导读： 一、肾虚体质：月经周期紊乱 推荐：温肾养肝食疗方 二、肝郁有热：内分泌失调 推荐：疏肝理气茶饮方 1、佛手姜茶 2、玫瑰花茶 三、脾虚体质：脾胃功能不佳 推荐：健脾祛湿食疗方 助孕或调理体质的方式
一、肾虚体质：月经周期紊乱
女性月经不规律，那么排卵期自然也无从算起，想怀孕有难度。一般正常周期为25~35天，经期超过35天以上就算长，低于24天以下就太短。最好的周期是28天，也就是滤泡期与黄体期各占14天，是最理想的状态，因为这样容易掌握排卵期，受孕的机会自然多。而月经过长或过短多半与内分泌相关，这部分与中医的“肾”与“冲任”相关，因为肾主掌生殖与内分泌，月经周期不规则多半透过调理冲任与肾气来治疗。在中医的理论里面，肾为先天之本，肾主生殖，如果肾脏的功能被破坏，会影响到受孕，甚至导致不孕或流产。
推荐：温肾养肝食疗方
韭菜炒鸡肉
原料：韭菜500克 鸡肉100克 虾米15克
做法：将韭菜洗净，切成小段，锅烧热，放入适量食用油，将韭菜、鸡肉和虾米一同炒熟，加少许盐即可。
二、肝郁有热：内分泌失调
现如今女性压力实在大，“进得了厨房，出得了厅堂”“在内要当家，出门要做主”，工作与家庭造成的双重压力严重影响着女性内分泌的功能，而情绪压力过大者，多半与中医所称的肝功能相关，肝脏体阴而用阳，藏肝血与肝阴、主疏泄调达的功能。“肝郁不舒”甚至产生“肝火上炎”等证，亦可能产生内分泌异常，严重者不仅影响身体健康，更会影响到受孕。
应对策略：注意情绪疏导，减轻压力，多去户外走走散散心。
推荐：疏肝理气茶饮方
1、佛手姜茶
材料：佛手10克、生姜6克、白糖适量。做法：将佛手10克、生姜6克同煮，去渣，加入白糖另溶。不拘时服用。
功效：生姜可健胃止呕、温中和胃，可加强佛手疏肝解郁作用，服用可使气郁不舒而胸膈胀闷的症状明显改善。
2、玫瑰花茶
材料：干玫瑰花6-10克。做法：将上品放茶杯内，冲入沸水，加盖30分钟后，代茶饮用。不拘时温服。
功效：玫瑰花甘微苦，可行气解忧舒肝，是一味平缓的茶疗方，尤其情绪不稳而胸闷者可多加喝用。
三、脾虚体质：脾胃功能不佳
脾虚体质的人肠胃通常不好，容易腹泻导致营养不良。中医认为任主胞胎，任脉的养分来自于脾胃所吸收的精微物质。若母体养分不足、身体虚弱，怀孕时胎儿也连带养不大。只有肠胃健康，食物养分才能充分吸收，毕竟妈妈身为胎儿补给站，养分充盈让两人分享，宝宝就健康。
脾为后天之本，后天气血不足，无法养胎。因此，脾虚，会造成不孕或怀孕后流产。
推荐：健脾祛湿食疗方
扁豆粥
原料：米150克 扁豆100克
做法：将米和扁豆洗净，大火将水煮开，放入扁豆和米，煮沸，然后用小火煮至扁豆熟烂，即可。
助孕或调理体质的方式
身体的体质偏颇轻则产生疾病，重则导致不孕，当出现病理情况时，就需要药物治疗。目前除了中药，也能藉由针灸、艾草等方式来调理体质，提高受孕机率。针刺与艾灸可以在穴位上做刺激，以改善局部气血循环。中药或是针灸都是目前中医常见助孕的方式。若是妇女了解自己身体状况者，也可以透过食疗来帮助自己体质的调整
女性应牢记气大伤身，气滞则不孕，备孕阶段不仅要调理好身体，还要保持良好的心态，只有这样才能有助于顺利地怀孕。
孕前调养体质助你一路好孕
我们都知道不同的女性有不同的体质，而在准备怀孕的时候，如果我们的身体体质差的话，会出现难以受孕，或者是孕期容易出现流产的问题，所以要格外注意孕前调理身体。母婴专家指出，孕前调养体质助你一路好孕。
女性月经不规律，那么排卵期自然也无从算起，想怀孕有难度。一般正常周期为25~35天，经期超过35天以上就算长，低于24天以下就太短。最好的周期是28天，也就是滤泡期与黄体期各占14天，是最理想的状态，因为这样容易掌握排卵期，受孕的机会自然多。而月经过长或过短多半与内分泌相关，这部分与中医的“肾”与“冲任”相关，因为肾主掌生殖与内分泌，月经周期不规则多半透过调理冲任与肾气来治疗。在中医的理论里面，肾为先天之本，肾主生殖，如果肾脏的功能被破坏，会影响到受孕，甚至导致不孕或流产。
韭菜炒鸡肉
原料：韭菜5克鸡肉1克虾米15克
做法：将韭菜洗净，切成小段，锅烧热，放入适量食用油，将韭菜、鸡肉和虾米一同炒熟，加少许盐即可。
现如今女性压力实在大，“进得了厨房，出得了厅堂”“在内要当家，出门要做主”，工作与家庭造成的双重压力严重影响着女性内分泌的功能，而情绪压力过大者，多半与中医所称的肝功能相关，肝脏体阴而用阳，藏肝血与肝阴、主疏泄调达的功能。“肝郁不舒”甚至产生“肝火上炎”等证，亦可能产生内分泌异常，严重者不仅影响身体健康，更会影响到受孕。
应对策略：注意情绪疏导，减轻压力，多去户外走走散散心。
1、佛手姜茶
材料：佛手1克、生姜6克、白糖适量。做法：将佛手1克、生姜6克同煮，去渣，加入白糖另溶。不拘时服用。
功效：生姜可健胃止呕、温中和胃，可加强佛手疏肝解郁作用，服用可使气郁不舒而胸膈胀闷的症状明显改善。
2、玫瑰花茶
材料：干玫瑰花6-1克。做法：将上品放茶杯内，冲入沸水，加盖3分钟后，代茶饮用。不拘时温服。
功效：玫瑰花甘微苦，可行气解忧舒肝，是一味平缓的茶疗方，尤其情绪不稳而胸闷者可多加喝用。
脾虚体质的人肠胃通常不好，容易腹泻导致营养不良。中医认为任主胞胎，任脉的养分来自于脾胃所吸收的精微物质。若母体养分不足、身体虚弱，怀孕时胎儿也连带养不大。只有肠胃健康，食物养分才能充分吸收，毕竟妈妈身为胎儿补给站，养分充盈让两人分享，宝宝就健康。
脾为后天之本，后天气血不足，无法养胎。因此，脾虚，会造成不孕或怀孕后流产。
扁豆粥
原料：米15克扁豆1克
做法：将米和扁豆洗净，大火将水煮开，放入扁豆和米，煮沸，然后用小火煮至扁豆熟烂，即可。
身体的体质偏颇轻则产生疾病，重则导致不孕，当出现病理情况时，就需要药物治疗。目前除了中药，也能藉由针灸、艾草等方式来调理体质，提高受孕机率。针刺与艾灸可以在穴位上做刺激，以改善局部气血循环。中药或是针灸都是目前中医常见助孕的方式。若是妇女了解自己身体状况者，也可以透过食疗来帮助自己体质的调整
小编温馨提示：孕前调养体质助你一路好孕。女性应牢记气大伤身，气滞则不孕，备孕阶段不仅要调理好身体，还要保持良好的心态，只有这样才能有助于顺利地怀孕。
孕前调养体质助你一路好孕
我们都知道不同的女性有不同的体质，而在准备怀孕的时候，如果我们的身体体质差的话，会出现难以受孕，或者是孕期容易出现流产的问题，所以要格外注意孕前调理身体。母婴专家指出，孕前调养体质助你一路好孕。
女性月经不规律，那么排卵期自然也无从算起，想怀孕有难度。一般正常周期为25~35天，经期超过35天以上就算长，低于24天以下就太短。最好的周期是28天，也就是滤泡期与黄体期各占14天，是最理想的状态，因为这样容易掌握排卵期，受孕的机会自然多。而月经过长或过短多半与内分泌相关，这部分与中医的“肾”与“冲任”相关，因为肾主掌生殖与内分泌，月经周期不规则多半透过调理冲任与肾气来治疗。在中医的理论里面，肾为先天之本，肾主生殖，如果肾脏的功能被破坏，会影响到受孕，甚至导致不孕或流产。
韭菜炒鸡肉
原料：韭菜5克鸡肉1克虾米15克
做法：将韭菜洗净，切成小段，锅烧热，放入适量食用油，将韭菜、鸡肉和虾米一同炒熟，加少许盐即可。
现如今女性压力实在大，“进得了厨房，出得了厅堂”“在内要当家，出门要做主”，工作与家庭造成的双重压力严重影响着女性内分泌的功能，而情绪压力过大者，多半与中医所称的肝功能相关，肝脏体阴而用阳，藏肝血与肝阴、主疏泄调达的功能。“肝郁不舒”甚至产生“肝火上炎”等证，亦可能产生内分泌异常，严重者不仅影响身体健康，更会影响到受孕。
应对策略：注意情绪疏导，减轻压力，多去户外走走散散心。
1、佛手姜茶
材料：佛手1克、生姜6克、白糖适量。做法：将佛手1克、生姜6克同煮，去渣，加入白糖另溶。不拘时服用。
功效：生姜可健胃止呕、温中和胃，可加强佛手疏肝解郁作用，服用可使气郁不舒而胸膈胀闷的症状明显改善。
2、玫瑰花茶
材料：干玫瑰花6-1克。做法：将上品放茶杯内，冲入沸水，加盖3分钟后，代茶饮用。不拘时温服。
功效：玫瑰花甘微苦，可行气解忧舒肝，是一味平缓的茶疗方，尤其情绪不稳而胸闷者可多加喝用。
脾虚体质的人肠胃通常不好，容易腹泻导致营养不良。中医认为任主胞胎，任脉的养分来自于脾胃所吸收的精微物质。若母体养分不足、身体虚弱，怀孕时胎儿也连带养不大。只有肠胃健康，食物养分才能充分吸收，毕竟妈妈身为胎儿补给站，养分充盈让两人分享，宝宝就健康。
脾为后天之本，后天气血不足，无法养胎。因此，脾虚，会造成不孕或怀孕后流产。
扁豆粥
原料：米15克扁豆1克
做法：将米和扁豆洗净，大火将水煮开，放入扁豆和米，煮沸，然后用小火煮至扁豆熟烂，即可。
身体的体质偏颇轻则产生疾病，重则导致不孕，当出现病理情况时，就需要药物治疗。目前除了中药，也能藉由针灸、艾草等方式来调理体质，提高受孕机率。针刺与艾灸可以在穴位上做刺激，以改善局部气血循环。中药或是针灸都是目前中医常见助孕的方式。若是妇女了解自己身体状况者，也可以透过食疗来帮助自己体质的调整
小编温馨提示：孕前调养体质助你一路好孕。女性应牢记气大伤身，气滞则不孕，备孕阶段不仅要调理好身体，还要保持良好的心态，只有这样才能有助于顺利地怀孕。
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