孕育一个小生命，是一个持久而艰难的过程。毕竟，增加一个新成员，是一件喜事也是一件大事，直接影响到的是准爸妈们的生活和人生。因此，健康上的准备、金钱上的准备、思想上的准备都需要一个周全的规划，才能给宝宝一个明亮的未来。
一、规划1个生活蓝图
假如，有了孩子，你们的生活会变成什么样子？准爸妈们首先要静下心来谈谈，家里有了孩子后的生活，当然谈话应该是围绕着孩子的，例如：怀孕应该准备些什么?
如今很多未准爸妈还是在城市里打拼，怀孕期间孕妈是否坚持上班？准爸爸的工作是否变动过大？如果遇到临时情况，是否有其他亲人能够迅速赶到身边？孩子生下来是请父母过来带还是把孩子带回家去抚养？因为孩子，生活上可能需要增加的开销等等这些问题。
准爸妈们可以回忆一下自己儿时的经历，再看看周围有孩子的父母，对孩子幼年时期将出现的问题做一些估计，并寻找一些双方一致认可的应对方法。最最重要的是，选择怀孕，就意味着你们即将逝去宝贵的二人时光，准爸爸们对准妈咪的支持就变得尤为重要。如果双方对于这些计划意见尚未统一，那就需要重新审视这个备孕计划了。
二、接受1次孕前检查
父母身体健康，是孕育宝宝的前提。人们往往有一个误区，认为只有准妈妈做检查就行，备孕男性就不用了，殊不知，无精子症等疾病自身并不一定有不适感觉。众所周知，健康宝宝是健康的精子和卵子结合的结晶。因此男士孕前检查和女士一样重要。
孕前检查不同于常规体检，主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。孕前检查最好在怀孕前3-6个月做。夫妻双方都要做相关项目的检查，女性一般在月经彻底干净的3-7天进行检查，在检查期间要节制性生活3天。对老公来说，泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大，要先向父母亲了解自己小时候是否患过腮腺炎、是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀等情况，医生会根据这些情况进行分析并给出建议。
三、预留1年准备时间
这一年的时间，听起来好像很长，但实际上却是必不可少的。在这一年的时间里，未准爸妈们应该在身体、心理、经济等多方面的准备。在这段时间内，你要多留心周围新生宝宝的父母，从他们身上总结出以后你们可以用到的方法和经验，还可以了解一下自己在孕前还应该准备些什么。
同时，养育宝宝的过程，往往离不开家人、朋友、社会上一些机构的帮助。准备怀孕之前，未准爸妈应该与父辈保持密切的联系，让老人家也明白你们的生活规划，适当地给予经验指导。而未准爸妈们还可以参加一些专门开设的学习班，在那里你能结交到不少朋友，共同为备孕而准备。
有情调的同房会让备孕更简单
备孕1年多了还没有好消息，很明显地，在和老公拍拖时，AA是件美好的事，在结婚后前两年避孕，AA时而美好，时而觉得是生活必须的事项。到了想要怀孕了，却一直一直怀不上，并且最担心的是，对AA这件事也越来越提不起兴趣，每次都要强迫自己去YY觉得美好，才勉强想要，当然水水也没以前多，甚至越来越干……虽然这些话题比较隐私了，但因为怀不上，的确让自己纠结，就算怀上了，如果对和自己老公AA没兴趣的话，也是个不好的预兆。解析：为何备孕时间长了，对同房没感觉？其实，从网友叙述的情况来看，她现在对同房没什么感觉了，很可能还是心理压力在作祟。性心理很受其他情绪的影响，我们常常听人说，男人性功能不好，容易产生自卑心理，对自我性能力产生怀疑，性爱带给他的不再是快乐，而是一次又一次的打击、愧疚、灰心、失望，最后导致不愿意过性生活。同样，对于心理压力较大的女人而言，由于求子心切，所以容易很不自觉地慢慢丧失信心，渐渐地也就不由自主地对同房不感兴趣了。此外，工作太忙、生活压力大、过于劳累、吸烟饮酒、熬夜等不良生活方式都可能让人性欲下降。最后，一些慢性疾病也容易影响性欲。所以呢，如果你也对同房对AA没什么感觉，就需要好好自查一下了。到底是自己心理压力太大？还是由于身体太过于劳累？抑或是有某些慢性疾病困扰？要及时找出原因，早点纠正。因为如果对同房没感觉，就难以保证性生活质量。而性生活质量越高，对受孕和优生都是有好处的。同房质量高，有利于受孕与优生1、性生活质量高，怀孕几率也变高美国的金赛性学中心曾经研究证实，性高潮对怀孕有一定的积极作用。换句话说，女性受孕不一定要性高潮，但性高潮能增加受孕的几率。该研究表示，性高潮后不仅有利于精子的游入，也能减少精液外流，同时碱性增强的阴道环境也让精子能够更好地生存和活动（精液是碱性的）。男性在性和谐中射精，由于精液激素充足，精子活力旺盛，有利于及早抵达与卵子会合，减少在运行过程中受到外界因素的伤害。在于女方，性高潮带来的有利条件更多，子宫颈碱性分泌液的增多，不仅有利于精子的游动和营养供应，还可以中和阴道的酸性环境，对精子有保护作用；研究还发现，性高潮时子宫颈稍张开，这种状态可保持30分钟之久，为精子大开方便之门，此时的子宫位置几乎与阴道形成直线，避免精子走“弯路”。女性高潮时，还会出现额外排卵。因为高潮时激素分泌充足，输卵管的液体增多，已经成熟的卵子得到更多营养，而在卵巢里尚未成熟卵子可以提前成熟并排出。可见，有高质量的性生活，受孕成功率就更高啦。2、和谐性生活更有益于怀上聪明宝宝除了能让受孕更easy，如果备孕时同房质量高，夫妻双方都感受愉悦，还能有助于怀上更聪明的宝宝呢。在夫妻双方的情感、思维和行为都达到高度协调时，带着美好愿望和充分激情时开始同房，可以极大限度地发挥各自的生理潜能。在同房的过程中，调动一些手段以增强双方的愉悦的感觉，力图达到性高潮，特别是让女性达到性高潮很有意义。因为血液中氨基酸和糖原能够渗入阴道，阴道中的精子会获得更多的能量，加速运行，这样会使最强壮、最优秀的精子与卵子结合，孕育出的孩子将会集中父母在身体、相貌、智慧等多方面的优点。
有情调的同房会让备孕更简单
备孕1年多了还没有好消息，很明显地，在和老公拍拖时，AA是件美好的事，在结婚后前两年避孕，AA时而美好，时而觉得是生活必须的事项。到了想要怀孕了，却一直一直怀不上，并且最担心的是，对AA这件事也越来越提不起兴趣，每次都要强迫自己去YY觉得美好，才勉强想要，当然水水也没以前多，甚至越来越干……虽然这些话题比较隐私了，但因为怀不上，的确让自己纠结，就算怀上了，如果对和自己老公AA没兴趣的话，也是个不好的预兆。解析：为何备孕时间长了，对同房没感觉？其实，从网友叙述的情况来看，她现在对同房没什么感觉了，很可能还是心理压力在作祟。性心理很受其他情绪的影响，我们常常听人说，男人性功能不好，容易产生自卑心理，对自我性能力产生怀疑，性爱带给他的不再是快乐，而是一次又一次的打击、愧疚、灰心、失望，最后导致不愿意过性生活。同样，对于心理压力较大的女人而言，由于求子心切，所以容易很不自觉地慢慢丧失信心，渐渐地也就不由自主地对同房不感兴趣了。此外，工作太忙、生活压力大、过于劳累、吸烟饮酒、熬夜等不良生活方式都可能让人性欲下降。最后，一些慢性疾病也容易影响性欲。所以呢，如果你也对同房对AA没什么感觉，就需要好好自查一下了。到底是自己心理压力太大？还是由于身体太过于劳累？抑或是有某些慢性疾病困扰？要及时找出原因，早点纠正。因为如果对同房没感觉，就难以保证性生活质量。而性生活质量越高，对受孕和优生都是有好处的。同房质量高，有利于受孕与优生1、性生活质量高，怀孕几率也变高美国的金赛性学中心曾经研究证实，性高潮对怀孕有一定的积极作用。换句话说，女性受孕不一定要性高潮，但性高潮能增加受孕的几率。该研究表示，性高潮后不仅有利于精子的游入，也能减少精液外流，同时碱性增强的阴道环境也让精子能够更好地生存和活动（精液是碱性的）。男性在性和谐中射精，由于精液激素充足，精子活力旺盛，有利于及早抵达与卵子会合，减少在运行过程中受到外界因素的伤害。在于女方，性高潮带来的有利条件更多，子宫颈碱性分泌液的增多，不仅有利于精子的游动和营养供应，还可以中和阴道的酸性环境，对精子有保护作用；研究还发现，性高潮时子宫颈稍张开，这种状态可保持30分钟之久，为精子大开方便之门，此时的子宫位置几乎与阴道形成直线，避免精子走“弯路”。女性高潮时，还会出现额外排卵。因为高潮时激素分泌充足，输卵管的液体增多，已经成熟的卵子得到更多营养，而在卵巢里尚未成熟卵子可以提前成熟并排出。可见，有高质量的性生活，受孕成功率就更高啦。2、和谐性生活更有益于怀上聪明宝宝除了能让受孕更easy，如果备孕时同房质量高，夫妻双方都感受愉悦，还能有助于怀上更聪明的宝宝呢。在夫妻双方的情感、思维和行为都达到高度协调时，带着美好愿望和充分激情时开始同房，可以极大限度地发挥各自的生理潜能。在同房的过程中，调动一些手段以增强双方的愉悦的感觉，力图达到性高潮，特别是让女性达到性高潮很有意义。因为血液中氨基酸和糖原能够渗入阴道，阴道中的精子会获得更多的能量，加速运行，这样会使最强壮、最优秀的精子与卵子结合，孕育出的孩子将会集中父母在身体、相貌、智慧等多方面的优点。
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