怀上宝宝，可是还没等宝宝出生却流产。流产后，又因工作忙，而没有好好休息，从而导致噩梦不断。原来，流产后忽视了心理调整。
小编推荐：生男生女自己就可以决定八种不利于怀孕的“做法”梁女士上个月怀孕，但繁重的工作让梁女士不得不选择流产。没想到手术后都半个月了，梁女士还常做噩梦并失眠。
专家指出，流产后很多女性偏重身体的调养而忽略了心理调整，其实流产后的女性很容易陷入心理危机。
小编推荐：可能导致孕妇流产的食物孕妈妈孕育Q宝宝的七种健康食物流产后别忽略心理调整
北京积水潭医院妇产科副主任医师李少芬指出，流产后很多女性会产生抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等症状。
小编推荐：生男生女自己就可以决定八种不利于怀孕的“做法”这不但是流产这一现实造成的影响，还和妊娠前后体内激素水平变化有关。多数人会不治而愈，而有些女性如果不及时调适，则会对她们的心理造成负面影响。
小编推荐：可能导致孕妇流产的食物孕妈妈孕育Q宝宝的七种健康食物专家建议，流产后一两周内尽量安排些轻松的工作，放慢节奏。还要加强营养，可服用养血调经的中药。
小编推荐：导致女性不孕五大元凶揭开孕期阴道出血的面纱在心态上要认识和接受流产后的恐惧、悲痛、内疚等情绪，了解到这些情绪都是正常的，会随着时间消退。
为缓解情绪不适，可寻求适当的宣泄方式，如哭泣、倾诉等。此外，选择正规医院进行流产和产后复查也有助于顺利恢复。
流产后别忽略心理调整
梁女士上个月怀孕，但繁重的工作让梁女士不得不选择流产。没想到手术后都半个月了，梁女士还常做噩梦并失眠。专家指出，流产后很多女性偏重身体的调养而忽略了心理调整，其实流产后的女性很容易陷入心理危机。
北京积水潭医院妇产科副主任医师李少芬指出，流产后很多女性会产生抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等症状。这不但是流产这一现实造成的影响，还和妊娠前后体内激素水平变化有关。多数人会不治而愈，而有些女性如果不及时调适，则会对她们的心理造成负面影响。
专家建议，流产后一两周内尽量安排些轻松的工作，放慢节奏。还要加强营养，可服用养血调经的中药。在心态上要认识和接受流产后的恐惧、悲痛、内疚等情绪，了解到这些情绪都是正常的，会随着时间消退。为缓解情绪不适，可寻求适当的宣泄方式，如哭泣、倾诉等。此外，选择正规医院进行流产和产后复查也有助于顺利恢复。
产后心理调整
概述
很多女性朋友在生完孩子后会出现性情大变，容易发怒、容易生气、喜欢钻牛角尖，还有一些女性觉得全世界都对不起她，这些都可能是产后抑郁症的表现，严重的产后抑郁可能有自杀倾向，所以一定要引起准妈妈们的重视。产后如何心理调整，我为您支招。
产后心理调整
生孩子前最好能参加妊娠、生产、哺乳等知识的培训。如果没有条件参加就多找几个有生孩子经验的朋友，让他们帮助解释这几个环节的具体情况和注意事项，这样可以放松产前的紧张心情，生产后能顺利做到角色的转换。
生完孩子后妈妈们会变得格外忙碌，在劳累的时候多想想你创造了一个新的生命，这个新生命是家庭的希望和我们生命的延续，通过这种调节和暗示来缓解自己劳累中烦躁的情绪。另外产后很多工作也可分配给老公和家人帮忙完成，用不着事必亲躬。
家人的支持非常关键。产后情绪波动明显是女性激素水平变化后的必然结果，有的女性自身调节不错，家人理解关心较多，这个问题就会很快缓解。如果女性不会自身调节，家人又因女性情绪变化而反感或厌烦，可能就会导致产后女性心理问题加重，甚至导致产后抑郁。
注意事项
严重的产后抑郁是需要药物治疗的，请早日去医院咨询医生。
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