孕前的准备工作是非常重要的，无论是对于你自身的健康情况也好，对于宝宝的健康也行，它都是重头戏，虽然夫妻俩有些不同的事，但是也有一些准备工作是一样的。
备孕夫妻孕前应做什么？
1、测体温：
础体温是女性清晨起床尚未活动时的体温，从月经到排卵前的这段时间，体温比较低。当开始排卵的时候，体温急剧升高，黏液分泌旺盛，表明是受孕的好时机。连续几个月的记录，可以检测出排卵的稳定程度。
2、开始有规律的运动：
在进行至少一个月以上有规律的运动再怀孕，可促进女性体内激素的合理调配；确保受孕时，女性体内激素的平衡，与受精卵的顺利着床，并促进胎儿的发育和加强宝宝身体的灵活程度，避免怀孕早期发生流产；还能明显地减轻分娩时的难度和痛苦。晨跑、瑜伽、游泳等运动形式都是不错的选择，即便是每天慢跑和散步也有利于改善体质。运动可以不要求强度，但要注重坚持。
3、养成好的膳食习惯：
不同的食物中所含的营养成分不同，含量也不等，尽量应吃得杂一些，不要偏食，养成好的膳食习惯，能确保今后自己和宝宝都健康。不妨在食物中首选一些含有优质蛋白质的豆类、蛋类、瘦肉以及鱼等；其次是含碘食物如紫菜、海蜇；含锌、铜食物鸡肉、牛肉、羊肉，以及有助于帮助补铁的食物芝麻、猪肝、芹菜等也应在饮食中增加获取；此外，足量的维生素也是不可偏废的，如新鲜的瓜果和蔬菜就是天然维生素的来源；特别是能降低胎儿无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的叶酸，专家们普遍建议，准妈妈要提前补充。可以选择专为孕妇设计的爱乐维等复合维生素叶酸片，在使用的计量和用法上就有更安全的保证。如果你的体重超常（偏瘦或偏胖），那么同样会使怀孕的机会大大降低。所以，体重问题也需要从这阶段开始有计划地进行调整。
4、与宠物谨慎相处：
带宠物去医院也做个体检，并检测一下弓形虫病抗体，如呈阳性，你依旧可以把它留在家里。只是需要注意，从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次，以确保百分百的安全。
5、全面体检：
孕前做体检，评估一下自身的健康状况，是维护女性生殖健康、培育健康宝宝的最基本行动，你可以去医院“计划生育科”或是妇科，向医生说明来意，请她们指导你做相应的检查。如发现疾病，应尽快医治，以免服用的药物对日后怀孕产生不良影响。
6、最后的冲刺经过长时间的准备：
夫妻双方的身体都处在孕育宝宝的状态了，现在就将进行最后的冲刺阶段。在这个月里，应尽可能地放松心情，放弃一切“防范措施”。为了增加“命中率”，选个最容易中标的夜晚做爱，一个可爱而健康的“准宝宝”就可能会如愿以偿地落户于你的子宫。
小编总结：平时的你们也许忙工作，忙生活，都奔波在前线，没有去注意生活中的小细节，但宝宝的到来也许会改变你们的生活。
备孕生活之怀孕前夫妻该做什么准备
如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。
怀孕前三个月
1、选择最佳季节受孕，每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节。
孕前三个月夫妻俩该做啥准备
2、停止口服或埋植避孕药。不能照射X线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。
3、脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。
4、夫妻都不能抽烟。
5、调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。
6、到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸。
7、要有一定的经济准备。
8、检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置。
9、清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。
怀孕前两个月
1、这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。
2、把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。
3、经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。
4、把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。
5、在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。
6、在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。
孕前三个月夫妻俩该做啥准备
7、此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。
8、如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。
9、要养成物归其位的习惯。
10、适量补充优质蛋白质。
11、与你的狗、猫、鸟等宠物隔离。
怀孕前一个月
1、这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。
2、你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。
3、电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。
4、准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。
5、受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。
准备怀孕前应夫妻要注意什么
预备怀孕?那么一定要知道准备怀孕要注意什么，这可是很关键的哦。想生育一个优质宝宝，想保证孕期的母婴健康，这一切的基础就是做好孕前的准备工作。当然，知道准备怀孕要注意什么是密不可分的。
准备怀孕要注意什么：
1、在预备怀孕的半年前，就要禁止服用避孕药，因为避孕药里面含有刺激素以及孕激素合成的，是为了改变宫腔粘液的性状，然后阻止精子进入宫腔，这些元素对于胎儿来说是有一定危害的。所以在这个时间内，还是用避孕套来进行避孕吧。
2、了解自己的工作是否会影响胎儿的健康，比如从事的工作会接触到放射线、农药、化学元素等。要是这样的话，应该做个详细检查，或者有条件，暂时调整一下工作岗位。
3、可以开始服用叶酸了，这个是要在孕前半年就开始的，而非是三个月。如果孕妇缺乏叶酸，可能会导致胎儿畸形。
4、调整生活状态，要积极的端丽身体，保证情绪良好。
5、戒烟忌酒，这个不用说各位也知道了吧。其实不用一下子把烟全戒了，这对于男性来说太有难度，但是要开始减少量，越少越好。
6、要知道进行口腔的保健，这是为了避免孕期的时候出现口腔疾病，所以在孕前好好的看一次牙科医生吧。
准备怀孕要注意什么，现在您知道了吗?希望预备怀孕的夫妻，要好好的了解，并且要努力的做到。忍一时的痛快，可以给宝宝一个健康的身体。
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