要想生出健康活泼的小宝宝,那么在怀孕前三个月就应该开始准备好了。怀孕前的准备对于孕育一个健康宝宝来说很重要呢。所以准妈妈们在备孕的时候就要注意更多事情,注意下面的4个怀孕前的准备工作做好,好孕自然来哦!
准备一:测血铅
如果女性怀孕前处在铅污染较重的环境中,即使本人没有明显的铅中毒症状,将来也会对子代发育产生明显影响。他们的神经行为发育、学习记忆能力、自发活动性、情绪及对环境适应能力都会降低。准妈妈铅超标很有可能会遗传给宝贝,造成宝贝多动、注意力不集中。
那么对宝宝来说,铅中毒的直接后果就是多动症,学习效率低、情绪不稳定、自控能力差都是典型症状,而且还会导致长不高、贫血等情况。,因此,想要宝宝前应该去测一下血铅,应先到医院做血铅测定,只有当血铅浓度正常,方可怀孕。
目前很多医院也都能查血铅的孕前检查。许多血铅高的大人没有临床表现,所以不以为意。然而准备怀孕的女性,为孩子以后的智力着想,最好是提前半年到3个月时间到医院查血铅,如果血铅超标,就及时将血铅降到中毒的标准之下,再考虑要孩子。
准备二:少用化妆品
由于护肤品的类别很多而且功能不尽相同,简单进行基础保养的孕妇护肤品是可以使用的,比如无刺激、无香料、温和的保湿乳液等。不过,个别祛斑护肤品则需要谨慎对待,它们虽能在短期内达到祛斑效果,但是其中的汞、铅一旦经皮肤吸收进入体内就会危机到胎儿发育。
美白效果越好的化妆品含铅量越高,如果妈妈体内含铅量多,必然造成宝宝患各种疾病,如多动、智力底下、贫血等。所以,怀孕的妈妈们最好少用这些含铅化妆品。如果想去除体内多余的铅,最简单的办法就是补钙,钙有去除存积人体内铅的功能。
准妈妈可以选择专用的化妆品,比如机制更温和的植物性化妆品,并且应该避免化妆品在脸上停留的时间过长。另外,建议准妈妈不要使用粉底、粉饼、眼影、口红等彩妆品,因为它们含有较多色素、重金属等成分,容易对准妈妈身体造成损害。
总之,在选择化妆品的时候要慎重,选择一些不含铅汞的化妆品。千万不要用有玫瑰成份的水或乳液,因为怀的如果是男宝宝的话,可能会影响他长大以后的性功能。美白功能的也不要用,尽量不用彩妆,口红最好不要涂。
准备三:保持标准体重
为什么孕前控制体重很重要?这是因为过胖或者过瘦都会影响体内的分泌功能,不利受孕,甚至还会增加婴儿出生后患上呼吸道疾病和腹泻的几率。过胖或者过瘦对准妈妈产后的恢复也不利,会增加患妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的风险。
迎接二胎,孕前四项准备做好了吗?
合理补充矿物质和微量元素
人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素,它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动,同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能,改善精子的活动能力。人体内锌缺乏,会引起精子数量减少,畸形精子数量增加,以及性功能和生殖功能减退,甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源,使精子的活动力下降。
保证充足的蛋白质
蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生精的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物:深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低,还含有促进大脑发育和增进体质的DHA、EHA等营养元素,对准爸爸十分有益,但不能超量摄入。
做好全面检查
想要生育二胎,男性也要做好全面的孕前检查,重点检查男性的精液和生殖系统疾病,通过精液检查,可以获知精子活力、是否少精或弱精、畸形率、死亡率,判断是否有前列腺炎等,并提出相应的治疗方案。
别让高温伤了“精”
想要怀上二胎,准爸爸们还是把紧身牛仔裤都收起来吧。同时,远离持续高温环境,不要选择过于激烈的运动,少骑自行车,少泡热水澡,不蒸桑拿浴等。而对于冶金工业、建筑工地、电焊工等高温作业者,应该更加注意日常降温。建议停职半年后再进行生育。
备孕二胎除了注意以上的4个事项外,还要注意养成良好的生活习惯,不熬夜,戒烟戒酒,并开始有规律的运动,增强抵抗力,增加身体素质。远离生活中的有毒物质,比如杀虫剂,洁厕灵等。为了孕育二胎,做好充足的准备。
迎接二胎,孕前四项准备做好了吗?
合理补充矿物质和微量元素
人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素,它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动,同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能,改善精子的活动能力。人体内锌缺乏,会引起精子数量减少,畸形精子数量增加,以及性功能和生殖功能减退,甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源,使精子的活动力下降。
保证充足的蛋白质
蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生精的重要原材料,合理补充富含优质蛋白质的食物,有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物:深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低,还含有促进大脑发育和增进体质的DHA、EHA等营养元素,对准爸爸十分有益,但不能超量摄入。
做好全面检查
想要生育二胎,男性也要做好全面的孕前检查,重点检查男性的精液和生殖系统疾病,通过精液检查,可以获知精子活力、是否少精或弱精、畸形率、死亡率,判断是否有前列腺炎等,并提出相应的治疗方案。
别让高温伤了“精”
想要怀上二胎,准爸爸们还是把紧身牛仔裤都收起来吧。同时,远离持续高温环境,不要选择过于激烈的运动,少骑自行车,少泡热水澡,不蒸桑拿浴等。而对于冶金工业、建筑工地、电焊工等高温作业者,应该更加注意日常降温。建议停职半年后再进行生育。
备孕二胎除了注意以上的4个事项外,还要注意养成良好的生活习惯,不熬夜,戒烟戒酒,并开始有规律的运动,增强抵抗力,增加身体素质。远离生活中的有毒物质,比如杀虫剂,洁厕灵等。为了孕育二胎,做好充足的准备。
本文Hash:3edfafb21a3e330e475741021cfeae1285320d8a
声明:此文由 BitettFan 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。