妻子怀孕前准爸爸应做哪些
要想孕育一个健康聪明可爱的孩子，男性精子的数量和质量是至关重要的，因此要生一个健康宝宝准爸爸同样也得积极准备。因为精子成熟需要两个多月的时间，所以男方的准备也至少在3个月之前开始，需要注意的有以下几方面。
1、不饮酒
人们常常以酒助兴或借酒浇愁，殊不知，酒对男性的生殖系统有一定的毒害作用，它可使精子不正常，导致对胎儿产生不良影响，有资料表明，妻子怀孕前一个月，如丈夫每日饮酒量折合酒精30毫升;或一月内饮酒10次，每次50毫升以上;或一月内曾饮酒1次，而酒量大于或等于125毫升;其妻子生下的新生儿出生体重较对照组下降236克，这种情况下出生的低体重儿会给喂养带来困难，抵抗力低、易生病、生长发育迟缓，智力低下等，甚至影响精子的遗传基因。
2、少接触或不接触不良环境
男性睾丸对许多化学物质很敏感，使精子受到伤害，常见的有铅、汞、镉、锡、砷、镍、钴、苯等。另外，农药也可使精子异常，而导致流产，死胎、新生儿缺陷，如苯菌灵、二溴氯丙烷、甲基汞、环氧七氯等。喷洒农药工作的丈夫其妻怀孕后常常造成流产或死胎，还有，放射线、同位素、电磁波均可使男性精子异常，造成不同程序的新生儿出生缺陷，所以男子在以上环境下工作要注意自身防护，提高自我保健意识，尤其妻子准备怀孕的丈夫更应注意。
3、用药要谨慎
研究表明，很多药物对男性的生殖功能和精子质量会产生不良影响，如抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等。
这些药物不仅可致新生儿缺陷，还可发生这些影响，如婴儿发育迟缓、行为异常、颅脑种瘤等。因此，妻子准备怀孕的丈夫用药要慎重，或等病愈停药半年以上妻再孕。
4、保持良好情绪、注意饮食结构和劳逸结合
综上所述，准备生育的育龄男性，应避免种种人为的不利于生育机能的不良因素，如嗜烟、酗酒、吸毒、服药不当、过多接触有害有毒物质等，为生一个健康宝宝作好育前准备。
还有就是，怀孕时，为了孕育新生命，准妈妈体内的激素会改变，情绪容易起伏不定，自然会跟怀孕之前有所差异，这点准爸爸一定要了解。
以上内容，供给准备要孩子的年轻父母参考，要想生个漂亮聪明的宝宝就一定要看看上面的内容。做为老公的你也要关心体贴老婆，老婆的心情也很重要的。
小编总结：夫妻怀孕期，除了妻子的孕前充足准备外，还需要爸爸方面的配合噢。因此，准爸爸们需要保持良好情绪、注意饮食结构和劳逸结合，少接触不良环境，用药要谨慎呢。
妻子怀孕了准爸爸应该做一些什么
看着妻子的腹部，想象着里面发生着什么变化？从第8周开始，胎儿开始长出指头了，包括手指和脚趾。骨骼开始形成，耳朵也开始发育。仅仅再过4周，胎儿就完全成形了——到那时，它的四肢、身体器官和骨骼都已发育成形，而且它也开始活动了，但是你的妻子还感觉不到，因为此时的胎儿也就跟拇指一般大。
下面大体介绍一下准爸爸如何充分利用不同的孕期。
第一个孕期是准爸爸改变生活习惯的好机会，如：戒烟、习惯父亲这一角色、准备好面对人生的变化。
第二个孕期是准爸爸解决实际问题的好时机：弄清楚陪产假的时间、装饰育儿室（20周的时候，通过B超即可以判断孩子的性别中国大陆夫妇，请参照《关于禁止非医学需要的胎儿性别鉴定和选择性别的人工终止妊娠的规定》。——译者注，这时你至少可以选择一下育儿室的色系）。
准爸爸们都希望在妻子分娩时和婴儿降生几周内更快地进入角色。第三个孕期就是准爸爸预演自己角色的时候，这个时候前期的产前教育班开始发挥作用，而此时妻子已经不再去工作，你们也开始急急忙忙地购买各种育儿用品。
第一孕期里，我该做什么去帮助妻子？
对很多准爸爸来说，现在是“虚假战争”时期。“虚假战争”时期，原指在1939年“二战”打响后，英国显得有些惊慌失措的时期。那时候，防空机枪已经架设完毕，防毒面具也分发到位，沙包也在商店门口堆好了，但是什么都没发生。没有敌机轰炸、没有毒气，什么都没有。当然，“二战”时的“虚假战争”没有持续多久，相信你的“虚假战争”也不会持续太久。准备好面对各种花费和各种任务，包括买幼儿服装、带妻子做B超、买孕婴书籍、应对街上陌生人对妻子的“调戏”，还要同妻子不停地谈论关于小宝宝的话题。
趁着真正的战斗还没打响，先暂时“享受”下“虚假战争”吧。赶快让自己进入角色，做一个无微不至、身心健康的准爸爸。
在第一个孕期里，父亲要做大量看似琐碎却非常重要的工作。当然，你做这些琐事的时候可不会在脑海中出现陪小儿子踢球的画面；也不会享受到头一回听到小女儿指着一只鸽子大叫“鸭子”的特殊时刻。尽管如此，这些琐事却关系到妻子和她腹中胎儿的幸福健康。这些琐事包括：
彻底清理花园
原因和上一个基本相同。猫咪喜欢把粪便埋起来，这对未出生的孩子来说，后患无穷。同样，如果你想要收养一只小羊羔或者计划参观当地农场的话，可要注意了，因为绵羊和羊羔不仅可能携带弓形虫，而且还能携带鹦鹉热衣原体，这是另一种能致孕妇流产的微生物。看到这里，你会困惑为什么上帝会让羊出现在身边。
妥善处理生肉
如果你是家中的杰米·奥利弗知名的英国厨师，现任欧洲华人餐饮协会荣誉主席。——译者注，或者是喜欢烤肉的美食家，那么你要注意了。孕妇可能会因为接触生肉或者是半熟的肉而感染弓形虫。据英国国家医疗服务系统估计，英国每年大约有2000名孕妇感染弓形虫，其中63%是由于食用半熟的肉和熏肉制品。
如果孕妇感染弓形虫，症状其实很轻微：喉咙肿痛和低烧。其实真正受到威胁的是孕妇腹中的胎儿，孕妇可能会因此流产或使胎儿的眼部受到感染，孩子出生后认知能力出现障碍的可能性也会增高。所以一定要防患于未然，你要负责保证自己和妻子在处理生肉之后洗手，并且避免食用熏肉制品，比如熏火腿。
做饭时要保持警惕
给孕妇做饭有点儿像是买彩票。在做的时候，她急切地想要品尝 可是饭菜上桌之后，她脸上又可能露出作呕的表情。这是因为一些特定的气味和味道能够引起孕妇呕吐。在做饭时，尤其要注意以下事项：
一定要保证所有的肉制品都是完全熟的，而且在吃的时候必须是热的。
水果、蔬菜和沙拉在吃之前，一定要洗干净。
有些食物是很危险的，比如肉酱和软奶酪，包括布里干酪和卡芒贝尔干酪法国奶酪。——译者注，因为其中很可能含有李斯特氏菌，它能导致孕妇流产。
蛋类食物也要处理好
对于孕妇来说，她的所有食物都得经过谨慎处理。由于孕妇免疫系统相对脆弱，所以更有可能会通过食物传染上沙门氏菌。尽管沙门氏菌无法直接伤害到胎儿，健康专家还是建议孕妇避免吃类似“自制”蛋黄酱的食物。在烹饪鸡蛋的时候要注意以下事项：
英国食品标准局建议，一个中等大小的鸡蛋至少需要煮7分钟，才能给孕妇食用。
煎蛋时要把鸡蛋两面都煎熟；如果是荷包蛋，要等蛋白完全成为不透明的固态，蛋黄也变成固体才能吃。对于中等大小的鸡蛋，煎蛋大概需要5分钟。
鸡蛋要与其他食物分开储藏，不要食用过期的鸡蛋和破了壳的鸡蛋。
妻子怀孕时准爸爸最不应该做的事哪七件事
怀孕是一个非常特殊的时期，妻子需要得到准爸爸的精心呵护。如果准爸爸做出一些不恰当事情，将会有损于妻子和胎儿的健康，请准爸爸多注意哦!
1.不在乎妻子在厨房久留
有些准爸爸一直在家里做“甩手掌柜”，妻子怀孕后一时改不了这个习惯，妻子不得不经常久留于厨房。
根据国内外有关研究表明，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的厨房里。因为煤气或液化气的成分均很复杂，燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体，尤其是对孕妈咪的危害更是犹如“雪上加霜”。
因为，其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体，要比室外空气中的浓度高出好多倍，加之煎炒食物产生的油烟，使得厨房被污染得更加严重。
更为有害的是，在同时释放的粉尘和煤烟中，均含有强烈的致癌物——苯并芘。如果厨房通风不良，使这些有害气体的浓度更为升高，如二氧化碳的浓度超过国家标准的5倍，氢氧化物的浓度超过14倍，尤其是苯并芘的浓度，大大高于国家标准。
2.经常让妻子与家用洗涤剂接触
有些准爸爸在妻子怀孕后，并没有把家里的清洁工作接管过来。
很多时候妻子还在经常使用洗涤剂、洁厕剂来清洁厨房、卫生间及浴室等。
研究显示，家用洗涤剂造成的化学污染，对人体健康有一定的损害作用，特别是在不恰当使用时。比如，把洁厕剂与消毒剂一起混合用，洁厕剂中的氯含量很高，当把它与含氨类清洁剂合用时，会产生刺激眼、鼻、咽喉等部位的氯气，甚至损害肺部。喷雾型的消毒剂、清洁剂与除臭剂、空气清新剂混用时，也会产生有损人体健康的化学反应，特别是对孕妇和胎儿更有害。
纠正法：
*凡是要亲手接触各种洗涤剂，包括洗衣粉在内的工作，最好别让妻子做，准爸爸一定要一马当先。
*不要把洗涤剂、消毒剂混合使用，浴室洗涤类、洁厕类、厨房洗涤类用品一定要分开使用。
3.仍然保持留胡须的爱好
胡须特别是浓密的胡须，会吸附并收容许多病菌和空气中的污染物质，如酚、苯、甲苯、氮、铅等。当准爸爸与妻子亲吻时，胡须中的污染物就会顺便进入妻子的呼吸道和消化道。这样，不仅会加大胎儿发育畸形的几率，还容易引起呼吸道或消化道的感染，从而不能保证胎儿能够正常地生长发育。
纠正法：
*准爸爸最好在妻子准备怀孕的前半年，就把胡须刮掉。
*妻子怀孕后，准爸爸更要注意经常刮胡须。
4.不节制性生活
有些准爸爸在妻子怀孕后，并没有减少性生活的次数。有时，妻子因担心而有顾虑时，他们还会感到不快。
资料表明，有10%-18%的流产是由于性生活不当所造成。因为，在怀孕前3个月时，胎盘还未完全形成，胚胎组织在子宫壁上附着得还不够牢固，如果性生活频繁或动作粗暴，容易刺激子宫收缩，导致胎膜早破;怀孕最后3个月，性生活容易把外来病菌带进阴道，引起感染，造成早产，特别是临产前1个月，性生活会加大腹压，导致早产、宫内感染、产褥期感染等。因此，不能贪图一时的快乐而惹出麻烦，小不忍则可能会乱大谋。
纠正法：
*准爸爸在孕期要克制自己，体贴妻子，特别是孕早期和孕后期一定要注意减少性生活的次数。如果妻子以往有自然流产和习惯性流产史更要注意，临产前1个月禁止性生活。
*孕中期相对较安全，可以有性生活，但要非常小心，并要节制次数。应该选择不压迫胎儿的姿势，同时使用避孕 ，以免精液中的前列腺素刺激子宫，引起强烈收缩。
5.总在妻子面前“吞云吐雾”
如今，很多男性在妻子准备怀孕前，倒是减少或暂不吸烟了。
但当妻子怀孕后又开始吸烟，并经常在妻子面前毫顾虑地“吞云吐雾”。他们以为，只要妻子不吸烟就不会影响胎儿发育。
医学研究表明，被动吸烟更可怕，被动吸烟者比吸烟者的进入体内的苯丙芘(致癌物质)高出5倍。另外，烟草中有20多种有害成分，可使染色体和基因发生变化，对早期胚胎的危害最严重，可以引起流产、早产和胎儿死亡;容易导致胎儿发育迟缓、畸形和先天性心脏病，会引发颌面部或口腔发育畸形，从生命起点便埋下口腔不健康的隐患，使宝贝出生后难以拥有健康结实的牙齿;同时毒害胎儿的大脑，对智力发育造成一定的影响。纠正法：
*为了宝贝的健康，准爸爸无论在妻子妊娠前还是妊娠后都不应该吸烟，至少不应在妻子面前吸烟。
*如果准爸爸难以做到，可出去或在走廊里抽，或使用一些戒烟用品，如往鼻子里喷戒烟药水，吃戒烟糖或使用戒烟牙膏。
*妻子多鼓励和体贴准爸爸，用以柔克刚的智慧来帮助准爸爸战胜香烟的诱惑。
纠正法：
*准爸爸应该对妻子的变化表示理解，并通过给她更多的拥抱、体贴的按摩，让她感到自己更加被爱。
*有条件的话帮助妻子购买一些漂亮、得体、舒适的孕妇装，让妻子穿上后产生良好的自我感觉，孕期保持愉悦的心情。
6.认为没必要了解孕产保健知识
很多准爸爸觉得，怀孕生孩子是妻子的事情，自己没必要了解那么多，只要她们懂得就可以了。
实际上，准爸爸在怀孕十个月中的作用是不可忽视的，在某种意义上说，能否生一个聪明健康的宝贝，准爸爸也有一定的作用。
妻子怀孕后在身体、心理以及体力与体态上都会发生很大变化。如果准爸爸未掌握一定的孕产保健知识，就不会帮助妻子正确认识这些变化，采取恰当的对策照顾妻子，不利于妻子和胎儿顺利度过孕期。而且，妻子在怀孕后心理变得敏感，感情变得很脆弱，常会处于不安、焦虑等不良情绪中。如果准爸爸不学习一些孕产保健知识，就不会正确理解妻子的这些生理变化，及时给予关怀和安慰，使她们的心里有底。另外，懂得孕产保健知识的准爸爸，会在孕期积极协助妻子练习助产保健操，有助于妻子顺利分娩。而且，在妻子临产时会很有自信，能够镇定地帮助妻子战胜恐慌，顺利分娩。
7.对妻子说出她变难看的话
怀孕后内分泌引起的生理变化，大多数妻子都会发生形象改变，不再像怀孕前那样美丽迷人。有时，一些准爸爸会口无遮拦地对妻子说出她的变化，这种做法很不恰当，不利于胎儿生长发育。
女人怀孕后对于自己的形象变化比以往任何时候都敏感，她们本来就担心丈夫嫌弃自己，如果准爸爸再流露出这一类话语或意思，定会让妻子更加烦恼，情绪变得非常不好，而不好的情绪势必会对腹中的胎儿产生不良影响。
当孕妈咪把这些大量有害气体吸入体内时，通过呼吸道便进入到血液之中，然后通过胎盘屏障进入到胎儿的组织和器官内，由此，使胎儿的正常生长发育受到干扰和影响。…宫内胎儿潜在的20种威胁N种孕妇需避免的有害物
提醒：孕妈咪最好少入厨房，如果需要去，一定要尽量减少停留时间。可在厨房中安置排油烟机或排风扇，让厨房保持良好的通风，也可适当地多使用电炊具。
纠正法：
*如果情况许可，在这个特殊阶段准爸爸不宜再做“甩手掌柜”，而应身先力行地多承担 饭等家务，最好让爱妻远离厨房，至少接触得越少越好。
*如果情况不允许，可以在厨房中安上质量可靠的油烟机或排风扇，也可适当地多使用电炊具。
*一定要保证厨房有良好的通风条件，尽量减少有害气体和有毒物质的对妻子的污染。
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