夫妻双方在还未怀孕之前，一定要有足够的心理准备，因为宝宝的降临意味着目前生活方式的转变，在带来喜悦的同时也会增加很多责任，在宝宝的喂养、教育、健康安全等方面都需要付出很多的时间和心血。或许准爸妈会因此而失去很多自由，有时还会因此影响到事业的发展。
但从另一个角度看，宝宝带来的欣喜和乐趣是无法替代的，而且，宝宝逐渐长大后，便会知道作为父母付出的越多，得到的回报也越多。
怀孕之后，孕妈妈要调节好自己的心理，对自己身体上和心理上的变化有所了解，坦然地面对妊娠所带来的各种不便，心情愉快地孕育自己的小宝宝。为了胎儿的健康，孕妈妈需要注意的事项很多，许多活动和娱乐都将受到限制，对此也应有充分的思想准备。只要能够生一个健康聪明的宝宝，每一位有爱心的孕妈妈都会乐于做出些牺牲的。
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女性备孕期间心理健康很重要
女性备孕期间心理健康很重要
孕产专家这样形容备孕这个阶段，就像长跑前的热身运动一样，一步一步都是为以后夯实基础。现今社会很多女性总是因为工作、生活等眼下的原因而纠结于是否要宝宝，总感觉要下定决心怀一个宝宝是必须慎之又慎的事情，孕产专家建议女性备孕时不要过于纠结，顺其自然是最好的。女性备孕期间的心理健康很重要，今天就给大家介绍一下孕前应该如何保持平和的心情。
从少女到妻子，从为人子到为人母，这些变化都是女性一生中必然经历的过程。想当母亲，也是成年女性正常的心理渴求。但孕育一个健康、活泼的宝宝又是一个漫长而艰辛的过程。作为女性，自然要经历一个从怀孕、妊娠到生产、哺育的全过程。当然，未来宝宝的健康与妈妈的孕前、孕后的心理健康有着密不可分的微妙关系。因此，从备孕那一刻起，未来的准妈妈就要在心理上做好相应的准备。
当夫妻双方决定要孩子以后，作为妻子，要努力调整自己的情绪，以一种积极、乐观的心态面对生活。在准备怀孕的日子里，要保持轻松愉快的心情，可以多参加一些有趣且有意义的活动，尽量减轻工作和生活所带来的心理压力。
要相信，只有你保持积极、乐观、快乐的心情才会孕育一个同样健康、乐观、活泼的孩子;相反，如果你整日愁眉苦脸、忧虑重重，就有可能孕育一个同样苦瓜脸的孩子。
另外，怀孕会使女性在体形、情绪、饮食、生活习惯等方面发生变化，所有这一切的变化都是孕育一个健康小宝宝必经的过程。而且怀孕后，妻子对丈夫的依赖性会加强，这也是理所当然的事情，作为妻子大可不必自责。因此，所有想当妈妈的人都应以平静自然的心态来迎接小宝宝的诞生。
尽管很多年轻的女性想当妈妈，但对怀孕却抱有焦虑恐惧的心理，这是为什么呢?
恐惧：怀孕会使身材和容貌发生变化
事实证明，只要产前、产后坚持认真锻炼的年轻女性，体形很容易恢复原状的，有些女性怀孕后的容貌反而比以前更加姣好。
分娩时的疼痛只是暂时的，只要与医生密切配合，就会减轻痛苦，顺利分娩。
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