导读： ■泥鳅 ■驴肉 ■鸽肉
男人常喝泥鳅汤可提高性功能
■泥鳅
◇泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。
◇成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。
■驴肉
◇俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。
◇成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。
■鸽肉
◇鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。
◇将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。
男性常吃泥鳅汤可提高精子质量
提高男性精子质量，在日常饮食中就可以做到。因男性精子质量低而导致备孕屡屡不见成效的例子并不少，因此，提高精子质量对于备孕的朋友来说刻不容缓。那么，什么食物可以有此功效呢？泥鳅汤是一个不错的选择。泥鳅与豆腐搭配，功效大大提高。《健康时代》期刊登出《喝鳗鱼枸杞汤增“耐力”》一文后，不少读者反应称鳗鱼对男性确实是个好食物。但您可能有所不知，有着“水中人参”的泥鳅别看它个头小，增强“精力”的本事一点也不比鳗鱼逊色。泥鳅汤可提高精子质量成年男子常食泥鳅可滋补强身。据中国医学科学院西苑医院杨力教授介绍，泥鳅有养肾生精的功效，其富含的赖氨酸是精子形成的必要成分，因此，常吃泥鳅不但能促进精子形成，还有助于提高精子的质量。值得一提的是，与鳗鱼相比，泥鳅的脂肪含量更少，而其中的铁质和钙质比鳗鱼要多3倍。对于有“三高”的男性朋友，泥鳅无疑是更健康的选择。据了解，韩国人食补强性最常做的三种汤中，第一种就是泥鳅汤，其次还有参鸡汤和狗肉汤。韩国人煮泥鳅汤时，先把泥鳅上面撒上盐，然后盖上盖子，等泥鳅没动静时，再把泥鳅清洗干净；然后在一锅水中放入泥鳅、辣椒酱、大葱、味精、盐等调料，熬上一小时左右就可以食用了。晚餐时，来上一碗泥鳅汤再加点泡菜，保准让你的“夜生活”精力十足。更多妈妈正在讨论“精子质量”问题：精子质量与季节有关吗？
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