在这个竞争压力大的社会,烦恼和压力是每一个女性必须面对的社会问题。及时调整自己的心态和情绪,也是每个现代女性的必修课。从医学上来讲,如果女性想怀孕生个孩子的话,还真要控制自己的情绪,释放压力,因为烦恼和压力会影响女性受孕。
《生育与不育》杂志专家指出,对生育过程感到忧虑的女性与不怎么担心这方面的女性相比,前者的排卵数量和受精卵的数量分别比后者减少了20%和19%。研究后发现,担心失业的女性比不担心失业的女性受精卵的数量减少了30%,而那些担心医疗费用的女性则很有可能流产。
圣经里有句话说的好,不要为明天忧虑,因为明天自有明天的忧虑;一天的难处一天当就够了。现实生活中,也有许多越是想怀孕,越怀不上孩子的例子,或是越是担心流产,担心怀不上健康的宝宝,却偏偏流产的事例。可见情绪和压力对女性的身体很有影响。
当某位女性朋友遇到不顺心的事时,人们会安慰她:“不要自寻烦恼了。”压力、烦恼、痛苦不仅给生活带来无限不开心,更给生育造成很大影响,孕前女性,尤其是职场女性,一定要调节情绪,释放压力。
排解烦恼和压力的方法包括:1、直接发泄:大哭一场、无拘束地大声喊叫可以帮你发泄心中的郁闷。2、运动移情:参加体育锻炼,打球、爬山或者瑜伽,甚至体力劳动,用肌肉的紧张消除精神的紧张3、兴趣转移:把不快、痛苦转移到自己的兴趣上来,比如看一部电影,出去旅游、摄影,都有助于你忘记烦恼。4、荣辱不惊:平时多看一些修身养性的书籍,培养自己不以物喜,不以己悲的良好性情,懂得控制自己的情绪。本文为好育园原创,如需转载请注明出处,谢谢!女性孕期承受压力影响后代怀孕
女性孕期承受压力影响后代怀孕
据报道,加拿大阿尔伯塔省莱斯布里奇大学的研究人员用实验鼠进行研究。他们发现,与处于研究人员控制下的对照组相比,实验组怀孕小鼠在孕期遭受压力,它们的“女儿”则会出现孕期较短、血糖水平不正常的情况。
研究人员杰特兰德•梅茨(Gerlinde Metz)表示,研究中有一个令人惊讶的发现,即怀孕期间的压力会代代相传并不断加剧。
梅茨还指出,研究表明,除了与怀孕相关的一些结论,许多复杂疾病或许也能从先辈的生活经历中找到根源。
都市女性压力过大影响怀孕
如今随着社会的不断进步,虽然生活条件逐渐好了起来,但是人们的工作压力也随之大了。特别是现代化的都市女性,压力不必男人小。母婴专家表示,都市女性压力过大影响怀孕。这是真的吗?一起来看看专家的解释。
都市女性压力过大影响怀孕压力虽然是无形的,可是它的产生却能直接影响身体和情绪的健康,不良的情绪很可能导致内分泌的改变,使身体机能受到一系列负面的影响。如果精神压力很大,在女性使卵巢不再分泌女性荷尔蒙,月经随之开始紊乱甚至闭经,甚至停止排卵,而男性的精子数量和水平都会受到明显抑制,最终使怀孕这一原本自然的生理过程受到极大的阻碍,不孕不育也因而日渐增多。因此育龄夫妇在备孕前就应该调整好双方的心理状态,最好在生活、经济等方面都比较稳定、心态平稳、心情良好的时期考虑怀孕。
医生指出,如果你长期处于焦虑抑郁的情况下,不仅难以受孕,最好还要暂时避孕。因为长期在这种情绪下,不仅会影响精子和卵子结合的质量,也会让受孕后因情绪的刺激而影响孕妈激素的分泌,使胎儿不安、躁动,影响胎儿的生长发育。
现代白领女性不仅与男性一样在职场拼杀,还要孕育下一代,因此心理压力非常大。有关生殖医生表示,孕激素水平与情绪有一定关系。心理压力大会影响内分泌,使得排卵和月经周期紊乱。
在强大的备孕压力下以及工作压力下要学会给心理减压,保持良好的心态有利于备孕。母婴专家表示,在女性高强度的工作之中,压力过大影响怀孕,因此要给自己减压。周末多放松自己,调整心态,做好备孕的工作。
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