从备孕妈妈的月经就能看出妈妈们的身体健康状况，引发月经量多的原因有很多，不是原因还影响到备孕。那么，月经量多少算正常?造成月经量多的原因有哪些?中医学对女性月经量多的原因有什么看法呢?月经量多怎么办?下面，小编为您一一介绍。
怎样才知道自己月经量是否过多呢?
月经量的多少很难统计，这就需要我们平时留意卫生巾的使用量。临床上常用每日换多少次月经垫粗略估计量的多少。正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过两包(以每包10片计)。假如每月用3包卫生巾还不够，而且差不多每片卫生巾都是湿透的，就属于月经量过多了。如果月经量多，需要及时就医哦。
月经量多的原因是什么?
1、由于卵巢雌激素分泌过多，或较长期刺激子宫内膜使其增生超过正常厚度，因此脱落时出血量增多。如无排卵性功能性子宫出血。
2、妇科的器质性病变引起。子宫肌瘤、子宫息肉等。
3、全身疾病。如：白血病、再生障碍性贫血、血小板减少、恶性贫血，肝病，高血压等。
4、精神因素，劳累，产后，宫内节育器等也可以引起月经量多。
5、子宫内膜的螺旋小动脉丰富，或血管脆性增强，也可以引起月经量多。
因此，如果月经量多，需要到正规医院妇科检查清楚后再进行对症治疗。
中医学认为，造成女性经量特别多的主要原因是血热、气虚、血瘀三方面的原因：
月经量多的原因1：气虚
这一型的女性平时身体虚弱，或者久病后脾气受损。有的平时太劳累，又吃过多寒凉的食物，终致脾气受损，中气虚弱，气不摄血，以致月经经量过多。
月经量多的原因2：血瘀
女性有小产、人工的病史，其体内比较容易积聚瘀血。有的是因为长期心情郁闷，导致体内瘀血停聚。当瘀血不去，则新血就不能在经络中正常运行，以致于月经会过多。
月经量多的原因3：血热
这一型的女性属于阳盛体质，平时爱吃辛辣煎炸的食物。有的平时心情郁闷，以致肝郁化火有的思虑过度，以致心阴不足、心火偏亢有的是因为感受到外界的热邪，热邪迫血妄行，所以引起了月经量多。
月经量多怎么办?
1、注意要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。
2、适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。
月经量多原因多中西医学一一击破
【妈妈网特稿】从备孕妈妈的月经就能看出妈妈们的身体健康状况，引发月经量多的原因有很多，不是原因还影响到备孕。那么，月经量多少算正常？造成月经量多的原因有哪些？中医学对女性月经量多的原因有什么看法呢？月经量多怎么办？下面，妈妈网小编为您一一介绍。
劳累，产后，宫内节育器等也可以引起月经量多
怎样才知道自己月经量是否过多呢？
月经量的多少很难统计，这就需要我们平时留意卫生巾的使用量。临床上常用每日换多少次月经垫粗略估计量的多少。正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过两包（以每包10片计）。假如每月用3包卫生巾还不够，而且差不多每片卫生巾都是湿透的，就属于月经量过多了。如果月经量多，需要及时就医哦。
月经量多的原因是什么？
1、由于卵巢雌激素分泌过多，或较长期刺激子宫内膜使其增生超过正常厚度，因此脱落时出血量增多。如无排卵性功能性子宫出血。
2、妇科的器质性病变引起。子宫肌瘤、子宫息肉等。
3、全身疾病。如：白血病、再生障碍性贫血、血小板减少、恶性贫血，肝病，高血压等。
4、精神因素，劳累，产后，宫内节育器等也可以引起月经量多。
5、子宫内膜的螺旋小动脉丰富，或血管脆性增强，也可以引起月经量多。
因此，如果月经量多，需要到正规医院妇科检查清楚后再进行对症治疗。
中医学认为，造成女性经量特别多的主要原因是血热、气虚、血瘀三方面的原因：
月经量多的原因1：气虚
这一型的女性平时身体虚弱，或者久病后脾气受损。有的平时太劳累，又吃过多寒凉的食物，终致脾气受损，中气虚弱，气不摄血，以致月经经量过多。
平时心情郁闷，以致肝郁化火，引起了月经量多
月经量多的原因2：血瘀
女性有小产、人工的病史，其体内比较容易积聚瘀血。有的是因为长期心情郁闷，导致体内瘀血停聚。当瘀血不去，则新血就不能在经络中正常运行，以致于月经会过多。
月经量多的原因3：血热
这一型的女性属于阳盛体质，平时爱吃辛辣煎炸的食物。有的平时心情郁闷，以致肝郁化火﹔有的思虑过度，以致心阴不足、心火偏亢﹔有的是因为感受到外界的热邪，热邪迫血妄行，所以引起了月经量多。
月经量多怎么办？
1、注意要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。
2、适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。
3、适劳逸要积极从事劳动（体力和脑力劳动），但不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病节饮食要注意饮食应定时定量。
4、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病，避免生育（含人-流）过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意，在经期、产后更要重视，既可减少或防止本病的发生。
5、不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。
中医对策：
月经过多大多时候是由血热引起，经血粘稠色深，白茅根性寒味甘，无毒，是一味具有凉血、止血，清热利尿等功效的中药，甘而不腻，性寒而不伤胃，利水而不伤阴，适用于血热所致的月经先期、月经过多。
草药推荐：白茅根
养生茶饮：来做一 道荸荠茅根汁吧，把100g鲜茅根去杂，清洗干净，放入锅内，加清水适量，熬煮半小时，去渣取汁。同时准备120g鲜荸荠，去掉外皮之后放入榨汁机榨汁，和熬好的茅根汁混在一起放入锅中小火煮五分钟，让两种成分充分的融合，放入冰糖调味就可以啦。两者都有凉血止血的作用，血热的备孕妈妈们，试试看吧！
妈妈网小编提醒：如果没有鲜茅根，可以到药店买干品，每次100～150g，水煎后调入荸荠汁也成。
按摩手法：掐隐白
隐白穴功效：隐白穴是足太阴脾经上重要穴位。脾主管统摄气血，控制血液在脉中正常运行而不致溢出脉外的功能。脾气虚弱，气的固摄作用减退，脾就不能统血，从而导致出血。刺激隐白穴，可以激发和提高了脾经调节功能，使气血重归于平衡协调，起到脾统血、补中益气作用。血妄行而出血过多时可掐隐白以止血，一定要用力啊，如果力道不够，也可以用三棱针刺血。方法虽然简单，但是效果却非常明显。
做到位：隐白穴在足大趾内侧趾甲根角处，是足太阴脾经的起始穴位。
孕前三个月看体质选中医调理方法
【妈妈网特稿】如今想要宝宝的夫妻俩，为了能有一个健康成长的宝宝，往往会选择认真备孕再怀孕。今天小编就为各位想要怀宝宝的女性推荐几种根据体质来进行的中医调理方法。
备孕时可根据体质进行中医调理
血虚体质适合的中医调理方
血虚体质的特点：观面色较为苍白，并且口唇及指甲颜色偏淡。经期量少甚至容易出现闭经的状况。常伴有头晕目眩，耐体力劳动，易失眠。
中医调理主打：滋养阴血
在饮食上，血虚体质的女性备孕期间应该尽量食用桑葚、荔枝、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、牛肝、羊肝、甲鱼、枸杞、当归、红枣等宜食易消化的食物。另外，请戒烟酒，忌食辛辣腥膻，以免耗伤阴血而影响胎元，此类食品有无鳞鱼、辣椒、生姜、蒜等。
中医认为，阴血不足的人容易出现抑郁、焦虑的现象，所以保持良好情绪是自我调护的重点。此外，中医认为脾胃为气血生化之源，过多的甘甜之品会阻碍气血的生成，所以也不要食入过多甜食。
阴虚体质适合的中医调理方
阴虚体质的特点：在午后容易出现低热现象，并伴有口燥咽干。而多数人在半夜睡着出汗，醒后汗止，心烦急躁，睡不安稳。
中医调理主打：滋阴、清热、润燥
阴虚体质如何备孕？
属于阴虚体质的女性备孕期间，在孕期的中医调理过程需要注意这些：首先，宜食清淡的食物，可多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、鱼类、黑木耳、藕汁、海参、枸杞、银耳等进行调养。
其次，要戒酒烟，更要避免饮用烈性的白酒，白酒能助火生热，不宜饮。因阴虚多伴内热，故忌食一切大辛大热、助阳及刺激性食物，如蒜、辣椒、胡椒、花椒、干姜，还要忌食大热补品，如人参等。
调理建议，由于中医理论认为阴虚是从血虚进一步发展而来的，因此，在调理时，应当遵从避免血虚的各种因素，此外还要节制性生活；学会自我情绪的调节，避免暴怒。
气虚体质适合的中医调理方
气虚体质的特点：这类女性往往比较消瘦或偏肥胖，讲话时让人感到声音低沉、有气无力。容易倦怠、健忘，常常坐着就出汗，稍微活动出汗更多，食欲较差，易感冒，常腹泻。
中医调理主打：补气、健脾、益肾
气虚体质女性如何备孕？
属于气虚体质的女性备孕期间，在饮食上需要注意膳食平衡，并注意饮食营养的多样性。可多吃粳米、糯米、小米、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、青鱼、山药、桂圆、红枣、莲子等进行调养。忌食冷饮、大量的生冷蔬菜和水果、肥肉、煎炸食品等。
另外，这类体质的女性备孕期间需要注意，保证充足的休息时间，不可熬夜，如有条件可安排每天1小时午睡，起居有规律，适量运动，每天户外散步40～60分钟；避免剧烈及竞技性运动；注意及时增减衣物，避免着凉感冒。
阳虚体质适合的中医调理方
阳虚体质的特点：体型偏胖，喜暖怕冷。这类女性总是手足冰凉，腰膝冷痛，耐春夏不耐秋冬的气候。
中医调理主打：温补脾肾、助阳祛寒
阳虚体质的女性备孕期间，在饮食上依旧需要以清淡易消化食物为主，在此基础上，可多吃羊肉、鸡肉、韭菜、胡桃、葱、姜等进行调养。戒烟酒，忌食清热解毒之品，不宜过食生冷瓜果及性偏寒凉的食物，如香蕉、西瓜、番茄、苦瓜、苋菜、橄榄、豆腐、茭白等。
另外，需要适当加强体育锻炼。如在春末夏初时，每周可增加2～3次日光浴，每次约15分钟。
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