导读： 1 暖好腰 2 暖好腹 3 暖好脚
1 暖好腰
《黄帝内经》中指出，“腰者，肾之府”。肾与腰互为因果关系，腰强必须肾充，腰折也会损肾。男性肾精充足，则性功能更旺盛。从现代医学讲，腰骶椎中存在着跟男性性功能密切相关的射精中枢和勃起中枢。
对于女性来说，自古有“男怕伤肝，女怕伤肾”一说，女子以血为本，以气为用，气血是月经、孕育、哺乳的物质基础。肾藏精，精化血、化气，是经、孕、产、乳、带下的先决条件，只有肾气旺盛，经、孕、产、乳、带下功能才会正常。
由此可见，激情的同时不忘护腰对两性的性功能有着重要意义。因此，建议爱爱过程中和爱爱后都要注意护好腰，避免腰部受凉，立秋后不要再使用凉席。
2 暖好腹
腹部是连接身体上下的枢纽，最怕受凉。人身上很多重要的穴位都在此处，如“神阙”(肚脐中央)、“气海”(脐下1.5寸)、“关元”(脐下3寸)等。
中医讲“背为阳，腹为阴”。腹部为阴，阳气偏少就容易受寒邪的侵袭。激情后若不及时给腹部保暖，男性易出现尿急、尿频等前列腺炎的症状，以及遗精、勃起不坚等性功能障碍；女性易出现宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄、缺乏欲望。
此外，宫寒造成的淤血，可能会使白带增多，阴道内卫生环境下降，从而诱发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此激情后，男女都要及时用薄被盖好腹部，以避免落下妇科或男科疾病。
3 暖好脚
中医认为脚是人体的第二心脏，人体的五大经络都循行脚部，更分布了人体一些重要的穴位，影响着五脏六腑。
一旦性生活前后脚部受寒，可反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，造成局部血流量减少，抗病能力降低，病邪就有可能乘虚而入，容易导致泌尿、风湿、肾脏等疾病的发生。
国外也有研究发现，女性脚凉，会降低性欲和高潮几率。建议性爱时，可以穿双袜子，既能保持脚部温度，又能增加情趣。
备孕夫妻在孕前除了注意性生活的保健外，还要注意合理饮食，补充营养，保证充足的睡眠，适当增加体育锻炼，为孕育健康宝宝打下坚实的基础。
冬季宝宝防寒保暖这3个部位要护好
冬天如何给宝宝做好防寒保暖工作呢？妈妈们一定要注意保护好宝宝身上的三个部位。
宝宝哪些部位需要需要特别注意防寒？
对于没有育儿经验的新手爸妈来讲，护理宝宝需要学习的地方是在太多太多了，就拿现在给宝宝做防寒保暖工作，妈妈说不定就是简单的认为让宝宝多穿几件衣服就好了。其实宝宝的关键部位都没有收到特别保护，无法避免的就容易受寒感冒。宝宝身上最需要注意的三个部位就是宝宝头部、腹部以及脚底，如果宝宝这三个部位的保暖工作做到位，那么感冒生病的几率也就自然下降许多哦。
一、宝宝头部的防寒保暖工作
年轻的爸爸妈妈们都有爱干净的习惯，所以给宝宝洗澡时都会一块也洗个头，但是洗完头发后妈妈们又没有及时用毛巾帮宝宝把头发擦干。要知道，宝宝头部很重要，如果湿漉漉的头发没有及时擦干水，被外面的寒风一吹，宝宝头部很容易就受凉感冒，导致头晕、头痛、发烧、打喷嚏、咳嗽等症状，威胁到宝宝的健康。此外，平常也要多注意宝宝头部的出汗情况，如果宝宝头部出汗比较多，记得用干毛巾及时擦干，避免吹风。
二、宝宝腹部防寒保暖工作
新一代年轻妈妈们很有时尚感，所以我们经常看到父母给宝宝穿着半截衣，把宝宝的肚脐眼赤裸裸的露在外面。宝宝肚子经常外露很容易受凉导致腹泻、腹痛、对宝宝健康有很大伤害。建议爸妈平时给宝宝买衣服时更注重实用，并且买大一点点的衣服，以盖住腹部为标准。如果宝宝还小，就要把裤子穿得往上一点，盖住肚脐眼为佳；如果是小婴儿则考虑给他系个小肚兜，这样就能有效保护宝宝的腹部免受凉。
三、宝宝脚底防寒保暖工作
古语有云：“民寒伤君，足寒伤身”。人的脚如果觉得冷的话，那身体也就冷，很容易受寒感冒，所以宝宝脚底是重要的防寒部位。很多家长给宝宝全身裹得跟熊似的，结果脚部却光溜溜或者只穿一件袜子，就算宝宝不喜欢穿鞋子也不能成为这样做的原因。婴幼儿年纪小抵抗力差，脚底的防寒保暖工作如果没有做到位，一不小心就会感冒生病了。建议妈妈们一定要重视宝宝的脚底板保护，这种细微处可是宝宝健康与否的关键点。如果不是夏天，就尽量别让宝宝光着脚丫子，或者只穿一双袜子，最好能穿上鞋子。
以上介绍的宝宝重点防寒三部位希望家长们能重视，当然重点部位保护好，也不能忽略其他部位，宝宝冬季防寒保暖可是家长的主要任务哦。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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