现在，随着生活节奏日渐快捷，竞争越发强烈，职业女性也日渐增多，不知不觉放慢了成家、生育的脚步，等到一切都如计划中完美时，所有都准备好时，似乎又离孕育的“最佳条件”越来越远。也有这么一些女性，因为种种的原因，跟宝宝的缘分一再地擦肩而过，等到终于和宝宝相遇，时间却是毫不留情地定格在高龄的位置。当然，还有开始游移的“丁克”一族，要宝宝的欲望随着年龄的增加而增加。
高龄即意味着风险吗？高龄真的会带来副作用吗？高龄准妈妈的孕育之路会因此而与众不同吗？我们采访了几位高龄妈妈，她们有的在为怀孕而努力，有的正在感受，还有的已经顺利产下宝宝，让我们一起来看一下她们的经历能给你什么启发。
高龄优孕准备篇
出场“妈咪”：Linda年龄：37岁宝宝：正在努力中
为自己加油！
年轻时候的不羁，换作现在的心情沉淀，结婚几年了，和老公的事业一直蒸蒸日上，经济准备好了，心情也准备好了，年龄上去了，宝宝不来了。
一直都对自己的身体相当自信，但也深知高龄怀孕的风险，于是带上老公上医院仔仔细细检查。老公也是“高龄”，都45了，可是问题竟然不在他那里，而在我这里，医生给了我一个自己当初还不大明白的诊断--雌激素水平偏低，怀孕机率低，需要调理。
于是从此开始了与药物为伴的日子，医生说慢慢来，没那么快。我也深知由不得我心切，可我的年龄等不了啊，很久之前我就开始戒烟戒酒，规律作息，老老实实就是想开始有了宝宝后的样子。每天喝着很苦的中药，定期到医院去检测，重复着的拯救工作磨练着我的耐心和信心，我想是不是我的宝宝生气了，怨妈妈这么晚才想起来要他，所以要给我一点惩罚。
1年了，检查的结果依然打击着我，不过信心还是有的，我是一个很认真的人，为了宝宝我要为自己加油！
了解高龄优孕的干扰因素
有医学根据，不论是男人还是女人，生殖力都会随年龄而逐渐减低，女人最理想的生育年龄在25～30岁，跨入35高龄再选择怀孕，身体的各项生理机能有着不同程度的下降，各种干扰因素应运而生。
高龄女性受孕机率较低。女性随着年龄增大，排卵越来越不规律，受孕机会就会变小。
高龄女性流产机率高。女性过了35岁，怀孕失败的机率大大增加。
高龄女性胎儿致畸机率高。女性的生殖细胞一般在35岁以后便开始出现老化，并且很容易受到病毒感染、环境污染等影响，孕妇年龄越大，卵子越容易受影响，卵细胞质量也会随之下降，容易发生染色体分裂异常。
高龄女性多患有妇科或内科疾病，如子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调、原发性高血压等，对怀孕及胎儿的发育也有一定影响。
为了宝宝，请做好充分准备
其实，高龄女性虽然有着诸多干扰怀孕的因素，但是只要在孕前做好完善的准备，也可轻松地迎接宝宝。
1、确定要宝宝的时候，夫妻双方应到医院做全面的身体检查以及孕前咨询。
2、治疗本身存在的疾病，如女性有子宫肌瘤、月经不调等，要先治疗；有些女性患有高血压或糖尿病，要在孕前控制原发病等。
3、谢绝不良化妆品，孕妇接触化学物品等也很有可能导致新生儿出现先天畸形或异常，所以决定怀孕前3～6个月内最好不要使用含铅、汞量过高的化妆品。
4、调经理带，提高受孕机率。
5、如果体重肥胖，应开始科学控制饮食，争取将体重减到标准范围内后再怀孕。
6、自己坚持每天适当的锻炼，同时也要请丈夫一起锻炼， 高身体素质以确保精子的质量。
7、在准备怀孕的头3个月开始口服叶酸片，每天0.4～0.8毫克。
8、远离茶、酒、烟、咖啡等含酒精和咖啡因的食品。
9、如果在放射环境中工作的应申请调离。
10、选择最佳时间和最佳心情时受孕，有利于胎儿的生长发育。如果月经周期为28天，最佳的受孕日是月经周期第十四天。男女双方精神愉悦之时是受孕最佳时机。
11、给心爱的宠物安排到另外的地方以避免弓形体等感染。
12、增强自身免疫力，为迎接宝宝加油哦！
孕前主要检查项目
血型检查：初步判断是否有发生母儿血型不合的可能。
染色体检查：判断有无染色体数目或结构的异常。
在已过而立、尚未不惑的阶段，喜欢上一个词：成长。我们的经验在成长，我们的事业在成长，我们的人生还将随着孩子的成长而再次成长。这种“重生”的中年心态，也许是高龄孕妇们所独有的吧。
远离感染和辐射
孕期头三个月内，一定要注意避免孕期感染，要防止风疹、流感病毒感染。此外，要远离不良的生活环境，在妊娠头三个月应少去公共场所，避免放射线照射，以及如电脑、手机、微波炉等日常用品的电磁辐射，因为这些因素都有可能对孕妇和胎儿造成一定程度的损害。
小提醒：高龄容易流产
高龄的准妈妈较容易发生流产。据统计，25岁到30岁女子的流产率为15%，而40岁以后则高达40%。
开始产前检查
完善的产前检查可以及早发现孕妇及胎儿异常，把握适当处理时机，为胎儿和准妈妈做好健康的把关。孕妇应在怀孕早期（孕12周内）进行第一次检查，确定受孕日期，进行初步检查。孕14~16周开始进行规律的产前检查，防止胎儿畸形的药物也应在怀孕早期开始服用。准妈妈自己一定要注意一些身体上的细小变化，及时到医院检查。对于有并发症、合并症的孕妇，建议入院治疗，必要时终止妊娠，避免严重后果的发生。
重视营养门诊控制体重
高龄孕妈妈由于年龄的关系，在怀孕期间比非高龄准妈妈容易发胖，体重过度增加，容易患上妊娠期糖尿病，而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难。所以，应该重视合理饮食，到医院看营养门诊，接受医生的营养分析，了解孕期的营养摄入，纠正不良饮食习惯，使得饮食既能满足胎儿的需求，又不让自身变得过胖。
准妈妈忌口食物
准妈妈应该避免吃糖份含量过高、容易导致发胖的食物，如甜食、可乐、添加甜味素的果汁饮料或人造奶油等。
影响高龄女性备孕的因素有哪些？
从优生的角度来说，注意生育年龄是非常有必要的，选择最佳的生育年龄可以提高生育质量，摒除不利因素。女性最佳的生育年龄是在23~30岁，过了35岁，女性的生育能力逐渐下降。由于各种原因，越来越多的女性步入了高龄生育的阶段，但备孕往往不是想象中那么顺利，到底是什么原因阻挡着高龄备孕的脚步呢？跟随小编一起来看看吧！
1．体内激素奔向40的路上，男性才刚开始绽放，而女性却迈向枯萎。35岁的女性朋友们，应该可以很明显的感受到岁月那把杀猪刀在额前、在嘴角、在身体各个部位都稍稍磨了磨刀，特别是那些追求生活中的速度与激情的女性，进入了高龄阶段后，体内激素发生了变化，会导致例假和内分泌的失调，同时也会产生心理焦虑，更让人恐惧的是，过度焦虑极有可能造成女性停止排卵，将直接影响到后代的接力。
如果你做好了要小孩的准备，就要学会如何消除焦虑情绪，比如你可以练习瑜伽、训练呼吸等等，反正尽可能地做一些能够让你心情放松的事情。准妈妈要特别注意调整好自己的心态，稳定好自己的情绪，多去户外绿色比较多的地方，呼吸新鲜空气，根据自身条件适当地参加一些社会活动。在准妈妈怀孕期间，准爸爸的发挥空间也是很大的，准爸爸要给妻子更多的关爱和呵护，引导妻子控制自己的情绪。当准妈妈面临临产时，精神状态以及心理因素都能间接地对胎儿产生影响，所以，一定要尽可能避免恐惧紧焦虑等负面心理，才能更好地保证胎儿健健康康的出生。
2．体重不知道吧？原来体重也是会影响到怀孕的呢！对于高龄备孕的女性来说，备孕的关键在于身体素质是否达标。过胖或者过瘦都不利于受孕，在这种情况下会增加婴儿出生后患上呼吸道疾病和腹泻的概率，更不利于产妇产后的恢复，甚至还会患上妊娠高血压综合症、妊娠糖尿病。
小编在此给大家列出一个是否适合备孕的计算公式，来算算你的体重适合备孕吗？公式：BMI=体重（以kg为单位）÷身高（以m为单位）的平方。以BMI=22为基准，介于18.5-24间为标准体重；低于18.5为体重过轻；高于24为体重过重；若BMI超过27就算是肥胖。你是哪种呢？在此小编想对肥胖的妈妈们温馨提示一下：不要盲目地去节食，健康减肥才是硬道理，合理的控制饮食加上适度的运动才是健康与美貌兼得的最佳选择。
3．工作生活为了生活，为了工作，为了事业的拼搏，总有一部分“女强人“因为操劳事业而忽略了该有一个孩子的事实，错过了最佳备孕年龄。当各方面因素都已经成熟的时候，再想去备孕，要考虑的要注意的就很多了。一是要提高自身的免疫力，尽可能的避免身体能接触到的各种环境污染。二是加强身体锻炼，养成一个良好的生活习惯。三是尽量少化妆，不烫染头发，不涂抹指甲油。四是要尽量减少使用电脑、手机的时间，因为电脑、手机等其他电器的辐射程度都是很大的，比如手机、电磁炉都是高辐射电器。若是不能完全脱离，小编建议每天使用电脑、手机的时间不超过2小时，并在使用期间每隔1小时就去室外活动活动。以此来减少电脑的辐射危害。五是远离太吵太压抑的空间，随时保持一份好心情。
4．量变到质变的妇科病高龄女性备孕常处于较大的压力之下，然而这样下去并没有什么好处，只会影响自己的身体，所以，就更应该爱自己，为自己的健康负责，小编建议高龄女性朋友在备孕期间一定要定期地进行孕前检查，培养温和的子宫环境，远离宫寒、妇科疾病。
有宫寒的女性，应该多吃核桃、红枣 、花生这类补气暖身的食物来温暖子宫，你肯定会想到花生这类食物吃多了会上火，小编要告诉你，你的担心是多余的，宫寒体质属于火气不足，不会出现火大体热的症状。平时可以坚持快步走，如果你们小区有铺卵石的小路，建议经常去卵石路上行走，可以有效地刺激足底的经络和穴位，对于疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，温暖全身起着重要作用。还需要注意的是：作息时间与饮食搭配的同步调养，多喝热汤，多喝补血药膳，多泡脚，在中午好好睡上一觉，便可有效地驱走宫寒。
如果本身就患有妇科疾病，那该如何是好？小编奉劝一句：一定要请专业的医生指导治疗！！不要随意地相信任何广告，胡乱的给自己开药，这些行为都将对怀孕造成不良影响。如果想要孩子，最好先积极地配合治疗。由于这些病症具有容易复发的特点，所以只有经过规范的治疗后，才不会影响到怀孕。
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阻挡高龄女性备孕的因素有哪些？
影响高龄女性备孕的因素有哪些?过了35岁，女性的生育能力逐渐下降，也就到达了我们常说的高龄阶段，之前我们聊过了高龄备孕要遵循的原则，今天就来看看，现在越来越多的女性在不如高龄阶段后才进行备孕，那么究竟有哪些因素在阻挡着高龄备孕的脚步呢?
一起跟随小编来看看吧。
绊脚石一：体内激素你别闹
过了35岁，不少女性朋友能够明显感受到身体的变化，尤其快节奏的生活，似乎“大姨妈”和引导分泌物都有些不受控制，这主要是由于进入高龄阶段后，体内激素发生了变化，同时可能导致女性心理焦虑，而可怕的是，深度焦虑很有可能造成女性停止排卵。
因此，当你决定要孩子的时候，你就应该学习如何消除这种焦虑情绪，比如进行瑜珈、呼吸训练或者任何可以让你感觉放松的活动。准妈妈要驱散抑郁悲观的情绪，多到户外呼吸新鲜空气，多参加社会活动，丈夫要多体谅和理解妻子，引导妻子控制自己的情绪。产时精神心理因素可引起难产和胎儿缺氧，临产时要保持良好的精神状态，避免恐惧紧张焦虑等不良心理。
绊脚石二：体重失衡怎么办
对于高龄女性来说，保持良好的体型可是备孕的重要步骤。过胖或者过瘦都不利于受孕，甚至还会增加婴儿出生后患上呼吸道疾病和腹泻的几率。过胖或者过瘦对准妈妈产后的恢复也不利，会增加患妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的风险。
女性朋友们可以通过计算BMI指标，来判断自己的体重是否合适备孕，计算公式为：BMI=体重(单位为Kg)/身高(单位为M)的平方。以BMI=22为基准，介于18.5-24间为标准体格;低于18.5为体重过轻;高于24为体重过重;若BMI超过27就算是肥胖。对于胖胖的妈咪来说，可一定要先进行健康减肥，合理控制饮食加上适度的运动，是不错的方式。
绊脚石三：卵子受污染了
多数高龄女性都是由于忙着事业而错过了备孕的好时机，那么在各方面条件稳定后，再想去备孕，似乎就要多了很多考虑，首先就要避免各种环境污染，提高自身的免疫力，加强身体锻炼，还有要养成良好的生活习惯。准备孕育宝贝的高育龄女性应尽量避免环境污染的影响。尽量减少化妆，避免染发，不涂指甲油。
同时在之前小编提到过的“家有宝贝就要关掉WIFI吗”一文中，详细比较了各种家电的辐射程度，电磁炉、手机的辐射可是“名列前茅”，对于高龄备孕的女性来说，同样需要提高警惕。应该尽量减少电脑前的工作，如果不能完全脱离，建议每一小时左右到室外活动一会儿或在不需要的时候关闭电脑，以减少电脑的危害。应有意识地远离太吵、太压抑的空间，保持良好的心理状态。
绊脚石四：长期不注意落下妇科病
高龄女性备孕常处于较大的压力之下，这时候更应该关怀自己的身体健康，小编建议高龄女性朋友一定要注意进行孕前检查，培养温和的子宫环境，远离宫寒、妇科疾病。
有宫寒的女性，应多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。平时可以坚持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。还有，驱走宫寒应作息调养与饮食调养同步配合：多喝热汤，补血药膳助化瘀;多多泡脚，睡好午觉学静养。
另外，如果患有妇科疾病怎么办?那么请在医生指导治疗!不要随意看广告给自己开药，也许这些疾病会影响到怀孕， 所以如果想要孩子，最好先积极治疗。这些病症都有容易复发的特点，所以只有经过规范积极的治疗后，才不会影响到怀孕。
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