导读： 一、孕前不宜之饮食生活篇：
未来准父母们，想要一个健康聪明的宝宝吗？那么，在你有了这个想法的那一瞬间，就请你留意你们的生活吧。将不利于宝宝健康的生活习惯统统丢掉吧！也许你还没有留意吧，可能生活中你认为微不足道的小细节会影响你未来宝宝的一生！
本期小编为你盘点一下孕前究竟都有哪些不宜做的事，对你成功“造人”可能会有帮助！
一、孕前不宜之饮食生活篇：
1、吸烟
尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎宝宝畸形。无论你烟瘾有多大，为了宝宝还是戒掉吧。
小编建议：准妈妈、爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好。
2、饮酒
较多的酒精能够影响精子和卵子的质量，酒精中毒的卵细胞可与精子结合形成畸形胎儿。而如果爸爸长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎宝宝的发育。
小编建议：妈妈一般在孕前3～4周戒酒；爸爸在前计划怀孕前2个月最好不要多喝酒，前一周内绝对别碰酒。
3、喝咖啡
在怀孕前就有喝咖啡习惯的妈妈，即每天喝4杯以上的，宝宝的早产率就要上升30%，而发生流产的可能性也会增加20%。同时咖啡也会抑制精子的活跃度，打算要宝宝的未准妈妈爸爸们还是少喝些好！
小编建议：孕前一个月最好不要喝，不过偶尔喝一点也是可以的，千万别过量。
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备孕造人的夫妻孕育“天才”必须掌握的优生知识
什么叫做天才宝宝，这个问题不用我来多做解释，大家都非常清楚，也非常喝望自己的宝宝将来是个小天才。然而真正天才的宝宝真的很罕见，只有夫妻双方都占据各大优生条件，孕出天才宝宝的几率才越高。要孕育出天才宝宝，不防来看看专家研究发现，“造人”必须具备的一些基本要求吧！什么样的父母容易生天才？
1、受孕年龄：在最佳生育年龄，且有合适的年龄差。
从天才九条的第3条、第4条，结合我们的备孕基础知识可知，如果夫妻二人都处于最佳生育年龄，而且也合适的年龄差，是比较容易生出天才的。
男人和女人的最佳生育年龄在什么时候呢？
女人的最佳生育年龄：据研究，女性在23—30岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。
男人的最佳生育年龄：法国遗传学家摩里士的研究成果表明，男性精子素质在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量。也就是说年龄在30—35岁的男人所生育的后代是最优秀的。
男女最佳受孕年龄差：男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大5-7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的也更多些；母亲年纪轻，生命力旺盛，给胎儿创造孕育环境更为优良。可见，这类“优化家庭”更容易生出天才后代。
受孕时间：符合生物钟及宇宙节律。
从天才九条的第8条可知，受孕时间与生物钟及宇宙节律也有一定关系。这个听起来很玄乎，但实际就是我们常讲的受孕最佳时间。比如，一年中的受孕最佳时间一般在哪几个季节或月份，一天中受孕最佳时间在哪个时间段等。因为季节与时间也是生物钟及宇宙节律的体现。
一年中的受孕最佳时间在什么时候？
专家认为受孕最佳的季节是春末或秋初，即3-4月份或9-10月份怀孕较为理想。
春末，3-4月份怀孕，正是春暖花开的季节，此时气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妇的饮食起居易于调适，这样使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境，对于预防畸胎最为有利。
秋初，9-10月份受孕也较为合适。由于9-10月份正值秋高气爽，气候温暖舒适，睡眠食欲不受影响，又是水果问世的黄金季节，对孕妇营养补充和胎儿大脑发育十分有利。孕妇的预产期又是春末夏初，气候温和，有利于产妇身体康复和促进乳汁的分泌，孩子衣着逐渐减少，护理较为方便。
一天中的受孕最佳时间是什么时候？
据科学家对一天受孕几率的研究发现，如果不孕的话，同房的最佳时间是下午5～7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而在下午稍后的这段时间则达到高峰——恰好也在此时，女性最容易受孕。
受孕状态：夫妻二人感情和谐，身体、心理素质良好。
从天才九条的第4、5、6条可知，如果夫妻二人在受孕时感情和谐甜蜜，而且双方的身体素质、心理素质都好，情商智商都高的话，生出天才宝宝的几率就比较大。
如果父母的出身、年龄、气质(性格)、血型、文化水平、工作性质、兴趣爱好等协调匹配很好，那简直堪称“天造地设”的一对儿了，情投意合，“造人”的过程自然也不会像完成任务似的毫无乐趣可言。所以想要生天才宝宝，你们先自检一下，夫妻二人是否真心相爱，你们的感情是否足够和谐甜蜜了？你们是否将怀孕当作是一件有意义而且很愉悦的事？
另外，天 儿童父母的智商和情商都很高，且无烟酒嗜好。如果你们的情商不够高，还可以想办法调理一下，智商的话就比较困难了。不过如果能为了宝宝在备孕阶段戒烟戒酒，生出来的即便不是天才，也至少是家族孩子中的佼佼者了吧。
在研究看来，天才儿童孕育之日，其父母正处于积极学习、勤奋研究学问的时期。这点小编倒觉得无妨，因为并不是每个父母都会勤奋研究学问的。不过，有两个字确实是比较关键的，那就是“积极”。备孕期间，如果你们心态积极，自然也有助于生出聪明宝宝。
受孕环境：无不良条件干扰、家庭经济基础较好。
从天才九条的第2、7、9条可知，在受孕时及怀孕后的环境条件也是非常重要的。主要有2点，一个是你们的经济基础，一个是狭义“自然环境条件”。
(1)经济基础好，不仅无心理负担，还可以有更好的条件来备孕。
如果有了一定的经济基础再备孕，自然也不用为了养家糊口而辛苦劳作，身体状态和心情都不容易受到干扰。另一方面，有足够多的钱，你可以购买到你想要的能够助你生出聪明宝宝的辅助手段，比如更好的营养，更灵敏的排卵期计算工具等。而且也不用为孩子的将来太担忧。
所以，虽然钱不是万能的，但是有钱好过没钱。有好的经济基础，更容易让你生出天才宝宝。
(2)自然环境优美，也有利优生。
如果环境“山青水秀，气候宜人”，则人们多健康长寿，青年男女也容易生产出高质量的生殖细胞。这样，精子和卵子质量高，受精卵就健壮，容易发育成优秀胚胎，可能孕育出天才儿童。
如果环境“土肥物丰”，则人们能摄取到全面而充分的营养物质。孕妇和胎儿得到充足又全面的营养供给，对胎儿的器官组织生长发育有利，有可能孕育出天才儿童。
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