24项孕前禁忌
7、流产半年内不适宜怀孕:此时无论是体力、内分泌还是生殖器官的功能都对妊娠有利,再者也可避免重复发生流产的现象。8、孕前禁忌(一):不要在情绪压抑时怀孕;不要在疲劳过度时怀孕;不要在患病期间怀孕;不要做高龄产妇。9、孕前禁忌(二):不要在怀孕前接触放射性物质和剧毒性物质;初冬至初春不宜怀孕;孕前不要抽烟喝酒;孕前不要饲养猫狗等宠物。10、孕前心理准备:孕育小生命是一个漫长而艰辛的过程,因此孕前良好的心理对准妈妈来说至关重要;掌握相关知识;树立新观念;保持乐观稳定的情绪状态。11、有计划地消费:怀孕、养育小宝宝不仅辛苦,而且需要一定的物质基础,因此您在准备要孩子的时候,就要学会有计划地消费,为怀孕做一定的积蓄。12、愉快地接受孕期的各种变化:怀孕使女人在情绪等各方面发生变化,这一切都是正常的,所有想当妈妈的人都应以和平自然的心境来迎接怀孕和分娩的到来。13、接受未来家庭心理空间的变化:小生命的诞生会使夫妻双方的二人生活格局变为三人生活格局,夫妻双方应接受这种心理空间的变化。14、做好受累的准备:孩子的出生会给家庭增添许多家务,夫妇双方要共同分担,特别是在妻子怀孕时,丈夫更要主动承担家务,切忌大男子主义。15、受孕良机的选择:就是要设法在最有利的时间和条件下受孕;孕前要有充分而可靠的准备和计划,减少盲目性和种种消极因素的困扰。16、怀孕时禁忌的药物:可以抑制性腺功能的;抗肿瘤药物;其他:如心得安、丙咪嗪等可降低性欲,导致阳痿的药物。17、改善你的饮食:学会吃由能提供健康身体所必需的维生素和矿物质的四大类食品构成,其中对健康孕妇最为重要的两种营养素就是钙和叶酸。饮食对你孕育小baby的能力有重要影响,既包括积极影响,也包括消极影响,以下是能提高你怀孕机率的饮食方法。准备怀孕前提前3个月到1年调整您的饮食;减少人工甜味佐料、咖啡因、酒精的摄入量;补充维生素;多吃脂肪酸,每天至少吃400微克;确定理想体重。18、停止过量食用辛辣食物:辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,甚至发生痔疮。一方面由于怀孕后胎儿的长大,会影响孕妇的消化功能和排便,孕妇保持着进食辛辣食物的习惯,会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状。另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给,甚至增加分娩的困难,避免生先天愚型、低能儿,因此在计划怀孕前3-6个月应停止吃辛辣食物的习惯。19、停止过量食用高糖食物:怀孕前, 妻双方尤其女方,若经常食用高糖食物,常常可能引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。20、达到一个健康的体重:怀孕时是最好的接近推荐体重的时候了,从选择低脂、高纤维的食物开始。需注意,配合平衡膳食还要有适当的运动。21、确定你的理想体重:因为你想在怀孕时让自己的体重尽量达到理想状态,那么在你准备怀孕期间体重减少几斤(或者增加几斤,如果你太瘦)是最理想的。确定自己是否应该减肥或增肥,开始锻炼时,每周减0.75-1.5斤的目标,这是减肥的安全标准;迅速减肥会消耗身体内的营养储备,对怀孕不利。22、开始补充维生素:产前补充维生素(或多用途的多种维生素)是为了保证孕妇获得足够的几种重要的维他命和矿物质,其中位列第一的是叶酸。23、叶酸:每天至少400毫克,它能降低心脏病、中风、癌症、糖尿病的发病率;而且能降低胎儿神经管畸形,例如无脊柱胎儿。在怀孕前1个月就开始服用。24、制定(并坚持)一个锻炼计划:一个好的、均衡的健身计划可以提供三方面重要的益处:耐久力、力量和柔韧性,至少应在怀孕前3个月开始健身。小编总结:怀孕整个过程都需要小心翼翼的,但是并不是说因此为生活增添不必要的压力。备孕、怀孕期间朋友们要积极对待,多方面的了解相关知识,以备不时只需。未准爸妈要了解的16项孕前禁忌
1、停止酗酒、吸烟和摄入毒品:众多研究表明:酗酒、吸烟和摄入毒品和低体重儿、流产、AIDS及产后的行动障碍有关。2、停止酗酒:怀孕前,如果夫妻双方或一方经常饮酒、酗酒,不仅影响精子或卵子的发育,造成精子或卵子的畸形,使孕妇一开始在体内获得异常受精卵。酒精不仅影响受精卵的顺利着床和胚胎发育,还可以通过胎盘进入胎儿血液,造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等。3、停止吸烟:怀孕前,如果夫妻双方或一方经常吸烟,会影响精子和卵子的健康发育,甚至导致精子和卵子的异常。计划怀孕的夫妻,为了您能够生育一个健康的宝宝,为了您家庭和个人的安全,请您在计划怀孕前至少6个月开始戒烟。4、减少环境中的危害:如果你经常并规律地整天站着、长时间飞行、或暴露于化学或放射性物质中,你应该考虑作一些工作调整。
孕前16项禁忌
5、将你的计划从头再考虑一遍:在你决定要一个孩子以前,你和你的爱人考虑好即将要从事的事情是非常重要的—因为你们做的决定将会改变你们的一生。6、怀孕前六个月:如果你决定怀孕,宜在怀孕前的半年就作好准备;每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节;停止口服或埋植避孕药。7、怀孕前三个月:停止口服或埋植避孕药;不能照射X线,不能服用病毒性感染或慢性疾病药物;脱离有毒物品;夫妻都不能抽烟,要有一定的经济准备。8、怀孕前三个月:调整自己的情绪,精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。9、怀孕前三个月:检查你饮用水的质量,水污染会影响胎儿的正常发育,一定要选择合适的净化装置;到附近医院的妇产保健科咨询,在医生指导下服用叶酸。10、怀孕前两个月:你可以整理你的居室环境,以方便你怀孕后的行动;把可能绊脚的物品重新归置,留出最大的空间;把你的晒衣绳适当调低,加长灯绳。11、怀孕前两个月:在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫;在马桶附近安装扶手,使你孕晚期时更加方便;此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。12、怀孕前两个月:经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方,清理一下床下与衣柜上的东西,调整一下厨房用品的位置;要养成物归其位的习惯。13、怀孕前两个月:如果你的居室通风条件不好,要设法安装换气扇或做其它的改善;适量补充优质蛋白质;与你的狗、猫、鸟等宠物隔离。14、怀孕前一个月:你应该调整一下你的梳妆台,把美容品、化妆品放在一边,留下护肤品,你的护肤品应选择知名品牌,以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。15、怀孕前一个月:电视、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染,对胎儿发育极其不利,已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁,建议你预先购买一套。16、怀孕前一个月:准备至少一套孕妇服,两双平底软鞋,受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候小编总结:怀孕整个过程都需要小心翼翼的,但是并不是说因此为生活增添不必要的压力。备孕、怀孕期间朋友们要积极对待,多方面的了解相关知识,以备不时只需。未准爸妈怀孕前的饮食禁忌
亲亲宝贝小编提醒未准爸妈们,为了产生优质量的精子和卵子并一朝结合成受精卵,在怀孕前一定要注意避开不利于怀孕的饮食禁忌,下面我们就分别来看看,未准爸妈怀孕前的饮食禁忌都分别有哪些?
亲亲宝贝小编提醒未准爸妈们,为了产生优质量的精子和卵子并一朝结合成受精卵,在怀孕前一定要注意避开不利于怀孕的饮食禁忌,下面我们就分别来看看,未准爸妈怀孕前的饮食禁忌都分别有哪些?
准妈妈要注意的孕前饮食禁忌
1、避免辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。因此,建议您尽可能避免摄入此类食品。
2、避免饮酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
未准爸妈怀孕前的饮食禁忌
3、避免吃过多的糖:若经常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。
4、避免吃味精:味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。
5、避免吃人参、桂圆:中医认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。因此,建议您食用前谨慎考虑。
6、避免吃腌制食品:这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。
7、过敏性体质的人慎食致敏食品:食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视,但事实上,致敏食品很可能会引起流产、早产,导致胎儿畸形等多种恶性后果。
8、避免吃各种“污染”食品:食物从其原料生产直至食用前的全过程中,会经历很多必须的环节,可能会不同程度地受到污染,给人的身体带来危害。因此,应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净,水果最好去皮后再食用,以避免农药污染。
9、避免吃罐头食品:罐头食品中含有的添加剂和防腐剂,是导致畸胎和流产的危险因素。
准爸爸要注意的孕前饮食禁忌
1、少吸烟,尽量做到不吸烟:烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化。这些有害诱变物质会通过吸烟者的血液直接进入生殖系统。每天吸烟30支以上的男性,其畸形精子的比例超过20%,精子的存活率只有49%。吸烟的时间与精子畸形率呈正比增长。不仅如此,大量吸烟还会导致男子性欲下降甚至出现阳萎,促使体内维生素C大量流失。
2、偏好高蛋白肉类食物:大多数的年轻男士都比较偏爱肉食,虽说精子的生成需要优质蛋白质,但如果高蛋白物质一旦摄入过高,维生素摄入不足就容易造成酸性体质,就难以受孕。
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