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生孩子为什么会漏尿孕期漏尿主要是因为子宫压迫膀胱
膀胱在子宫前方。在妊娠期,随着胎儿生长,子宫不断胀大,会持续压迫前方的膀胱,导致尿液难以储存,加上盆底括约肌失去控制,轻微增加腹压的动作都有可能导致尿液漏出的情况发生。
此外,孕妇在妊娠期随着身体形态变化、体内激素变化、社会因素变化等,情绪会出现较大的波动,交感神经/副交感神经的控制也会出现一定的失调,因此在平时如咳嗽、打喷嚏等增加腹压的动作时,盆底括约肌短暂失去控制,可能就会出现漏尿的现象,这种情况属于正常的现象。
生完孩子为什么会漏尿 怎么避免产后漏尿
原标题:HOLD姐谢依霖自爆二胎后成漏尿狂魔!宝妈:我和你一样
生孩子对于女性来说,真的是一次重生。先是经历辛苦的10个月怀孕过程,这其中可能会出现严重的孕吐,身体水肿等一些孕期反应。然后又是用生命做赌注的生产过程。孩子成功出生后,又会有不少的妈妈会出现产后损伤的情况,身体健康受到影响。
前不久,hold姐谢依霖就分享了自己的产后状态,这一次,她没hold住自己产后的身体。
在产后,刚生完二胎宝宝还不到10天的谢依霖在微博分享了自己的产后状况,她说:“别人说笑尿是形容词,表示一件事情很好笑,我说笑尿现在是动词.......因为边笑边尿,边咳嗽边尿,漏尿狂魔94me!”
网友们听到谢依霖的产后情况分享之后,很是心疼她!而在评论里,也有部分宝妈感同身受,道尽产后妈妈的心酸!
产后漏尿其实并不罕有,娱乐圈中多位女星都有此困扰。之前,ELLA就曾透露,自己在产后漏尿严重,而且是湿一大片的那种,连裤子都有或者会湿掉,最后她无奈之下只得去做了手术;小S固然在生完三胎之后,并不像以上两位女星那样会大风雅方地把这件事说出来,然则她也曾透露过,本身也会有这种迹象。
不止是明星,产后漏尿更是很多产后妈妈的真实写照,但能直面自己遇到的困难和难题的妈妈却不多。
产后漏尿真的非常常见,那是什么原因导致了产后漏尿呢?导致产后漏尿的原因是因为盆底功能发生障碍、盆底肌松弛导致的。
根据统计,生了孩子后,10个妈妈8个都有盆底功能障碍(PFD),其中2个漏尿,不止是顺产妈妈,剖腹产妈妈也会有,因为有些盆底功能障碍,在孕期就已经出现了。
而导致盆底功能障碍的原因有两个:
怀孕——孕期会释放松弛素,这个激素会让关节,肌肉变得松弛,这会影响盆底肌的弹性。另外,日益增大的子宫会长期压迫骨盆底,盆底肌承受的重量越多,也会使肌肉变得松弛。
分娩——胎头对盆底肌的挤压,使盆底肌被过分拉长、伸展,如果遇上难产、助产等操作,那就更是雪上加霜了,这些助产仪器和步骤会对盆底肌、尿道及肛提肌等周围组织造成机械性损伤。
如果损伤很严重,那盆底肌就起不到正常的支撑作用,盆底功能障碍由此发生。如果只是轻微的问题,可以自己做一些日常生活的改变和一些运动来帮助骨盆底恢复,具体怎么做呢?
凯格尔运动。凯格尔在孕期、在产后第一时间都可以做,试着每天做三组30次的凯格尔运动,当你想要咳嗽、打喷嚏、大笑或举起重物时,你也可以把它们当作最后一道防线。
等到身体恢复就开始瘦身。因为多余的赘肉会给膀胱带来压力。
定时排尿。不要等到憋不住了再去排尿,每两到三个小时去一次洗手间排尿,如果你必须经常去,试着重新训练你的膀胱以使其正常工作。每隔30分钟到一小时去一次洗手间,然后尽量延长每天的休息时间。
尽量避免便秘。这样大便就不会给你的膀胱带来额外的压力
每天至少喝八杯水。少喝水来控制小便只会让你更容易脱水和尿路感染。
避免咖啡、柑橘类、西红柿、软饮料和酒精。所有这些都能刺激你的膀胱,使尿液更难控制。
做产后盆底康复训练。目前市面有许多做盆底康复的项目,可通过专业设备辅助盆底康复训练。但要提醒宝妈的是,一定要选择专业正规的机构,否则没效果不说,还让盆底障碍更加严重,既耽误了盆底恢复的最佳时机,也浪费了宝妈的金钱。
怀孕不易,做妈妈更是一件伟大的事,爱宝宝的同时也要爱自己。 妈不是超人,也希望所有的男性也能对自己的老婆多一些关怀!
什么是生长痛 孩子为什么会出现生长痛
儿童在成长发育阶段,每天身体都在发生微妙的变化,有的孩子还会出现腹部痛或者是下肢疼痛的情况,有的是属于生长痛,有的并不是家长一定要分辨清楚。什么是生长痛呢?孩子为什么会出现生长痛呢?下面来为大家具体介绍。
什么是生长痛
生长痛,通俗的解释是指:儿童因为生长而产生的一种疼痛现象。当然,这种疼痛不是所有生长发育时期都会出现的,一般作用于三到十二岁的健康儿童。这个阶段的儿童好玩好动,又是生长发育的黄金时期,使得骨骼生长速度较快,而身体部分肌肉筋腱发育速度就显得较慢。正因为如此,儿童多会于夜晚准备休息时期,在膝盖与小腿之间或大腿侧面,出现短暂的,间歇性的,犹如抽筋般的疼痛,即为生长痛。因为既不是外伤引起的,也不是其他疾病造成的,并且持续时间不会太久,所以父母不需要过于焦虑担心。但值得注意的是,生长痛不会作用于关节处,父母需辨清是否是儿童的生长痛。
儿童生长痛的原因
1、骨骼生长迅速
三到十二岁的健康儿童生长发育较快,其中以三到六岁为最。骨骼生长速度较快,但是相比于骨骼的生长速度,儿童身体的部分肌肉筋腱发育速度就显得较慢。身体发育速度不同步,也就导致了生长痛的产生。
2、代谢产物堆积
儿童一般都比较好动,活动量过大,或者在生长发育阶段新陈代谢不协调,造成代谢产物堆积,酸性代谢物无法清除,这些都会使肌肉产生酸痛感。
3、胫骨内弯
在幼儿刚学习走路时,腿部的肌肉力量还不足,所以小腿的胫骨会向内弯曲,膝关节往外翻。等到幼儿腿部的肌肉有足够力量,能够支撑身体的重量,使其能正常走路,那么身体的这两种畸形就会得到矫正。但还是会有少数幼儿无法适时矫正,这时幼儿就会经常无意识地绷紧腿部肌肉,生长痛也就随之产生。
以上就是关于宝宝生长痛的介绍,大家应该了解了吧,生长痛是正常的生理现象,家长不必过度的担忧,但是要注意宝宝是否真的是生长痛。如果大家还有疑惑,可以关注久久健康网---母婴频道。
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