专家指出，女性朋友快速怀孕，就应及时提高自己的孕力。一般来说，女性朋友怀孕前提高孕力，就应进行相关的运动，当然快速怀孕前，也应及时注意好其它相关的事项。那么，女性朋友快速怀孕前究竟应如何提高孕力？
女性朋友提高孕力需注意以下的事项：
适当进行运动
女性朋友孕育宝宝前，为了及时提高孕力，就应适当进行运动。专家指出，女性朋友孕前，可以适当进行跑步或者练习瑜伽，这样就利于体内的血液循环，进而可以促进卵子的质量。
可以吃一些提高卵子活力的食物
专家指出，女性朋友孕前及时提高孕力，就应多吃一些营养的食物。具体来看，女性朋友孕育孩子前，就应多吃含蛋白质、维生素以及矿物质高的食物，这样就可以促进卵子的质量（也可以增加卵子的数量）。
保持心情愉悦，同时应学会减压
一般来说，女性朋友怀孕前，还应及时做好相关的心理准备。具体来看，女性朋友孕育孩子前，就应保持愉快的心情，并且应学会减压。如果女性朋友怀孕前，压力过大或者长时间心情不好，就可能会影响卵巢功能，并且会影响卵子的质量。
可以享受性爱的快乐
一般情况下，女性朋友孕育孩子前（及时提高孕力），就应及时享受性高潮。研究表明，男女朋友在性生活的状态下受孕，就利于受精卵的质量。因此，女性朋友同房时可以创造性生活的氛围，这样就利于双方同时高潮，进而利于孕育出健康的宝宝。
注意卫生
专家表示，女性朋友孕前及时提高孕力，就应及时注意好相关的事项。当然，女性朋友孕育宝宝前，就应及时注意卫生问题，这样就可以避免细菌感染（预防疾病），以便及时提高孕力。
上面就是关于女性朋友怀孕前需注意好的相关事项的介绍，相信您对此有了一定的了解。专家提醒：女性朋友及时提高孕力，还需要及时做好相关的检查，发现患疾病可以尽早治疗。
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