受孕绝非易事,怀孕也许是你面临过的最头疼的问题之一。一旦这项事业受到某些挫折,或者进展不顺利,很容易会让人产生压力。要怀孕就要减压!
对于那些做好了一切准备只等宝宝来的夫妻,等待是一种残酷的考验。在这个阶段你会经历极端沮丧、挫败感、压力、悲伤等消极的情绪。没有人能够告诉你等待会是多久,也许只有二三个月,也许会是一年半载……毅力固然重要,但适时地让自己放下包袱,乐观地面对现实,也是你迎接未来必不可少的法宝。
孕前检查,你清楚了吗?
不要责怪自己,对症下药:付出很多努力,仍看不到回报,难免会有些疑虑和埋怨。忍住要责备自己的冲动,消极的想法只会使事情更糟糕。与其埋怨自己,不如和伴侣一起找出问题的根源,是自己的健康出了问题,还是情绪紧张导致的不孕?但要注意的是:互相鼓励和理解并不意味着你们的感觉和想法都要保持一致,这往往是女性最容易犯的错误,也是非常不现实的。只有多沟通才能了解对方的想法。
知识储备:了解一些生理和医学常识,会让你的受孕更加顺利。例如每个月的易受孕期,受孕前应该做哪些检查,以及哪些药物会影响受孕等。积累知识是你顺利渡过这个阶段的最好的办法。尽可能多地了解在受孕阶段你会遇到的问题,及时地发现影响受孕的身体因素,可以请教医生,也可以咨询一些存在同样问题的夫妇。这对你以后的准备或治疗都是有很重要的。设定一个你能够坚持的期限:一般来说,90%的受孕都是在18个月内完成得,如果你努力了18个月后还没有看到结果,很可能是存在生育问题,需要进行治疗。
很多人为了要孩子坚持了很多年,也花了不少钱,不知道自己是要继续努力,还是要从此放弃。没有人能告诉你什么时候应该停止---这是你需要和伴侣、医生共同商量决定的。如果在此之前,你就考虑好了愿意坚持多长时间,那么就可以让自己目标更明确,给自己更大的主动性和更多的空间。
制定你的预算:如果真的存在生育问题,治疗费用会是很大的一笔开销:医药费、手术费、住院费……很多夫妇都有经济上的担心,尤其是那些需要长期治疗才能有孩子的家庭。坐下来制定一个经济计划,对自己面临的财政问题就会有一个直观的了解。如果认为第一种治疗方案对自己是个沉重的负担,还可以再制定一个第二方案。
请教过来人:在怀孕这个问题上受到挫折的人不会只有你一个,大可不必因此而否定自己,努力掩藏自己的痛苦。这样只会让自己更加孤立无援。当你遇到问题的时候,不妨找一些有过经验的人聊一聊,他们的经历可能会对你有所帮助。对一些带孩子参加的聚会说“不”:过去的两年里很多的朋友、兄弟姐妹都有了宝宝,如果他们的聚会或是庆祝活动会触动你的伤心事,可以躲开或拒绝,至少可以在事情过后大哭一场。为了避免被伤害的感觉,在给孩子挑选礼物时可以不去儿童服装店或是玩具店,到书店买本书也是不错的选择。
在现实和乐观之间保持平衡:你需要乐观的态度度过这段艰难时期,但是如果你抱的希望太大,很可能是不现实的,只会让自己背上沉重的包袱。如果有必要,坚持到医院去做定期的检查,这样会让你对受孕的可能性有一个正确的把握。年复一年、日复一日的治疗是很多夫妇都能坚持的,即便如此也并是所有的人都会如愿以偿,仍有1/3被确诊有生育问题的夫妇在苦恼之中挣扎。因此在宝宝到来之前一定要让自己保持心态平和。
孕前检查,你清楚了吗? p>
要怀孕!不要压力!干自己喜欢干的事,对自己好一些:就把要宝宝当成是一份全职的工作,至少是份兼职。除了工作,业余时间做些自己喜欢的事就格外重要。这并不是件简单的事,对于那些隔些日子就要到医院验一回血的夫妇尤其如此。一定要找到一些能让自己放松的事,哪怕只是修指甲那么简单。重点就是能让自己把注意力从生孩子这件事上转移开,让自己完全放松。怀孕前的准备你可以按照下面的步骤让自己尽可能的健康和快乐。
1、做一个全套的身体检查。回顾一下你服用过的药品,看是否需要停药。
2、如果你有慢性病,事先和你的医生讨论一下看看病情对怀孕是否有影响。
3、要求做一个血液试验,确定你以前注射过的免疫疫苗依然有效,例如风疹;如果有必要可以补种。
4、回顾一下与工作有关的危险(空气流通不畅、接触化学药品、经常提重物等)看看这些对于胎儿的发育是否有影响。
5、询问医生如何补充维生素,在你准备怀孕前的3~6月开始服用。
6、评估一下你的饮食习惯:把你的一日三餐纪录下来。削减你饮食中的脂肪和甜食。
8、多喝水,每天至少8杯水,也可以是果汁或是牛奶。
9、如果你有运动计划,到医生那里确认一下,怀孕后是否可以继续。如果你平时没有运动的习惯,可以从游泳、散步等不太剧烈的运动开始。
10、戒烟、戒酒,保证睡眠。经常熬夜会严重地破坏健康,对受孕非常不利。
孕前检查,你清楚了吗?
许多女性对孕前检查的概念依然模糊,甚至存有不少局限,如认为一般体检可以代替孕前检查,男性无需做检查等等。在低婚检率的今天,孕前检查不仅可以减少出生缺陷和先天残疾,也能减轻部分白领的“孕前焦虑症”。
孕前检查,你清楚了吗?
做了婚前检查后没有必要再作孕前检查?
对此,妇产科教授认为,孕前检查基本上可以涵盖婚前检查的内容,如体格检查、妇科生殖器检查、慢性疾病检查等,而唾液、染色体等检查项目,可以排除女性巨细胞病毒感染、男性染色体平衡异位,这些都是婚前检查中没有的。
孕前检查,妻子的事?
除了育龄妻子应该做孕前检查外,专家提醒,那些丈夫们更应该去做孕前检查。不少男性过于自信,总认为自己身体棒得很,不愿意到医院检查。殊不知,随着社会的发展和工业化进程的加快,工作压力、环境污染及性病等因素导致了男性“播种”能力也呈逐年下降的趋势。“丈夫的检查项目有体格检查、血、尿、便常规及肝肾功能、性病检测。若接触放射线、化学物质、农药等,可能影响生殖细胞,应做精液检查。”
相关链接,男人查什么?孕前特殊检查项目大汇总!孕前检查,例行公事?
孕前检查,你清楚了吗?
许多女性对孕前检查的概念依然模糊,甚至存有不少局限,如认为一般体检可以代替孕前检查,男性无需做检查等等。在低婚检率的今天,孕前检查不仅可以减少出生缺陷和先天残疾,也能减轻部分白领的“孕前焦虑症”。
孕前检查,你清楚了吗?
做了婚前检查后没有必要再作孕前检查?
对此,妇产科教授认为,孕前检查基本上可以涵盖婚前检查的内容,如体格检查、妇科生殖器检查、慢性疾病检查等,而唾液、染色体等检查项目,可以排除女性巨细胞病毒感染、男性染色体平衡异位,这些都是婚前检查中没有的。
孕前检查,妻子的事?
除了育龄妻子应该做孕前检查外,专家提醒,那些丈夫们更应该去做孕前检查。不少男性过于自信,总认为自己身体棒得很,不愿意到医院检查。殊不知,随着社会的发展和工业化进程的加快,工作压力、环境污染及性病等因素导致了男性“播种”能力也呈逐年下降的趋势。“丈夫的检查项目有体格检查、血、尿、便常规及肝肾功能、性病检测。若接触放射线、化学物质、农药等,可能影响生殖细胞,应做精液检查。”
相关链接,男人查什么?孕前特殊检查项目大汇总!孕前检查,例行公事?
本文Hash:571bddc414ab70a6c3bee44b4a749b6568e668dd
声明:此文由 Mike 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。