孕育着孩子的准妈妈或已生育过孩子的有经验妈妈，你们话锋相投，惺惺相惜。
烟草烟草是胎儿健康的致命杀手。但是孕妇掌有主动权，你可以拒绝吸烟！避开烟云缭绕的空间！主动吸烟有害孕妇和胎儿健康，易引发流产、死产、危害胎盘、胎儿发育迟缓、体重过轻、畸胎，也会减少精子数量。二手烟也影响胎儿健康。烟草对胎儿的副作用一直持续至儿童期，影响身心发育。一组对象为5岁、7岁、11岁儿童的测试结果说明，发育迟缓、学习有困难的孩子都伴随父母有严重烟瘾的现象。
酒精酒精是精子和卵子的毒药、胚胎发育的杀手。酒精危害胎儿的主要表现是：胎儿生长缓慢、发育不良、危害大脑和神经系统，医学称为胎儿酒精综合征。酒精也会让胎儿缺氧而窒息死亡。
临床发现，有些孕妇受酒精影响，后果极为严重。怀孕后滴酒不沾，就不会有这些担心。
药品因身体疾患必须服药时，只能服用非处方药，一定要看清标志和有效期，并向医生咨询安全的服药方法。准备怀孕时，就应即刻断除兴奋剂(娱乐用药，如安非他命)。大麻影响男性正常的精子发生，身体3～9个月后才能完全清除毒素。可卡因、海洛因、吗啡等。
A类毒品(一级毒品)破坏精卵内染色体，导致胎儿先天性缺陷；共用注射器会传染艾滋病病毒(HIV)，经由母体传染胎儿时，胎儿一出生即成为HIV阳性携带者，无法摆脱，终生受累。可卡因的危害为，破坏胎儿血供，造成胎盘剥离和胎儿停育。
饮食与运动饮食和运动对孕妇和胎儿的健康都有积极意义。孕妇每日膳食应注重平衡、营养，低动物油脂、水果和蔬菜不低于5种，需额外补充叶酸――富含叶酸的食物或叶酸片――预防胎儿神经管畸形(如脊柱裂)。常规运动可促进母婴双方健康。怀孕时，身体自然处于紧绷和保卫状态，所以，孕前身体素质越高，孕期身体就越容易舒展愉悦。
孕龄身体条件和健康俱佳 时，20、30、40岁都可以顺利怀孕、妊娠和分娩。但是，不孕不育症和胎儿染色体异常等问题较多发于高龄孕妇。高龄孕妇和高危妊娠的年轻孕妇都应进行染色体筛查。
停止避孕
决定怀孕时，即应停止所有避孕措施。采用避孕药或子宫节育器(IUCD)避孕者，还应更早计划安排。
避孕药于停药一个月后试孕，应在受孕前出现一次正常月经来潮。也有临床案例显示，有些女性停服避孕药后的怀孕概率更大。怀孕困难或有流产史的女性或可一试，此刻可能是她们较理想的受孕时间。服用避孕药怀孕后，应即刻停药。一般来说无甚影响，但应尽早去医院检查明确。
子宫节育器(IUCD)俗称避孕环或节育环。它有两个功能，一是阻隔精子到达卵子的通路；二是使子宫内部发生变化，让受精卵着床失败。极少有人带环时受孕，如果发生了，应手术摘除。摘除手术可能会引发流产和感染，但是，摘除顺利的话，变可安全无忧地妊娠至足月分娩。
验尿
尿糖阳性是糖尿病的典型特征。妊娠糖尿病较为特殊，它更可能是妊娠并发症。肾脏的糖吸收力在妊娠期间下降，即肾糖阈(肾脏所能吸收的糖分最大值)降低，糖分的超出部分随尿液排出体外，致使尿糖呈现阳性。应复查病因，一般有：胰岛素分泌不足，肾脏无力代谢体内糖分而引发糖尿病。妊娠激素具有抗胰岛素特性，恶化糖尿病病情或引发糖尿病(孕妇有家族糖尿病史)。
健康隐患
慢性病――如糖尿病、心脏病或癫痫――女性患者，也可以怀孕、生产。怀孕前必须与医生充分沟通，获取最有益的护理和帮助。
哮喘最常见的妊娠呼吸疾病，通常以支气管扩张剂和吸入式类固醇控制。尚无临床实验证明哮喘药影响胎儿发育。服药后应充分漱口。哮喘药引发的鹅口疮(口咽部念珠菌病)会在妊娠期间恶化，鹅口疮治疗药物对孕妇有副作用，会引发早产。哮喘患者在妊娠期间更应悉心呵护自身健康。紧张、压力、灰尘、花粉和污染都会让呼吸窘迫，加重心脏负荷。
癫痫妊娠癫痫率为200∶1。临床表现从轻者短暂失去意识到重者抽搐，不一而足。将癫痫患者怀孕时的发作频率和强度与孕前作对比发现，50%患者前后无变化(发作频率和强度没有增减)，40%略高，10%恶化。癫痫患者应在孕前去医院做筛查。抗癫痫药丙戊酸、拉莫三嗪、卡马西平和苯妥英会导致胎儿神经管畸形和其他缺陷。医生会向此类孕妇提供适当的妊娠建议。
在妊娠期间改变药量，会提高发作概率。医生通常在患者怀孕前(而不是怀孕后)为其减少并优化药量，妊娠时继续按此剂量服用，并定期到神经科复诊。抗癫痫药有碍叶酸吸收，怀孕前和孕
早期都应大量补充叶酸(5毫克/天)，以降低胎儿发生先天性缺陷的概率。服用丙戊酸和苯妥英的孕妇，应从妊娠第36周起补充维生素K，促进胎儿肝脏成熟。
糖尿病糖尿病会导致胎儿畸形或心脏和呼吸疾病，妊娠并发症包括慢性念珠菌阴道炎和先兆子痫。有糖尿病史且糖水平高的女性，应从怀孕前开始控制葡萄糖摄入，一直持续妊娠全程。妊娠糖尿病(怀孕引发或复发糖尿病)潜在患者应化验血液，明确糖尿病情及隐患。
心脏病心脏病临床表现多样，医生会依据病患的特定情况给出特定的妊娠建议，但有一点共通，即充足的休息：午后至少两小时，双脚垫高；晚上睡足十小时。心脏病孕妇也可以做些简单轻松的体力劳动，心脏由此间隔地承受额外负荷，但将之与妊娠后期相比，此时可忽略不计。产妇不必一定催生或剖宫产。
肾脏病肾脏病患者在精心监护下可以怀孕， 易继发妊娠高血压和先兆子痫。常见并发症为尿路感染，只有肾脏的代谢功能恢复后才可继续妊娠。尽管如此，若胎儿发育不正常的话，须提早生产。(肾透析确实有危害，令孕妇的肾脏衰弱，无力为胎儿代谢废物。)
生殖疾病患有原发性生殖疱疹的孕妇，疱疹病毒会在破水或分娩时感染新生儿。单纯疱疹病毒Ⅱ型患者的胎儿发育迟缓，受感染新生儿中约有1/2继发变种疱疹病毒，感染区域集中在面部、眼睛、嘴巴和皮肤上。
曾经患有生殖疱疹病史的女性也可自然分娩，甚或个别临床案例中，产妇正处于继发感染活跃期。疱疹症状消退，宫颈和阴道无疱疹病毒表现后，新生儿经产道感染的概率不足千分之一。罹患疱疹溃疡或原发性疱疹的产妇需剖宫产，以免婴儿从产道出来时受感染。分娩过程中，医生会留意感染症状并作相应处理。HIV/艾滋病随着医学和研究水平发展，人类免疫缺陷病毒(HIV)阳性的孕妇，其胎儿的存活概率和健康状况都有显著提高和改善。口服抗艾滋药物AZT可保护胎儿发育，孕妇应定期做超声波检查胎儿发育进展。胎儿不能从产道分娩，必须剖宫产。尽管HIV母亲的胎儿体内天生具有HIV抗体，但出生后仍无法幸免于艾滋病发作，因为HIV抗体属于母源抗体，会在18个月内渐行消失。鉴于种种潜在危害和风险，医院会向HIV孕妇提供相应咨询和指导，也会尊重孕妇意愿而终止妊娠。
如何快速怀孕做好孕前准备很重要
由于当今社会压力不断的增加很多夫妻想要怀上宝宝，已经有了一些难度。那么如何才能快速怀孕呢?别着急，下面让小编来为大家介绍20个怀孕前的准备工作，希望大家从中学到点知识。
如何快速怀孕
怀孕前的准备工作1：补充叶酸
就算孕妇们现在日常的饮食很规律，营养也很均衡，但是也很难保证你从饮食中所获得营养物质都是人体所必需的。
中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。你可以在药店购买叶酸补充剂(或叶酸片)，也可以服用孕期专用多种维生素。但要注意，如果是多种维生素，要确定它所含的维生素A不超过每日允许的0.77毫克(2,565个国际单位)视黄醇当量(RAE)，除非它是以β胡萝卜素的形式存在的，因为摄入过量维生素A可能会导致新生儿缺陷。如果你不确定该吃哪一种，一定要先咨询医生。
怀孕前的准备工作2：告别烟酒及药物
如果你吸烟或吸食毒品，请及早打住。大量研究显示，吸烟和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。此外，研究还表明，吸烟可能会影响生殖能力和男性精子数量。事实上，即使是吸二手烟也会影响你的受孕几率。专家建议准妈妈应在孕期避免饮酒，所以在你怀孕前最好就减少饮酒量，尤其是在月经周期的最后两周不要喝酒，以防此时你已经怀孕了。
怀孕前的准备工作3：拒绝咖啡因
经过有关的研究结果显示，如果人体摄入过多的咖啡因会严重阻碍人体对铁的吸收，并且还会增加胎儿死在孕妇子宫中的风险。因此各位孕妈妈们最好要戒掉咖啡、茶以及可乐等富含咖啡因的饮料，这样才有利于孩子的生长发育。
不过戒的时候要注意循序渐进，不要一下子完全停掉，以免引起头痛。如果实在上瘾，就限定自己每天只喝一杯，这是多数专家认可的安全限度。
怀孕前的准备工作4：控制体重
如果你的体重在正常标准范围内，你的受孕几率就会更高些。研究显示，体重指数(BMI)低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前最好能够把你的体重指数控制在20～30之间。现在就去测测你的体重指数。
怀孕前的准备工作5：选择健康食品
从现在开始就选择健康食品，能够为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。每天尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物以及富含钙质的食品，如牛奶和酸奶等。
但是假如你特别喜欢吃鱼，一定要注意，鲨鱼、鲭鱼以及旗鱼等油性鱼中的汞含量通常都比较高，正常情况下汞是以甲基汞的形式存在于鱼体内。如果孕妇摄入大量的甲基汞，会对腹中的胎儿造成极大的损害，很有可能会影响胎儿大脑的发育。因此，建议孕妇每个星期食用这类鱼的次数控制在两次以内。
怀孕前的准备工作6：制定并坚持一套健身计划
根据美国运动医学会的研究，一套健康的健身计划包括：
1、一周3～5天，每天20～60分钟的有氧运动，如步行或骑车。
2、一周2～3天的肌肉加强训练，如力量器材训练。
3、一周2～3天的柔韧性练习，如日常伸展和瑜伽运动等。
但如果你平常不爱运动，则应该循序渐进地开始你的健身计划。先从一些轻松的活动开始，如每天散步10～20分钟，或者在日常生活中加进一些运动量，如用爬楼梯代替乘电梯，或提前一两站地下车，然后步行。
怀孕前的准备工作7：与牙医“约会”
当你为未来的宝宝进行全面准备时，不要忘了你的口腔保健。越来越多的证据显示，牙周疾病(影响牙龈和牙周骨组织的细菌感染)可能会导 早产和低体重出生儿。事实上，一项大型研究发现，患有牙周疾病的孕妇，其早产的概率可能会提高7倍。另一项研究显示，牙龈疾病会增加孕妇患先兆子痫(一种表现出高血压、水分滞留和蛋白尿的妊娠期并发症)的风险。
更糟的是，孕期荷尔蒙的变化容易诱发“妊娠期牙龈炎”。黄体酮和雌激素水平增高后，可能导致牙龈对牙菌膜内的细菌刺激产生与平时不同的反应，出现肿胀、出血和疼痛等状况。如果你在怀孕前就注重牙齿健康，就能够有效地减少孕期患牙病的风险。
所以，你应在怀孕前6个月内到口腔科做一次彻底的口腔检查和必要的治疗，洗一次牙，并接受口腔大夫的健康指导，保证孕期牙齿健康，以免后患。
怀孕前的准备工作8：考查家族健康史
你和你丈夫可以给双方父母和其他亲戚打电话了解情况，重点了解你们的家族中是否有人患过遗传或染色体变异方面的疾病，如唐氏综合征、智力缺陷、先天性出生缺陷等。你在去做孕前检查时，医生也会询问这方面的问题，以便确定你是否需要做遗传方面的检查。
如何做好怀孕前的准备工作
很多准备怀孕的妈妈都不知道在怀孕前都需要做什么工作。其实做好怀孕前的准备工作是很重要的，可以影响到宝宝的健康，下面随亲子频道小编来看一下如何做怀孕前的准备工作吧。
首先在怀孕之前半年左右，应去医院进行一次全面的妇科检查，向医生咨询有关怀孕的各项事宜。如果是服用避孕药避孕的话，就应该在准备怀孕之前的半年前停用，改用工具避孕；如果做过人工流产，则应在流产半年以后再怀孕。另外，在怀孕前的半年内，应做到与早孕期一样，尽量避免患热性疾病，病毒感染，避免接触放射线及化学药物，而且不要减肥，要注意饮食上对各种营养的摄取，在精神上也要充分放松，保持良好的心态来迎接小生命的到来。每天早晨临起床前测量一下基础体温，并做下记录，可以全面了解自己的排卵情况及生殖内分泌功能，能够更加准确地掌握受孕期。
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