很多的有生育计划的夫妻，虽然一直在积极的进行备孕，但是依旧没有成功怀孕，这令大家非常的着急。为什么会出现这种情况呢？生育专家指出除了疾病的原因，如果夫妻双方所采取的备孕方式不正确，也会大大的影响受孕的几率。专家指出夫妻在进行备孕时应该注意5点：
1、合理饮食
一些人认为，只要在计划怀孕的当月补充营养就可以了，但其实如果女性体内的营养过多反而会降低受孕几率。这是由于体内蛋白质、脂肪过多，会造成体液偏酸性，而过酸的阴道环境会杀死精子，同时宫颈粘液过稠，也不利于精子的进入，当然就会降低受孕几率。
2、增加精子数量、提高精子质量
受 孕成功的另一个重要的方法就是提高女性体内的精子数量以及质量。男性需要穿宽松一些的内裤与长裤，可以适当洗凉水澡。要在计划怀孕时减少抽烟喝酒，因为酒 精与尼古丁会大大减少精子数量，以及降低精子质量，最好男性要戒烟戒酒，这样胎儿也会更加健康。同时，男性需要补充维生素与微量元素，并且在计划怀孕期间 可以补一些锌硒，这些都会对提高精子质量有帮助。
3、准确掌握排卵时间
排卵期可以通过女性的生理变化来确定。有些女性会在排卵时期感到小腹阵痛，有的时候会达到痛经时的疼痛感，这是因为卵子在离开卵巢，从而会产生疼痛感。在排卵之前，阴道会分泌出类似于鸡蛋清的黏液。一般情况下，排卵期会在下次月经来前的12-16天左右，女性可以根据自己的生理周期进行推算。
4、保持心情舒畅
在计划怀孕期间，往往夫妻双方都是有一定压力的，尤其是对于长时间未能顺利受孕的夫妻来说，算排卵日期、测体表温度等等方法，都会增加双方的压力。同时，还 会有来自社会上与家庭其他成员方面的压力。如果压力过大，则会大大降低受孕的几率。于是就形成了恶性循环。因此，夫妻双方应尽量保持舒畅的心情，即使是在 规定的受孕最佳时期同房，也可以将卧室布置的浪漫一些，增加双方的愉悦感。
5、每3天同房一次
由于精子在子宫颈内只能存活3—5天，因此最好每3天同房一次，确保女性体内有足够的精子，在女性排卵的时候可以有效受精。而在排卵期前几天同房是最佳的受孕时机，这是由于卵子一般存活的时间为12—24小时。
夫妻在进行备孕时应该注意什么呢？专家指出只有采用正确的备孕方式才能让身体获得更好的调养，才能有效地提高受孕的几率。上面向大家介绍的5点是夫妻进行备孕时一定要注意的，希望广大有生育计划的夫妻能多多的关注。
备孕不简单 成功受孕需要注意8点
备孕的重要性相信现在很多的朋友都了解，不论是男性还是女性如果在孕前都应该积极的进行备孕，但是不少的夫妻发现，在经过一段时间的备孕后依旧没有成功受孕，这是为什么呢？专家提醒大家备孕并不像大家想象中的容易，想要受孕成功，在备孕时大家应该注意8点：
1.开始愿意做出牺牲请注意我想表达的不是你正在做出牺牲，也不是你将更容易做出牺牲，而是愿意做出牺牲。如果你还是不确定，想想这一点：爱最基本的定义是将你自己放在别人身上，爱是牺牲的驱动力量，而这正是爱的本质所在。如果你问我"你愿意为了别人付出自己的睡眠吗?"我一定会用力摇头说不。但如果是我的孩子饿了病了，他需要我，对他的爱会让我愿意做出所有牺牲。
2.有爱的能力这听起来很傻，但却同样重要。如果我们在孩提时代没有被爱过，那么对我们来说付出爱会更加困难。伤口太深太疼时，有些人(大多数人)会忘记贴一记简单的创可贴，我们会无意识地建筑一道防护墙来保护自己。但随着成长，这道墙会成为阻止爱的围墙。想要检验我们是否准备好怀孕时，我们应该扪心自问，是否已经具有爱的能力，一定要坦诚地思考这个问题。
需要说明一点：很多人由于童年得不到充足的爱，所以当他成为父母时，往往对于孩子的给予是一种填鸭式亦或者替代式的态度，这样很自私。
抛开童年的创伤，爱是我们与生俱来的权利。爱是无所不能的，如果我们能够付出爱，那么你也就已经准备充分了。
3.知道如何照顾自己我们能为孩子做的最棒的事就是保持自己健康的身体状态，不仅仅是身体上，还有精神上。我们越清醒，越坚定，我们能为孩子做的也就更多。你准备好保持健康的身体了吗?
4.爱自己爱自己，之后我们才能全心全意爱别人。这听起来似乎是老生常谈。当我们知道如何善待自己时，我们才能理解如何善待他人。最棒的事情不是积攒存款或者环游世界，而是学会该如何爱自己。
可能很多人会选择通过爱护孩子来展现爱护自己。不管怎样，爱自己远比那些怀孕准备清单琐碎的事项要重要的多。如果你能在怀孕前做到这一点，那你一定能胜任这项任务。对于大多数人来说，这是终身必修之课。
5.有一个疗伤之地无论它看起来如何，你一定要有个疗伤之地。
6.随时准备好学习、改变、成长母爱是一个成长的时光机，她不但能帮助我们蜕变，也会让我们成长。愿意改变，愿意成长。
7.有责任心怀孕生子会让你与生俱来的社会责任感显露出来。你的生活会最大限度地影响到孩子的生活，我们的选择、话语、态度、经历，所有这些都会影响孩子的成长。对此，你已经做好准备了吗?
8.从内心深处想要一个孩子怀孕生子这个决定听起来会让很多人恐慌。这会是我们人生中经历的最大的改变之一。它隐藏在不确定、不可预期及未知环境之下，它伴随着生命与延续。那些期望成为父母的人，即使再明确自己已经有充足的准备，仍会有恐惧和怀疑的时刻。但我同样认为，在社会压力之下，女人们都很明确地知道自己想要的是什么。与其考虑自己是否准备好成为一位妈妈，不如想清楚你是否真正想成为一位妈妈。
想要成功受孕大家应该注意什么呢？通过上面的介绍大家应该已经清楚了备孕不仅仅需要大家关注饮食，不仅仅是进补就可以了，备孕不仅需要大家的身体做好准备，同时也需要大家在心理上做好准备。好了，今天就向大家介绍到这里，希望能给广大有生育计划的朋友提供一些帮助。
夫妻夏季备孕要注意的四要点
夏季蚊虫滋生，每8个小时左右给室内通风透气，并做好防蚊虫叮咬的措施，如打扫卫生不留死角，使用蚊帐等，慎重使用杀虫药水和驱蚊剂。夏季品种丰富的瓜果大量上市，虽含有大量的水分和维生素，但也不宜多吃，尤其是那些高糖分的水果，多食容易造成血糖偏高，影响受孕计划。
要目1：心理篇
爸爸妈咪已经做好迎接宝贝的心理准备，开始实施“造人计划”，必然已经做过慎重的思考、周密的安排。现在要面对的问题不在于心理上如何重视，而是心情如何减压、情绪如何放松。
顺其自然最佳
虽然夏季怀孕比较适宜，第二年四五月份宝贝出生，满月后就可以抱到户外享受阳光，补充天然的钙，有利于妈咪的尽快恢复和小宝贝的喂养。但也不必勉强，尽量避免“一定要完成任务”的心态，否则，夫妻的美好性爱带有如此强的目的性，多令人扫兴！还是思想上重视，心态上顺其自然为好。
情绪别升温
夏季气候炎热，室内外温差较大，加之晚睡早起，人容易火气旺盛情绪烦躁。准妈咪需要注意调理好心绪，这不仅有助于受孕，也有助于胎宝贝健康的成长发育。充足的睡眠、清淡但有营养的饮食也有利于心情的调理，当然准爸爸的关心呵护更是少不了。
要目2：爱之和谐篇
经过一系列的精心准备，备孕爸妈们不仅在心理上有了充分的认识和准备，生理上的储备也十分充足，身体调节到最佳状态，可以说是万事俱备了。而此时，那个小天使也在等待着降临人间，那么就请夫妻准备好在一个美丽的夏夜来迎接这个可爱的小精灵吧。
要目3：衣食住行篇
炎热的夏季酷热难挡，从衣食住行上都给准爸妈们带来了严峻的挑战，但“备孕”工作可不能有丝毫松懈，只要注意以下几点，轻松度夏、快乐造人就不再是件难事了。
合理营养
夏季天气炎热，容易出现食欲下降的现象。需要做到营养均衡，适当补充鱼、禽、蛋、瘦肉和海产品，以及奶和豆制品等高蛋白食物和富含纤维素的蔬菜，尤其是深绿色蔬菜，肝脏等富含叶酸的食物，或每日补充0.4毫克的叶酸制剂，或含有相当量的多种维生素，对预防胎儿神经管畸形、先天性心脏病有一定效果。
要目4：休养生息篇
夏季备孕需要提前补充营养，需要戒除不良生活习惯，如戒烟戒酒，更需要身体素质的提高。所有这些准备工作，都是为了能以最佳的身体状态去获得完美的卵子和精子，在一个理想的状态下受孕，从而能够孕育出健康聪明的优质宝贝。
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