生育一个健康的宝宝是每一个准妈妈的心愿，因此在孕期，准妈妈都非常注重自身的健康。但是专家提醒大家仅仅是孕期注重健康是远远不够的，想要宝宝拥有一个健康的未来，在备孕期间准妈妈就应该多多的注意。专家指出准妈妈在备孕期间如果常做4件事情将直接影响宝宝今后的健康：
1.不要随便的做卵巢保养
不要被美容院的卵巢保养得噱头忽悠了，市场上用作卵巢保养的精油的质量良莠不齐。
卵巢老化主要以分解代谢为主，蛋白质可以有效的呵护卵巢。研究表明经常吃鱼虾、喝牛奶、锻炼身体的女性绝经比较晚，有助于卵巢的保养。
2.营养存储要充沛
怀孕早期胎儿的营养都来自于子宫内膜，这些都需要女性怀孕之前营养的准备补充。为了有个健康合格的身体去孕育宝宝，孕前要合理搭配饮食，多食用一些富含营养的食物，例如肉类、蔬菜、豆制品、水果等等。
3.避免接触放射物（尤其是有害物质、放射性实验室工作女性）
接触有害物质不仅影响女性的健康，怀孕后更会影响胎儿的正常发育，可能会导致胎儿畸形。所以怀孕前女性一定不要接触铅、汞等放射性物质，如果之前接触过，一定要去医院检查体内是否有超标物质，如果超标，则先要远离有害物质范围，等身体指标正常后再孕育宝宝。
4.谨慎用药
药物也是造成胎儿畸形的一大原因，它们通过胎盘直接影响胎儿，尤其是受孕后的三个月里，更易受到药物的影响。母体内蓄积的药物成分也会影响胎儿的发育，所以女性在备孕的几个月前就要谨慎用药。
是药三分毒，能不吃就不吃，对自己负责，对宝宝负责。
综上所述，孕育一个健康的新生命并不是一件容易的事情，准妈妈在备孕期间就应该多多的注意。专家指出积极备孕好处多多，对于准妈妈已经胎儿的生长发育都有好处，因此大家一定要多多的关注。如果大家想要了解更多与女性备孕有关的话题，可以多多的关注久久健康网。
宝爸宝妈注意4件事情会影响宝宝牙齿健康
小宝宝的牙齿虽然很小，但是宝爸宝妈不能忽视宝宝的牙齿，这将直接影响宝宝的口腔健康。那如何才能保护宝宝的口腔健康呢？专家指出，有4件事情会给宝宝的牙齿造成伤害，如果宝爸宝妈不注意，就会影响到宝宝的口腔健康，甚至会影响到宝宝今后的成长。
1、用牙齿咬包装袋或玩具
有些宝宝喜欢模仿大人，用牙齿咬东西，食物包装袋撕不开用牙齿咬，乐高拆不开用牙齿咬，这些习惯容易病从口入，也会导致宝宝的牙出现隐裂，刚开始察觉不到，待裂纹加深后，咀嚼时会出现不适感或牙疼的情况。
2、喝止咳糖浆不漱口
止咳糖浆是含糖量较大的药物，众所周知糖会引起龋齿，这种“隐形”的糖常常会被忽略。特别是一些妈妈喜欢在睡觉前给宝宝吃药，就更容易让宝宝的口腔内长时间积聚这些糖类，引起蛀牙。
3、磨牙
宝宝经常磨牙，容易使牙齿过早磨损，露出牙本质，引起牙本质过敏，遇到冷热酸甜等刺激时便会发生强烈疼痛。如果宝宝牙齿磨损严重，牙高度下降，面部肌肉过度疲劳，更会发生颞颌关节紊乱综合征，在说话、歌唱或吃饭时，宝宝的下颌关节和局部肌肉发生酸痛，甚至张口困难。
4、冷食热食脚踢食用
牙齿对温度的反响出格敏感，在冷热安慰下宝宝软弱的牙齿很简单惹起酸痛的病症，这类牙齿过敏酸痛很简单会渐渐开展成为牙髓炎、根尖周炎等。
哪些事情会影响到宝宝的牙齿呢？现在大家应该已经清楚了吧。上面的4种情况会严重的伤害宝宝的牙齿生长，影响到宝宝的口腔健康。专家提醒宝爸宝妈在日常喂养与照顾宝宝时，一定要多加注意上面的4件事情，以免给宝宝造成伤害。
孕妈注意到这些日常小事，妈妈轻松宝宝健康！
怀孕的十个月是个艰辛的过程，到了孕中期，早孕反应的消失，胎盘的形成，胎儿也会进入相对安全的阶段。但越是到这个时候，越不能大意，在日常生活中，一些小事要注意。1走路时让臀部略微翘起大约孕中期后，正常的走路可不是一件容易的事情，随着肚子的增大，身体的重心向前倾。在走路时，将臀部略微的翘起，收紧臀部的肌肉，将臀部提起可减轻脊椎的压力，那么不妨试试这样的走路方式，会减轻不少痛苦，很有帮助的。2去超市不要买太多东西如果孕妈自己一人去超市，采购清单不要列的太长，到时沉重的购物袋会让你负担不了。去超市最好让老公或者家人陪同，帮忙拿购物袋。平时制定一个周计划，不用天天都去买一些零碎的小东西，在固定的某一天来超市进行一次大采购。3运动要适度在孕期，最好最合适的运动就是散步了，准备好一双舒服的鞋子，每天吃完饭后，出去小散一会，但不要走的太久，大约30分钟就行，超强度的走路不一定会有好处。孕期运动不宜过强，以自己舒适、不疲累为原则。4不要长时间保留固定姿势怀孕到了中期，骨盆腔的血液循环已和平时不同，如果长时间的保持一个固定姿势，比如长时间的站立和坐着，会因为血液循环不良，造成下肢浮肿、静脉曲张等后果。
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