据美国《好管家》杂志最新报道,美国心脏病专家萨拉・萨曼博士通过研究发现,40岁以下的女性中有60%至少有一种心脏病高危险因素,这些因素会使心脏病危险增加3倍,比如月经周期紊乱。
哈佛大学研究发现,长期月经周期不规则的35岁女性,心脏病危险增加50%。一种原因是,不稳定的月经周期常与肥胖有关。月经周期紊乱也可能是多囊卵巢综合征的一大症状。这种激素紊乱症会增加高胆固醇、高血压、糖尿病及不孕危险。美国宾夕法尼亚大学妇产科专家阿努加・道克拉斯博士表示,女性30岁以上,如果频繁出现月经周期紊乱,一定要及时就医,可以通过药物治疗加以改善,降低心脏病危险。为了安全起见,多囊卵巢综合征患者最好每隔一年检查一次胆固醇和血糖水平。
女性熬夜当心月经紊乱
据报道,经常打乱生物钟熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍,其痛经、情绪波动的情况也很多。而美国哈佛大学医学院和波士顿布莱根女子医院的专家称,经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次数越多,风险越大。
女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟,从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调,进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱,就可能出现月经不规律,随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤,如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等,都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。
因此,女性朋友能不熬夜尽量别熬。实在要熬,白天也要尽量把睡眠补回来,同时按需求来调节自身生物钟。如果身体适应了“黑白颠倒”的生活,白天的睡眠质量也可以保证,内分泌恢复正常,对身体的不良影响会相应减少。而且,女性朋友们应坚持每3-6个月测次激素水平,以便发现问题,及早处理。
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女性久吹空调易月经紊乱
夏天,女孩子们常喜欢穿着短裙、凉鞋去上班,在冷气充足的办公室里一待就是一天。而回到家里,常常也是整夜开着空调。过了一段时间后,不少女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐,这是为什么呢?
有关专家认为,人体能够对温度进行自发调节。周围气温高时,人体皮肤的血液循环加速,体表温度升高,并通过出汗进行排热。冬天因为冷,人体内的血液循环会变慢,以减少身体热量流失。但人体这种自发调节并不能迅速转换,人从炎热的室外进入空调房间,末梢血管不能很快收缩,造成末梢血液循环不良。因此,室内温度长时间过低很容易导致腹痛和痛经等症状。
常坐办公室的女性,尤其是年轻女性,如果长期处于空调的冷风下,可能会影响卵巢功能,使排卵发生障碍,从而导致月经失调,腹痛腹胀。为了避免女性朋友发生这种情况:
首先,要把室温恒定在26℃左右。
其次,开空调时,一般低处最凉,最怕冷的是腿和脚,所以女性在空调房里一定要穿袜子,即使是丝袜也好。
第三,空调开机1-3小时后,最好关一段时间,打开窗户呼吸新鲜空气,或者每隔1小时到室外活动一下。
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