导读: 如果你错过最佳生育年龄…… 但是别着急,35岁+也能生 大龄备孕女 孕前准备这么做 大龄备孕1、孕前检查不能省 大龄备孕2:调整体内激素正常分泌 大龄备孕3:保持标准的体重 大龄备孕4:保证卵子品质优良 大龄备孕5:培养温和的子宫环境
如果你错过最佳生育年龄……
一般来说,女性的生育年龄在23~30岁之间为最佳时期,男性为30~35岁,女性最好不超过30岁,男性不超过35岁。
遗传学的研究表明,如果母亲年龄过大,胎儿智力发育障碍的发生率就会增加,有可能造成智力低下和其他神经系统发育异常。所以一般来说,女性怀孕年龄在25~30岁之间为好。因为随着年龄的增加,卵细胞也会衰老,卵子染色体衰退,一些遗传疾病发生的机会随之增加。
但是别着急,35岁+也能生
虽然大龄女性怀孕所面临的风险较年轻女性大,如受孕难、卵子被污染、流产率高、更易患乳腺癌、妊娠合并症多、分娩风险高、产后恢复不利等,但是,只要好好做好怀孕前的准备,即便是35岁以上,也是可以顺利幸孕的哦!
下面,来看一下大龄女备孕注意事项吧,让好孕早日到来!
大龄备孕女 孕前准备这么做
前文提到了,大龄女性怀孕后,容易出现各种问题。但是大家不要灰心,为了顺利生下健康聪明的宝宝,大家是需要花些心思在孕前准备上的。一般来说,大龄备孕注意事项主要有以下几个方面:
大龄备孕1、孕前检查不能省
孕前检查很重要,大家千万别以为这只是一个简单的流程,由于不是在最佳生育年龄,所以孕前检查对大龄女性尤为重要。这几项检查是非做不可的:
(1)血常规检查:及早发现贫血等血液系统疾病。如果贫血,不仅会影响受孕,即便怀上了,在分娩后容易出现产后出血、产褥感染等并发症,对胎儿也有影响,如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。
(2)尿常规检查:有助于肾脏疾患早期的诊断。如果将来怀上宝宝,10个月的孕期对于肾脏系统是一个巨大的考验,身体的代谢增加,会使肾脏的负担加重。所以万一肾脏存在问题,后果会非常严重。
(3)染色体检测:可以及早发现克氏征、特纳氏综合征等遗传疾病、不育症。
(4)神经管畸形筛查:我们备孕不仅是为了生宝宝,还要为了生个优质的宝宝。所以孕前进行神经管畸形筛查是很有用的,服用叶酸可以降低风险。
检查并不是目的,只是手段。如果检查出了哪些项目有风险或存在问题,各位备孕的姐妹们就要多多注意了,积极与医生沟通寻求诊治的方法,把这些搞定了再轻轻松松备孕。所以,为了生一个优质的宝宝,千万不要大意了哦!
大龄备孕2:调整体内激素正常分泌
女性想要高龄受孕,“调经理带”可是备孕注意事项。所谓调经是指调整月经,使行经时间规律,经期长短合宜,经量多寡正常化,因为量少也有可能是内膜太薄,会使着床不易。此外,血色深浅和经痛的情况,都在调经的范围内。“调经理带”是指调整阴道的分泌物,太多分泌物是体湿的表现,会造成不孕,太少又会造成阴道干涩,行房困难,大龄女性的受孕也将受影响。
深度焦虑,可能会导致女性停止排卵,当你决定要孩子的时候,你就应该学习如何消除这种焦虑情绪,如瑜珈、呼吸训练或任何让你感觉relax的活动。大龄女性在备孕时,要在心情愉悦、没有忧郁和烦恼的状态下,进行富有受孕使命的性生活;作为高龄女性的丈夫,则要重视,并让妻子达到性高潮,这对得到一个健康聪慧的孩子至关重要。专家表示,忧郁不利于胎儿身体发育和情商进展。因此,准妈妈要驱散抑郁悲观的情绪,多到户外呼吸新鲜空气,多参加社会活动,丈夫要多体谅和理解妻子,引导妻子控制自己的情绪。产时精神心理因素可引起难产和胎儿缺氧,临产时要保持良好的精神状态,避免恐惧紧张焦虑等不良心理。
大龄备孕3:保持标准的体重
大龄女性的备孕注意事项,最重要的就是保持标准的体重。过胖或者过瘦都会影响体内的分泌功能,不利受孕,甚至还会增加婴儿出生后患上呼吸道疾病和腹泻的几率。过胖或者过瘦对准妈妈产后的恢复也不利,会增加患妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的风险。
女人太瘦,脂肪不够正常数量时,就会出现内分泌紊乱,不易怀孕。太瘦的人雌激素水平容易低下,不容易受孕。这是因为此时女人的卵巢难以分泌出正常水平的雌激素,而引发月经周期性紊乱甚至于闭经,有数据表明有6%的不孕症患者病因是体重过轻。此外,过于骨感的女性容易营养不良,子宫内膜就像一片贫瘠的土壤,受精卵很难着床。
女人太胖同样也难怀孕,就算怀孕了也会出现各种风险。准妈妈过度肥胖会导致孕期并发症增多。主要是妊娠高血压,其患病率为50%。另一个主要并发症是妊娠期糖尿病,肥胖准妈妈此病的患病率比一般准妈妈增加4倍。还有,肥胖使准妈妈发生流产、难产和死胎的可能性大大增加,新生儿的死亡率也明显高于正常体重的新生儿。高龄女性在备孕期间就要重视体重,参考网上的一些孕前测量标准体重的方法,评测自己是否标准了,保持标准的体重,这样才提高受孕的可能性。
大龄备孕4:保证卵子品质优良
大龄女性想要宝宝的话,在备孕期间就要避免各种环境污染,提高自身的免疫力,加强身体锻炼,还有要养成良好的生活习惯。准备孕育宝贝的高育龄女性应尽量避免环境污染的影响。尽量减少化妆,避免染发,不涂指甲油。
远离电磁辐射源,应减少微波炉、无绳电话、吸尘器、电热毯、电吹风、手机等电磁辐射较为严重的家用电器的使用。应该尽量减少电脑前的工作,如果不能完全脱离,建议每一小时左右到室外活动一会儿或在不需要的时候关闭电脑,以减少电脑的危害。应有意识地远离太吵、太压抑的空间,保持良好的心理状态。
根据自己的情况,循序渐进地进行如大步走、慢跑、游泳等有氧运动,坚持每天锻炼,提高身体素质。远离茶、酒、烟、咖啡等不良嗜好,减少它们对卵子和胎儿的影响。每天保持充足的睡眠,充足的睡眠有助于提高身体的免疫力。注意天气变化,不要接触传染病患者,减少患上疾病的几率。即使患病也不可随意使用药物,待医生检查,明确诊断后,再进行治疗,以避免或减少药物治疗对胎儿的影响。
打算高龄怀孕的女性,必须在孕前将身体调整至最佳状态,受孕时注意身体保健,随时观察自己的饮食、睡眠、大小便是否正常,作为健康指标。万一生病,不可随便服用成药,不论想吃中药或西药,都要找医生检查和诊治。
大龄备孕5:培养温和的子宫环境
大龄备孕女性需要培养温和的子宫环境,远离宫寒、妇科疾病。宫寒,中医上是指女性子宫(包括输卵管、卵巢等)的寒冷症。宫寒的身体表现可能首先是痛经、月经不调,接下来性欲也会降低,最糟糕的是子宫温度偏低,不适合胎儿生长,即使怀孕也容易流产,因此临床上就出现了宫寒性不孕。
有宫寒的女性,应多吃补气暖身的食物,例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。平时可以坚持快步走,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。还有,驱走宫寒应作息调养与饮食调养同步配合:多喝热汤,补血药膳助化瘀;多多泡脚,睡好午觉学静养。
大龄女性患有妇科疾病怎么办?那么请在医生指导治疗!不要随意看广告给自己开药,也许这些疾病会影响到怀孕,所以如果想要孩子,最好先积极治疗。这些病症都有容易复发的特点,所以只有经过规范积极的治疗后,才不会影响到怀孕。治疗期间应该避孕,如果您是在治疗期间怀孕了,治疗的药物会不会对胎儿有影响呢,最好咨询一下给医生,千万不要因为有了这些疾病而马上做流产,毕竟流产会增加罹患盆腔炎、不孕、痛经、出血等风险。
大龄女的备孕守则35岁+也能生
当妈是女人一生中最伟大的职业,可是很多女性由于忙于学业忙于事业,错过了最佳生育年龄,等想要宝宝的时候,已经是大龄女了,那么大龄女备孕需要注意什么,下面是专家给出的几个方面的建议:
一般来说,女性的生育年龄在23~3岁之间为最佳时期,男性为3~35岁,女性最好不超过3岁,男性不超过35岁。遗传学的研究表明,如果母亲年龄过大,胎儿智力发育障碍的发生率就会增加,有可能造成智力低下和其他神经系统发育异常。所以一般来说,女性怀孕年龄在25~3岁之间为好。因为随着年龄的增加,卵细胞也会衰老,卵子染色体衰退,一些遗传疾病发生的机会随之增加。
虽然大龄女性怀孕所面临的风险较年轻女性大,如受孕难、卵子被污染、流产率高、更易患乳腺癌、妊娠合并症多、分娩风险高、产后恢复不利等,但是,只要好好做好怀孕前的准备,即便是35岁以上,也是可以顺利幸孕的哦!
前文提到了,大龄女性怀孕后,容易出现各种问题。但是大家不要灰心,为了顺利生下健康聪明的宝宝,大家是需要花些心思在孕前准备上的。一般来说,大龄女备孕注意事项主要有以下几个方面:
孕前检查很重要,大家千万别以为这只是一个简单的流程,由于不是在最佳生育年龄,所以孕前检查对大龄女性尤为重要。这几项检查是非做不可的:
(1)血常规检查:及早发现贫血等血液系统疾病。如果贫血,不仅会影响受孕,即便怀上了,在分娩后容易出现产后出血、产褥感染等并发症,对胎儿也有影响,如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。
(2)尿常规检查:有助于肾脏疾患早期的诊断。如果将来怀上宝宝,1个月的孕期对于肾脏系统是一个巨大的考验,身体的代谢增加,会使肾脏的负担加重。所以万一肾脏存在问题,后果会非常严重。
(3)染色体检测:可以及早发现克氏征、特纳氏综合征等遗传疾病、不育症。
(4)神经管畸形筛查:我们备孕不仅是为了生宝宝,还要为了生个优质的宝宝。所以孕前进行神经管畸形筛查是很有用的,服用叶酸可以降低风险。
检查并不是目的,只是手段。如果检查出了哪些项目有风险或存在问题,各位备孕的姐妹们就要多多注意了,积极与医生沟通寻求诊治的方法,把这些搞定了再轻轻松松备孕。所以,为了生一个优质的宝宝,千万不要大意了哦!
本文Hash:53cd45c26152a84694714c634207930a96f71bf2
声明:此文由 cliff 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。