萝卜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁和维生素等；排骨好吃又能补充蛋白质和钙。这道菜在怀孕前食用，既可平衡营养，又能强身健体。
排骨炖萝卜-孕前营养食谱
材料：排骨250克、白萝卜150克
调料：料酒适量，盐、鸡精、葱花、姜丝各少许
做法：
1.将排骨洗净，剁成小块，放入开水中焯一下，捞出控水：萝卜去皮洗净，切成滚刀块。
2.锅里热油，放入葱花和姜丝炒香，再加入适量的水，排骨、料酒和盐，用大火烧开后改用小火炖熟。
3.最后放入萝卜块，用小火炖至熟烂，加入少许鸡精即可。
排骨炖萝卜-孕前营养食谱
萝卜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁和维生素等；排骨好吃又能补充蛋白质和钙。这道菜在怀孕前食用，既可平衡营养，又能强身健体。
排骨炖萝卜-孕前营养食谱
材料250克、白萝卜150克
调料，盐、鸡精、葱花、姜丝各少许
做法:
1.将排骨洗净，剁成小块，放入开水中焯一下，捞出控水，切成滚刀块。
2.锅里热油，放入葱花和姜丝炒香，再加入适量的水，排骨、料酒和盐，用大火烧开后改用小火炖熟。
3.最后放入萝卜块，用小火炖至熟烂，加入少许鸡精即可。
相关链接-孕前食谱 萝卜羊肉煲－孕前食谱
排骨炖萝卜-孕前营养食谱
萝卜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁和维生素等；排骨好吃又能补充蛋白质和钙。这道菜在怀孕前食用，既可平衡营养，又能强身健体。
排骨炖萝卜-孕前营养食谱
材料250克、白萝卜150克
调料，盐、鸡精、葱花、姜丝各少许
做法:
1.将排骨洗净，剁成小块，放入开水中焯一下，捞出控水，切成滚刀块。
2.锅里热油，放入葱花和姜丝炒香，再加入适量的水，排骨、料酒和盐，用大火烧开后改用小火炖熟。
3.最后放入萝卜块，用小火炖至熟烂，加入少许鸡精即可。
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排骨炖萝卜孕前营养食谱
小编今天为大家介绍孕前吃的食谱，排骨炖萝卜。萝卜富含维生素，蛋白质，排骨好吃又能补钙，这道菜在怀孕前食用再好不过啦。排骨炖萝卜排骨炖萝卜萝卜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁和维生素等；排骨好吃又能补充蛋白质和钙。这道菜在怀孕前食用，既可平衡营养，又能强身健体。排骨炖萝卜-孕前营养食谱材料：排骨250克、白萝卜150克调料：料酒适量，盐、鸡精、葱花、姜丝各少许做法：1、将排骨洗净，剁成小块，放入开水中焯一下，捞出控水：萝卜去皮洗净，切成滚刀块。2、锅里热油，放入葱花和姜丝炒香，再加入适量的水，排骨、料酒和盐，用大火烧开后改用小火炖熟。3、最后放入萝卜块，用小火炖至熟烂，加入少许鸡精即可。这道菜步骤简单，食材又是比较容易买的到的，赶快做一下吧。（兼职编辑：梁婉妮）
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