1.天气闷热更要注意调理好心绪
夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。
2.一定要注意饮食卫生
夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。
3.注意每天起居要规律
夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。
若在酷热的夏季受孕注意避开不利因素
对于受孕的节令。有人说是在春季好。有人说是在秋季好。有些专家以为。受孕在5-10月份之间比较适合。因为夏季和秋季的蔬菜瓜果都十分丰盛。早孕反映比较重的孕妈咪可能吃到养分丰硕的食品。也有利于胎宝贝的成长发育。所以。即使是在酷热的夏季受孕。如果注意避开一些不利因素。也会生出健康的宝贝。那么。应该注意一些什么呢？
夏季怀孕要注意
1、注意天天起居要规律
夏天人们往往会睡得很晚。而睡眠不足不利于精子及卵子的活气。所以。筹备受孕时必定要注意每天的起居要规律。切不可常常熬夜。
2、性生涯留神控制法则跟技能
假如想要怀法宝。夫妻俩的性生活就不能太频繁。普通以每周2次为宜。最好在排卵期内同房。一般部署在女性月经来潮前14天左右。17天当前同房受孕流产率较高。由于卵子排出后。正常只能存活12-24小时。精子在女性生殖道内。通常只能活1-3天。因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最轻易受孕。同房时光过早过晚都不易怀孕。
小提醒，对月经周期比拟准时的女性。排卵期个别是在下次月经来潮前的第14天。排卵前5天后4天都算在内。另外再联合基础体平和宫颈黏液察看法来推算排卵日期。例如，基本体温测定时。月经周期中体温最低的那一天就是排卵日。宫颈黏液黏度最小。清澈如蛋清状。除此拉丝度最长的那一天也是排卵日。
3、受孕注意避开恶劣气候
夏天雷雨气象较多。这会影响受孕的良善意境。对夫妻俩发生心理暗示作用。而且。雷电会产生极强的射线。以致生殖细胞的染色体产生畸变。因而应当防止在恶劣的天色里受孕。
小提示，别错过一天之中的“性福时刻”。国外研讨显示，人类确切存在“性福时刻”。即下战书5—7点。这时候男性的精子活泼水平和女性的孕激素程度都处于最顶峰。
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