饮食禁忌
避免吃各种“污染”食品
应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品,熟食。水果等要洗净后才食用,以避免农药残留。
避免吃含咖啡因的食品
准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为,咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
停止酗酒、吸烟,并远离二手烟
众多研究表明,酗酒、吸烟会导致低体重儿、流产及产妇在产后的行动障碍。男性若经常饮用葡萄酒、啤酒或烈酒,会降低睾丸激素分泌量,且增加精液中不良精子的数量。而烟草内的尼古丁及醇类物质对睾丸的生精上皮有直接毒性,可引起精子发育畸形、数量减少。这种精子与卵细胞结合所形成的胎儿,其发育也将会受到不同程度的损害。
避免吃腌制食品
这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。
过敏性体质的人慎食致敏食品
食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视,但事实上,致敏食品很可能会引起流产、早产,导致胎儿畸形等多种恶性后果。因此,孕前的妈妈应该慎食。
用药禁忌
夫妻双方在孕前服药,会影响将来胎儿的生长发育吗?有研究表明,许多药物会影响精子与卵子的质量,或者使胎儿致畸。“忽略用药问题”必须引起准爸爸准妈妈的警惕。
需要长时间服用某种药物的妻子、丈夫都需经医生指导,才能确定受孕时间。
有些药物,如激素、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等,都会对生殖细胞产生一定程度的影响。卵子从初期卵细胞到成熟卵子约14天,在此期间卵子最容易受药物的影响。一般说,女性在停药20天后受孕,比较安全;但有些药物的影响时间可能更长。因此有长期服药史的妈妈一定要咨询医生,才能确定安全受孕时间。
另外,很多药物对男性的精子质量产生不良影响,如抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等。这些药物不仅可致新生儿缺陷,还可导致婴儿发育迟缓、行为异常等。准备怀孕的男性。一定要在医生指导下服药。
在计划怀孕期内需要自行服药的妻子,应避免服用药物标识上有“孕妇禁服”字样的药物。
慎服中药。因为中药是复方药物,对于生殖细胞的影响不容易被察觉,而许多人始终认为中药性温,补身无害,甚至随便去药房抓药使用。
TIPs
男性慎食“壮阳药物”,女性慎用减肥药品。
有研究表明,尽管“壮阳药”能够改善男性的性生活质量,但它却有可能影响精子的活动能力。而减肥药对女性怀孕的影响虽然还未得到科学验证,但就专家解释,脂肪与女性生育能力有莫大关系,因为女性的身体脂肪会把男性荷尔蒙转化为女性荷尔蒙,同时提供分娩所需的能量。仅从此点来看,准备怀孕的女性也应慎服减肥药物。此外,还不能排除某些减肥药物对人体有毒副作用的可能。
孕前的饮食禁忌及孕前的用药禁忌
孕前的饮食禁忌是什么?
对于准备要小宝宝的夫妇来说,进行一次孕前体检是非常有必要的,以确定夫妻双方健康状况良好,无任何影响受孕和胎儿生长发育的不良因素。部分患慢性疾病而长期服用药物治疗的夫妇应该在孕前体检时咨询医生是否适合怀孕,是否需要调整药物;如果夫妻一方或双方有遗传性家族性疾病史则应该进行遗传检测和遗传咨询。
作为即将成为父母的准爸爸、准妈妈们,当准备好迎接宝宝到来时,先要调整好自己的状态,使体能、精力都达到最佳状态,孕育出健康、聪明的宝宝。全而均衡的营养是调整人体状态的基础,准爸爸、准妈妈们一定要注重自己的饮食。
1.停止饮酒。虽然说少量饮酒对人体健康无害,甚或有利,但对准备怀孕的准爸爸和准妈妈们来说必须停止饮酒。这是因为,夫妻一方或双方经常过量饮酒、酗酒,可影响精子或卵子的发育,造成不孕。因此,准备怀孕的夫妇一定要停止饮酒,更不能酗酒。
2.尽量少喝咖啡、茶水等含咖啡因饮料。准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。
3.不吃容易被”污染”的食物。准备怀孕的夫妇应尽量食用新鲜天然食物。避免食用受农药、杀
虫剂污染的蔬菜和水果,容易受细菌污染的生鱼片、生鸡蛋,以及可能受到铅、汞等重金属污染的毛蚶[hān]、鲭鱼、金枪鱼等。
4.除了饮食之外,如果妈妈在办公书上班,按触电脑较多,必须要注意防辐射,减少电子产品的接触。
孕前的用药禁忌有哪些?
不少药物,如某些激素、部分抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等,都会对卵子、精子的质量产
生一定程度的影响。因此对于准备怀孕的夫妇来说,如果正在长期服用某种药物,在准备怀孕前应该先咨询医生,确定该药物是否会影响受孕以及胎儿的生长发育,是否需要停药,停药后应该等待多久才可以怀孕等。即使是短期服用药物,也建议稍缓受孕以保证万无一失。
相信通过阅读本文,您对孕前的用药及饮食禁忌有了一定的了解,孕前还要注意营养的摄入,多吃新鲜水果和蔬菜,并注意保证充足的睡眠和休息。
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