安全期避孕法就是具有正常月经周期的妇女，选择在排卵期以外的日期性交，以避免怀孕的方法。
安全期避孕法仅根据女性自然的性周期变化，不使用任何药物和工具，因此安全期避孕的关键是准确地掌握排卵期。正常情况下，排卵发生在两次月经的中间，如月经周期为28天，那么排卯时间在第14天左右；卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道内可存活2～3天，因此在排卵前5天和后4天是最易受孕的时间。排卵时间的确定主要是从月经周期、基础体温测定和宫颈粘液的观察这三方面来进行的。宫颈粘液在接近排卵期时，分泌增多，其典型特征是清亮透明有弹性，外观似蛋清样将其拉丝可至10厘米长而不断。通常来说，这种粘液高峰期可持续2～3天。在这段时间有些女性可感觉小腹不适，乳房胀满感，一旦排卵，这些症状就会消失，因此应避开这段时期性交。
基础体温是清晨醒来，机体未作任何活动时的体温，排卵期前后，基础体温会增加0．3℃，并保持14天。在月经周期中，基础体温测定，并配合宫颈粘性状的观察，可以提高避孕的效果。但是由于女性的排卵通常受到外界环境、情绪、健康状况的影响，排卵可能会提前或推迟，因此安全期避孕法容易造成避孕失败。安全期避孕法一般适用于月经周期规律、能够熟练掌握和严格遵循安全期性交的夫妻使用。
安全期避孕的内在原理是什么
安全期避孕是很多年轻人喜欢采用的避孕手段，不过也有很多观点认为这种方法存在争议，要判定谁是谁非，我们先要知道安全期避孕的原理是什么。
正常育龄妇女每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。
妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1～2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2～3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共1天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。
安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。
采用安全期避孕的关键是测定妇女的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些妇女可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多，而妇女能够自已掌握的方法有：根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。
经过详细的讲解，相信你一定也已经知道为什么可以通过推算安全期来进行避孕了。可以说，安全期避孕是一种十分安全的避孕手段，当然，这是在你能够准确推算出安全期的前提下。
女人的安全期是什么时候？安全期怎么算的原理
都说女性安全期能够不用避孕工具也安全，那么在一个月当中女人的安全期是什么时候？安全期怎么算才正确呢？其实女性的安全期和排卵期都与月经周期有关系，在一个月经周期里面会有几天安全期，有几天时间是排卵期。究竟如何区分，下面来看详细介绍：
安全期自测方法图女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日。
那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。
在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。安全期月历因个人体质变异差异极大，因此仅供参考。欲避孕者，请採取安全之避孕方式；欲怀孕者，也还请多多努力。最后再提醒一下，如果月经周期不准确的女性，最好是采用避孕工具，否则又为世界创造了一条无辜的生命。
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