现在,随着生活节奏日渐快捷,竞争越发强烈,职业女性也日渐增多,不知不觉放慢了成家、生育的脚步,等到一切都如计划中完美时,所有都准备好时,似乎又离孕育的“最佳条件”越来越远。也有这么一些女性,因为种种的原因,跟宝宝的缘分一再地擦肩而过,等到终于和宝宝相遇,时间却是毫不留情地定格在高龄的位置。当然,还有开始游移的“丁克”一族,要宝宝的欲望随着年龄的增加而增加。
高龄即意味着风险吗?高龄真的会带来副作用吗?高龄准妈妈的孕育之路会因此而与众不同吗?我们采访了几位高龄妈妈,她们有的在为怀孕而努力,有的正在感受,还有的已经顺利产下宝宝,让我们一起来看一下她们的经历能给你什么启发。
高龄优孕准备篇
出场“妈咪”:Linda年龄:37岁宝宝:正在努力中
为自己加油!
年轻时候的不羁,换作现在的心情沉淀,结婚几年了,和老公的事业一直蒸蒸日上,经济准备好了,心情也准备好了,年龄上去了,宝宝不来了。
一直都对自己的身体相当自信,但也深知高龄怀孕的风险,于是带上老公上医院仔仔细细检查。老公也是“高龄”,都45了,可是问题竟然不在他那里,而在我这里,医生给了我一个自己当初还不大明白的诊断--雌激素水平偏低,怀孕机率低,需要调理。
于是从此开始了与药物为伴的日子,医生说慢慢来,没那么快。我也深知由不得我心切,可我的年龄等不了啊,很久之前我就开始戒烟戒酒,规律作息,老老实实就是想开始有了宝宝后的样子。每天喝着很苦的中药,定期到医院去检测,重复着的拯救工作磨练着我的耐心和信心,我想是不是我的宝宝生气了,怨妈妈这么晚才想起来要他,所以要给我一点惩罚。
1年了,检查的结果依然打击着我,不过信心还是有的,我是一个很认真的人,为了宝宝我要为自己加油!
了解高龄优孕的干扰因素
有医学根据,不论是男人还是女人,生殖力都会随年龄而逐渐减低,女人最理想的生育年龄在25~30岁,跨入35高龄再选择怀孕,身体的各项生理机能有着不同程度的下降,各种干扰因素应运而生。
高龄女性受孕机率较低。女性随着年龄增大,排卵越来越不规律,受孕机会就会变小。
高龄女性流产机率高。女性过了35岁,怀孕失败的机率大大增加。
高龄女性胎儿致畸机率高。女性的生殖细胞一般在35岁以后便开始出现老化,并且很容易受到病毒感染、环境污染等影响,孕妇年龄越大,卵子越容易受影响,卵细胞质量也会随之下降,容易发生染色体分裂异常。
高龄女性多患有妇科或内科疾病,如子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调、原发性高血压等,对怀孕及胎儿的发育也有一定影响。
为了宝宝,请做好充分准备
其实,高龄女性虽然有着诸多干扰怀孕的因素,但是只要在孕前做好完善的准备,也可轻松地迎接宝宝。
1、确定要宝宝的时候,夫妻双方应到医院做全面的身体检查以及孕前咨询。
2、治疗本身存在的疾病,如女性有子宫肌瘤、月经不调等,要先治疗;有些女性患有高血压或糖尿病,要在孕前控制原发病等。
3、谢绝不良化妆品,孕妇接触化学物品等也很有可能导致新生儿出现先天畸形或异常,所以决定怀孕前3~6个月内最好不要使用含铅、汞量过高的化妆品。
4、调经理带,提高受孕机率。
5、如果体重肥胖,应开始科学控制饮食,争取将体重减到标准范围内后再怀孕。
6、自己坚持每天适当的锻炼,同时也要请丈夫一起锻炼, 高身体素质以确保精子的质量。
7、在准备怀孕的头3个月开始口服叶酸片,每天0.4~0.8毫克。
8、远离茶、酒、烟、咖啡等含酒精和咖啡因的食品。
9、如果在放射环境中工作的应申请调离。
10、选择最佳时间和最佳心情时受孕,有利于胎儿的生长发育。如果月经周期为28天,最佳的受孕日是月经周期第十四天。男女双方精神愉悦之时是受孕最佳时机。
11、给心爱的宠物安排到另外的地方以避免弓形体等感染。
12、增强自身免疫力,为迎接宝宝加油哦!
孕前主要检查项目
血型检查:初步判断是否有发生母儿血型不合的可能。
染色体检查:判断有无染色体数目或结构的异常。
在已过而立、尚未不惑的阶段,喜欢上一个词:成长。我们的经验在成长,我们的事业在成长,我们的人生还将随着孩子的成长而再次成长。这种“重生”的中年心态,也许是高龄孕妇们所独有的吧。
远离感染和辐射
孕期头三个月内,一定要注意避免孕期感染,要防止风疹、流感病毒感染。此外,要远离不良的生活环境,在妊娠头三个月应少去公共场所,避免放射线照射,以及如电脑、手机、微波炉等日常用品的电磁辐射,因为这些因素都有可能对孕妇和胎儿造成一定程度的损害。
小提醒:高龄容易流产
高龄的准妈妈较容易发生流产。据统计,25岁到30岁女子的流产率为15%,而40岁以后则高达40%。
开始产前检查
完善的产前检查可以及早发现孕妇及胎儿异常,把握适当处理时机,为胎儿和准妈妈做好健康的把关。孕妇应在怀孕早期(孕12周内)进行第一次检查,确定受孕日期,进行初步检查。孕14~16周开始进行规律的产前检查,防止胎儿畸形的药物也应在怀孕早期开始服用。准妈妈自己一定要注意一些身体上的细小变化,及时到医院检查。对于有并发症、合并症的孕妇,建议入院治疗,必要时终止妊娠,避免严重后果的发生。
重视营养门诊控制体重
高龄孕妈妈由于年龄的关系,在怀孕期间比非高龄准妈妈容易发胖,体重过度增加,容易患上妊娠期糖尿病,而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难。所以,应该重视合理饮食,到医院看营养门诊,接受医生的营养分析,了解孕期的营养摄入,纠正不良饮食习惯,使得饮食既能满足胎儿的需求,又不让自身变得过胖。
准妈妈忌口食物
准妈妈应该避免吃糖份含量过高、容易导致发胖的食物,如甜食、可乐、添加甜味素的果汁饮料或人造奶油等。
影响高龄女性备孕的因素有哪些?
从优生的角度来说,注意生育年龄是非常有必要的,选择最佳的生育年龄可以提高生育质量,摒除不利因素。女性最佳的生育年龄是在23~30岁,过了35岁,女性的生育能力逐渐下降。由于各种原因,越来越多的女性步入了高龄生育的阶段,但备孕往往不是想象中那么顺利,到底是什么原因阻挡着高龄备孕的脚步呢?跟随小编一起来看看吧!
1.体内激素奔向40的路上,男性才刚开始绽放,而女性却迈向枯萎。35岁的女性朋友们,应该可以很明显的感受到岁月那把杀猪刀在额前、在嘴角、在身体各个部位都稍稍磨了磨刀,特别是那些追求生活中的速度与激情的女性,进入了高龄阶段后,体内激素发生了变化,会导致例假和内分泌的失调,同时也会产生心理焦虑,更让人恐惧的是,过度焦虑极有可能造成女性停止排卵,将直接影响到后代的接力。
如果你做好了要小孩的准备,就要学会如何消除焦虑情绪,比如你可以练习瑜伽、训练呼吸等等,反正尽可能地做一些能够让你心情放松的事情。准妈妈要特别注意调整好自己的心态,稳定好自己的情绪,多去户外绿色比较多的地方,呼吸新鲜空气,根据自身条件适当地参加一些社会活动。在准妈妈怀孕期间,准爸爸的发挥空间也是很大的,准爸爸要给妻子更多的关爱和呵护,引导妻子控制自己的情绪。当准妈妈面临临产时,精神状态以及心理因素都能间接地对胎儿产生影响,所以,一定要尽可能避免恐惧紧焦虑等负面心理,才能更好地保证胎儿健健康康的出生。
2.体重不知道吧?原来体重也是会影响到怀孕的呢!对于高龄备孕的女性来说,备孕的关键在于身体素质是否达标。过胖或者过瘦都不利于受孕,在这种情况下会增加婴儿出生后患上呼吸道疾病和腹泻的概率,更不利于产妇产后的恢复,甚至还会患上妊娠高血压综合症、妊娠糖尿病。
小编在此给大家列出一个是否适合备孕的计算公式,来算算你的体重适合备孕吗?公式:BMI=体重(以kg为单位)÷身高(以m为单位)的平方。以BMI=22为基准,介于18.5-24间为标准体重;低于18.5为体重过轻;高于24为体重过重;若BMI超过27就算是肥胖。你是哪种呢?在此小编想对肥胖的妈妈们温馨提示一下:不要盲目地去节食,健康减肥才是硬道理,合理的控制饮食加上适度的运动才是健康与美貌兼得的最佳选择。
3.工作生活为了生活,为了工作,为了事业的拼搏,总有一部分“女强人“因为操劳事业而忽略了该有一个孩子的事实,错过了最佳备孕年龄。当各方面因素都已经成熟的时候,再想去备孕,要考虑的要注意的就很多了。一是要提高自身的免疫力,尽可能的避免身体能接触到的各种环境污染。二是加强身体锻炼,养成一个良好的生活习惯。三是尽量少化妆,不烫染头发,不涂抹指甲油。四是要尽量减少使用电脑、手机的时间,因为电脑、手机等其他电器的辐射程度都是很大的,比如手机、电磁炉都是高辐射电器。若是不能完全脱离,小编建议每天使用电脑、手机的时间不超过2小时,并在使用期间每隔1小时就去室外活动活动。以此来减少电脑的辐射危害。五是远离太吵太压抑的空间,随时保持一份好心情。
4.量变到质变的妇科病高龄女性备孕常处于较大的压力之下,然而这样下去并没有什么好处,只会影响自己的身体,所以,就更应该爱自己,为自己的健康负责,小编建议高龄女性朋友在备孕期间一定要定期地进行孕前检查,培养温和的子宫环境,远离宫寒、妇科疾病。
有宫寒的女性,应该多吃核桃、红枣 、花生这类补气暖身的食物来温暖子宫,你肯定会想到花生这类食物吃多了会上火,小编要告诉你,你的担心是多余的,宫寒体质属于火气不足,不会出现火大体热的症状。平时可以坚持快步走,如果你们小区有铺卵石的小路,建议经常去卵石路上行走,可以有效地刺激足底的经络和穴位,对于疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,温暖全身起着重要作用。还需要注意的是:作息时间与饮食搭配的同步调养,多喝热汤,多喝补血药膳,多泡脚,在中午好好睡上一觉,便可有效地驱走宫寒。
如果本身就患有妇科疾病,那该如何是好?小编奉劝一句:一定要请专业的医生指导治疗!!不要随意地相信任何广告,胡乱的给自己开药,这些行为都将对怀孕造成不良影响。如果想要孩子,最好先积极地配合治疗。由于这些病症具有容易复发的特点,所以只有经过规范的治疗后,才不会影响到怀孕。
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阻挡高龄女性备孕的因素有哪些?
影响高龄女性备孕的因素有哪些?过了35岁,女性的生育能力逐渐下降,也就到达了我们常说的高龄阶段,之前我们聊过了高龄备孕要遵循的原则,今天就来看看,现在越来越多的女性在不如高龄阶段后才进行备孕,那么究竟有哪些因素在阻挡着高龄备孕的脚步呢?
一起跟随小编来看看吧。
绊脚石一:体内激素你别闹
过了35岁,不少女性朋友能够明显感受到身体的变化,尤其快节奏的生活,似乎“大姨妈”和引导分泌物都有些不受控制,这主要是由于进入高龄阶段后,体内激素发生了变化,同时可能导致女性心理焦虑,而可怕的是,深度焦虑很有可能造成女性停止排卵。
因此,当你决定要孩子的时候,你就应该学习如何消除这种焦虑情绪,比如进行瑜珈、呼吸训练或者任何可以让你感觉放松的活动。准妈妈要驱散抑郁悲观的情绪,多到户外呼吸新鲜空气,多参加社会活动,丈夫要多体谅和理解妻子,引导妻子控制自己的情绪。产时精神心理因素可引起难产和胎儿缺氧,临产时要保持良好的精神状态,避免恐惧紧张焦虑等不良心理。
绊脚石二:体重失衡怎么办
对于高龄女性来说,保持良好的体型可是备孕的重要步骤。过胖或者过瘦都不利于受孕,甚至还会增加婴儿出生后患上呼吸道疾病和腹泻的几率。过胖或者过瘦对准妈妈产后的恢复也不利,会增加患妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的风险。
女性朋友们可以通过计算BMI指标,来判断自己的体重是否合适备孕,计算公式为:BMI=体重(单位为Kg)/身高(单位为M)的平方。以BMI=22为基准,介于18.5-24间为标准体格;低于18.5为体重过轻;高于24为体重过重;若BMI超过27就算是肥胖。对于胖胖的妈咪来说,可一定要先进行健康减肥,合理控制饮食加上适度的运动,是不错的方式。
绊脚石三:卵子受污染了
多数高龄女性都是由于忙着事业而错过了备孕的好时机,那么在各方面条件稳定后,再想去备孕,似乎就要多了很多考虑,首先就要避免各种环境污染,提高自身的免疫力,加强身体锻炼,还有要养成良好的生活习惯。准备孕育宝贝的高育龄女性应尽量避免环境污染的影响。尽量减少化妆,避免染发,不涂指甲油。
同时在之前小编提到过的“家有宝贝就要关掉WIFI吗”一文中,详细比较了各种家电的辐射程度,电磁炉、手机的辐射可是“名列前茅”,对于高龄备孕的女性来说,同样需要提高警惕。应该尽量减少电脑前的工作,如果不能完全脱离,建议每一小时左右到室外活动一会儿或在不需要的时候关闭电脑,以减少电脑的危害。应有意识地远离太吵、太压抑的空间,保持良好的心理状态。
绊脚石四:长期不注意落下妇科病
高龄女性备孕常处于较大的压力之下,这时候更应该关怀自己的身体健康,小编建议高龄女性朋友一定要注意进行孕前检查,培养温和的子宫环境,远离宫寒、妇科疾病。
有宫寒的女性,应多吃补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。平时可以坚持快步走,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。还有,驱走宫寒应作息调养与饮食调养同步配合:多喝热汤,补血药膳助化瘀;多多泡脚,睡好午觉学静养。
另外,如果患有妇科疾病怎么办?那么请在医生指导治疗!不要随意看广告给自己开药,也许这些疾病会影响到怀孕, 所以如果想要孩子,最好先积极治疗。这些病症都有容易复发的特点,所以只有经过规范积极的治疗后,才不会影响到怀孕。
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