【妈妈网特稿】11月21日，世界问候日，小编的世界最心系孕妇，所以今天一定要问候开启备孕征程和踏上孕育之路的姐妹们，让你的心，一整天都暖暖哒~
问候孕妇有多难？我们今天就来八一八，孕妇最不爱听到的和你可以怎样让她爱听你说的！问候个孕妇到底有多难？请往下看：
一、我在呕心沥血，你在添油加醋
专栏作家辛唐米娜怀孕时“呕心沥血”（妊娠反应吐到胃出血）总结了孕妇难受时最烦听到你这么说：
1、孕妇不应该……为了宝宝好，你要……（没有谁比准妈妈自己更在乎肚子里的baby，如果她能读书懂常识，就不必提醒了吧。个体有差异，准妈妈不做不是不懂，而是你不懂她）；
2、呕吐有时是心理作用喔（拜托，人家吐死吐活，不给安慰就算了，还藐视痛苦，暗示准妈妈没事找吐？）；
3、你反应大是太在乎怀孕这件事，你要找些事做，转移注意力（唉，你怎么知道准妈妈没事做？说这话的人不如转移注意力别理会痛苦中的孕妇更友好）；
4、如果你……小心会有流产、死胎、畸形儿……（你结婚那天，可不可以祝福你：如果你不小心没几天就离婚喔？）；
5、怎么别人怀孕都很轻松，而你……（喂，你和别人同年同月同时出生为何命不同？）；
6、看你的情况，我都不敢怀孕了……（需要孕妇此时打起精神哄你重拾勇气还是给你一句：对，别生，地球反正不缺人？）；
7、没事，过过就好（当然知道过过就好，但是现在明明是有事啊！将没事两字换成‘加油’行不行？）！
小编补叨：也许你可以幸运如小S“怀孕轻松似度假”，但，也请记得，其他姐妹们也许“内心沉重似加班”，如果不能感同身受，千万别瞎哔哔~
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【错误示范之后还有正确范本】
1、爸爸：真辛苦喔，加油，你能扛得住……（痛苦被认同，能力被信任）；
2、好友：baby在提醒你他的存在呐，真是个存在感很强的baby……（没有批评没有建议，一句话可以宽半颗心）；
3、先生回答众慰问电话：她一直很坚强，吐了再吃吃了再吐，她情绪一直调节的很好……（被认同了努力，间接被夸奖）；
4、网友：反应大是因为小朋友强壮、聪明？……（这些有没有道理其实不重要，重要的是，使人忘记痛苦本身，转去猜测痛苦的意义）；
5、家姐：我专程问了医生说早期反应大减少早产风险，还有助于产后身材恢复喔……（知道是硬币的两面，就好受多了——反面是痛苦，正面是福祉）；
6、中医权威：怀上就要，想吃就吃（过度紧张是不孕不育及产前抑郁症的重要原因，放松，一切变的更容易……）；
二、争争气，生个儿子！
我之前早产一个女儿，保温箱将近一个月没有保住，我痛苦的快要死掉了，可能老天看我太心疼孩子，不久就赐给了我现在这个宝宝。两个多月时医生说发育很好，经过上回的痛苦，我现在最大的心愿就是宝宝健康，待到足月出来见我。可是总有七大姑八大姨在我耳边说“哦哟，是难看了，打电话的时候还说没什么变呢，今天一看变难看了，要生儿子！”。居然还有人对我说：“争争气，生个儿子！”我一点都不觉得生女儿是不争气！我以前从来没觉得周围的人这么重男轻女！看来所有的地方都逃脱不了这种封建思想。也不想想，如果所有的孕妇都生儿子，那以后谁来孕育下一代？
小编补叨：你就回她说：您也争争气，变个男的试试看？
【错误示范之后还有 确范本】
“你们的小孩将来怎么都好，生个儿子像妈妈的话，眼睛大大的，生个女儿像爸爸的话，酒窝最好看。而且是儿子要像爸爸一样会挑媳妇，是女儿要像妈妈一样会嫁，想想都美满”。你美不美真不知道，反正孕妈肯定是甜到心里了。而且，避开生男生女的话题吧，这种价值观PK了几千年，何必这么拼复古。
三、还不出去爬楼梯
大冬天的，亲戚来探望，一张口就是：“怎么窝在家里，现在要多出去走走多爬爬楼梯，以后生的时候好生，我们以前都爬楼梯的！”天寒地冻的，谁刚怀孕5个月就出去爬楼梯的，说话的人以前自己都是刨腹产，还要这样理直气壮地‘传授经验’！”
小编补叨：以后亲戚一来你就出去爬楼梯，嗯，就这样。
【错误示范之后还有正确范本】
“看你在家气色还不错，有没有特殊的锻炼方法？是不是有练瑜伽呀？”不管对方有没有练习瑜伽，听意思你都在夸对方气质和气色均不错，如果对方没有练，也可以顺势推荐一套动作，接下来的话题也有啦！
四、哟，莫扎特啊，我要听欧巴的~
比我小8个月的妹妹，88年到现在还没有男朋友，我悲哀的发现和她代沟越来越大了，看到我的房间里有一盘莫扎特的胎教音乐，就说：“哦哟，莫扎特啊，还没听就要崩溃了，我以后怀孕了要听EXO的！”这个小朋友心理年龄还不能和一个孕妇沟通吧，我对她说，“其实听什么不重要，重要的是保持心情愉快，这样生下来的宝宝爱笑。”她居然说：“笑多了也不好，傻！”……
小编补叨：你和杀马特讨论莫扎特也是挺不对的~
【错误示范之后还有正确范本】
“音乐是胎教最好的方式”，宝宝一定会感受到麻麻的用心的！”麻麻一定很感激你的认同。音乐真的就是莫扎特、贝多芬什么的好吗，真的不是说歌（shen）曲（qu）！那是不能开发胎儿智力的好吗，谁傻还不一定呢！
五、你怎么胖成这样了！
路人甲：“你还是那么胖啊？该减减肥了！”
孕妈：“我怀孕了啊……”
路人甲：“怀孕几个月？”
孕妈：“五个月了”
路人甲：“人家怀孕也没你这么胖啊！”
孕妈：“……”
小编补叨：人家腹黑也没你这么毒舌孕妇的啊~
【错误示范之后还有正确范本】
“当妈妈真的很不容易，等宝宝生下来，一定也会把麻麻长得多余的肉肉带走哒~”，如果真的聊到了孕妇长肉的话题，卖个萌也不会死呀！
六、还没把狗扔了啊？
怀孕后最郁闷的事莫过于每天下楼遛狗都会惹来怪异的眼神，好事的邻居阿姨还会多嘴一句：“都大肚子了，还在养狗啊，赶紧送走啊”。可是宠物于我来说就是家人，不能因为家里要新添成员就要送走一个成员。何况我看到主播李静在采访中也讲述自己饲养的苏格兰牧羊犬就像自己女儿的姐姐一样，怀孕时也陪伴左右啊！
小编补叨：在其他很多国家，其实都没有怀孕不可以养狗的说法，因为怀孕就放弃自己的狗狗，是很不负责任的做法，狗狗的生命长达十几年，养之前就应该做好心理准备。
【错误示范之后还有正确范本】
“狗狗以后要和宝宝争宠了，将来能hold得住吗？”其实孕妇坚持养狗，自己一定会做足卫生健康护理，就不用旁人瞎操心了，都是她的心头爱，你要想关心，两个一起来！
最后，问题来了，今天你被问候了吗？
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海外育儿：今天你提问了吗
寒假时我到美国看望表姐一家，结识了他们的邻居利娅。利娅是以色列人，为人开朗大方，脸上总是带着微笑；她丈夫是美国一家公司驻以色列的代表，经常在以色列与美国之间往来；利娅自己带着儿子拉米尔在美国生活，独立承担了抚育孩子的重任。
都说犹太人非常有智慧，做生意很成功，不知道教育孩子会不会也有一套？我开始不知不觉地观察利娅和拉米尔，希望能够发现犹太人精明的头脑在幼儿时期家庭教育的秘密。没多久，我终于发现了这个秘密。那天，拉米尔从幼儿园的接送车上回到家，正和我聊天的利娅马上迎了出去，陪他一起走进了房间。进门之后，利娅问拉米尔：“今天你提问了吗？”拉米尔连连点头。“那么，你都问了些什么呢？”利娅继续问他。拉米尔开始复述他今天一天中所提的问题，有的是问幼儿园老师的，有的是问同班小朋友的……问题千奇百怪：为什么树叶有红的也有绿的？为什么有的蚂蚁会有翅膀？为什么牛奶不能换你的饼干……我略数了数，这小家伙一天问了二三十个问题。利娅满意地点了点头。“这是怎么回事？”我好奇地问利娅。“提问啊，”利娅笑眯眯地说，“拉米尔就是个问题篓子，总是问个不停。”随着利娅的讲述，我渐渐明白了。原来，每个犹太人在很小的时候，几乎都会被长辈提问。利娅小时候，她爸爸就常问他，为什么今天与其他日子不同？刚开始时，她认为今天和昨天、明天并没有什么不同。爸爸没有责备她，而是让她每天都问别人十个她不懂的问题；如果没有人回答她，就自己去找出答案。从那以后，利娅觉得日子的确不一样了，因为每天都是那样新鲜……“这没什么，”利娅说，“几乎每个犹太家庭的孩子，都是在提问中长大的。”提问！我忽然发现了我一直在探寻的秘密所在：永远的探求心境！犹太人崇尚创新，认为学习应该以思考为基础，要敢于怀疑，并不耻发问，自己所积累的知识自然就越来越多。我不由得想到一则流传甚广的故事。这个故事说的是，几乎每个犹太人家长都会问孩子一个问题：“如果现在房子失火，你会带什么跑出去？”如孩子回答的是金钱或贵重物品，母亲就会再问他一句：“有一种无形、无色、无味的宝贝，你知道是什么吗？”孩子答不出来，母亲就会告诉他：“孩子，你要带走的不是钱，也不是钻石，而是智慧。因为智慧是任何人都抢不走的，只要你活着，智慧就永远跟着你。”而智慧，恰恰就来自于提问！我笑了。利娅让我得到了我想要得到的答案。我们后来成了朋友，直到我回国之后，还不断地接到她的来信。我感到非常满足，因为我有着利娅这样的犹太朋友，也因为我明晓了犹太人教育孩子的最重要的方法，这种方法很简单，那就是—让孩子提问。文/瑞红责任编辑：三宅孕妇吃杨梅有益无害你今天吃了吗
【妈妈网特稿】孕期不少妈妈都爱吃酸的水果，杨梅就是其中的一种，可是听说杨梅吃多了对胎儿不好，妈妈又疑惑了，到底孕妇能不能吃杨梅呢？妈妈网专家提醒，大部分孕妇可以吃杨梅，杨梅有生津止渴、健脾开胃、解毒祛寒之功效。但是，孕妇吃杨梅也要注意方法哦。下面我们一起来看看怎样吃杨梅更健康。孕妇吃杨梅对身体有益无害孕妇吃杨梅对身体有益无害，杨梅的营养成分就可以证实这一点。杨梅营养丰富，果肉中含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、钠、镁等微量元素及维生素C和葡萄糖等营养物质，有生津止渴、健脾开胃等功效。此外杨梅中含有柠檬酸、草酸、乳酸等，有促消化、增加食欲的作用。每100克鲜果含水分91.l克，蛋白质0.9克，脂肪0.9克，碳水化合物5.2克，热量33千卡，粗纤维1.0克，灰分0.9克，钙11毫克，磷36毫克，铁1.8毫克，并含钾176毫克，钠2.4毫克，镁9.0毫克。另含维生素C、蜡质、葡萄糖、果糖、柠檬酸、草酸、乳酸等。孕妇怎么吃杨梅才卫生?首先选择杨梅必须新鲜。因为杨梅上市的最佳时节很多，一般集中在五六月份这段时间。并且杨梅不耐储存，在运输过程中保存不当的话极容易烂。而孕妇在购买杨梅的时候一定要注意杨梅的新鲜程度。只有吃到了新鲜的杨梅才有营养价值，否则坏了的杨梅不仅易造成拉肚子，而且对胎儿的发育也不好。其次要选择干干净净的杨梅。杨梅的果肉直接裸露在外，吃之前清洗的原则是用淡盐水浸泡十分钟后再吃，这样隐藏在里面看不见的小虫子才会被清洗出来。另外，孕妇吃杨梅必须适度。食不过量是孕妇饮食的原则。杨梅吃太多极容易造成上火。特别是血热和火气中的孕妇尤其不能多吃，否则热对牙齿和筋肉不利。部分孕妇不宜吃杨梅虽然杨梅对胎儿没有不良影响所以孕妇可以吃杨梅，但是还是要因人而异哦。血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅，因为杨梅含糖量很高。另外，由于杨梅比较酸，所以一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软。孕妇吃杨梅也要注意方法。杨梅的果季很短，不易储藏，容易烂，所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度。一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子。除了杨梅，孕妇还可以多吃这些水果在准备期除了均衡饮食，还应该服用孕妇专用多种维生素，确保你在怀孕的最初阶段体内维生素等微量营养素有充足的储备富含叶酸的水果有：樱桃、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、橘子、猕猴桃、草莓等，吃这些水果既可补充足够的叶酸，又可增进食欲。
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