首先要清楚自己的排卵期，卵子在子宫内会停留一周时间，而精子会在子宫内游离3天，还有，排卵期是说这一周内会有一个卵子排出，不一定是在哪天。
因为心情，地域的改变等因素都会影响排卵期，所以建议保持良好心态，这样心境下怀是上的宝宝的整体素质也会高很多。
据科学家对一天受孕机率的研究发现，如果想怀孕的话，做爱的最佳时间是下午5时~7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大，而在下午稍后的这段时间达到高峰――恰好也在此时女性最容易受孕。
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