了解你的月经周期
知道自己的月经周期，就可以提高你怀孕的机会。从第一阶段期开始，注意你月经来潮的第一天或月经的流血量。你的身体就会释放荷尔蒙，刺激你体内卵巢的内卵泡生长。2-14天之间，这些激素是有利于加厚你的子宫里，为了受精卵植入做好准备。这就是所谓的卵泡期。
排卵期会发生什么？
女性的月经周期平均是28-32天。确切的排卵时间可能有所不同，但你的平均周期在11和21天之间。而脑激素称为促黄体生成激素（LH）潮，将最成熟的卵子释放。与此同时，你的宫颈粘液逐渐变得润滑，能够让精子更顺利地抵达卵子所在之处。
了解女性的排卵
女性生来就会排约1-2亿个卵子，但只有300至400个可通过排卵。每个月只有一次排卵的机会。卵子通过输卵管来到子宫准备受精。卵子存活大约12-24小时后离开卵巢。而精子可以存活大约3-5天，如果不发生受精，卵子在24小时内将溶解。所以说，知道自己的排卵时间便可以帮助你和爱人计划性的受孕。
哪天才是排卵日？
一般来说，性交发生前的1-2天排卵是受孕几率最高的。如果你是以28天的周期为例，经期后的14天是排卵日，过了这一天，你就要期待下个周期的开始。计划在12天和14天，每隔一天进行性爱。值得一提的是，每天性爱可能会降低男人的精子数量。你的周期可能有长或有短，因此，使用在线排卵期计算器，可以帮助你知道哪天才是自己的排卵日。
通过温度来了解排卵
一个卵子被释放后，剩下的卵泡，称为黄体，释放孕激素黄体酮，以此来帮助子宫内膜加厚准备怀孕。孕酮可以使你的身体温度上升。每天早上起床之前，用基础体温计来测量自己的体温，预测自己是否排卵。体温计的价格便宜，但精确度往往不如其他预测排卵的方法。
预测排卵激素
LH激增是什么触发了你的卵巢释放卵子。使用排卵的工具来检查你的尿LH水平，可以帮助你找出排卵日。一些测量工具可以每天测排卵，以确定何时排卵，这些工具非常方便，且99％的准确。
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