怀孕准备:优生要抛弃高跟鞋
酝酿着怀孕计划的成熟妈妈是否可以随意穿高跟鞋呢?为了以后生育顺产,当然不!
怀孕计划中不应该包括高跟鞋 因为穿高跟鞋,身体容易向前倾,形成一种强迫的压力,在外力的作用下骨盆两侧被迫内缩,必然造成骨盆入口狭窄。因而,怀孕妈妈如果一直穿高跟鞋的化,在生育时候就有可能出现分娩困难。
妇产科临床如果遇上这种病例,就不得不采取剖宫产了。 另外,床上高跟鞋,人体重心前移,全身重量会过多的集中压在前脚掌尚,趾骨会因此负担过重而变粗,这不仅影响足关节的灵活,而且可能会造成趾骨骨折。穿时间长了,就可能患上痉挛性足痛!甚至不能走路。
从生物力学上的角度看,怀孕妈妈真的很爱美的话,可以选择穿坡跟鞋,这样身体重心既不会前倾,也不会后移,不仅可以预防肌肉和关节损伤,也以免产收以后生产时的后患啊。
高龄女性要如何优生优育
对于每个准妈妈和准爸爸来说,都希望能够达到优生优育。这样自己的宝宝才会更加的健康。对于高龄女性来说,达到优生更为重要,那么高龄女性应该怎么优生优育呢?
高龄女性怎样优生优育
1、创造适孕环境
把爱狗爱猫送走(尽管你会很舍不得),远离甲醛超标的装修环境,在怀孕前3个月注射麻疹、腮腺炎、风疹、水痘等减毒疫苗,全面防辐射,坚持充足睡眠+适量运动+愉悦心情,把怀孕的前期准备做足做到位,相信不久就会好“孕”来临。
2、保卫我们的卵子
女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了,年龄越大,卵子受到的环境和污染的影响就越多,而且随着年龄的增长,卵巢功能也在逐渐退化,很容易导致受精卵的染色体发生异常。
3、留下一片沃土
子宫就如同孕育生命的土壤,无论是药物流产还是手术流产,都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行,有可能会造成土壤贫瘠,无法受孕。而且,手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等问题,导致不孕症的出现。所以,如果不想马上受孕,一定要做好避孕工作,保护好自己的生育能力。
4、提前进行营养准备
如果你已经计划怀孕了,那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素,例如叶酸。叶酸应该从孕前3个月就开始补充,每天应该补充400微克,直至妊娠初三个月。
5、加强体重管理
大龄准妈妈产道弹性降低,很容易发生产程延迟、手术助产等问题。如果体重超标,更会导致以上问题发生几率的提高,增加分娩的风险以及产后恢复的难度。
6、不可忽视孕前检查
好的开始是成功的一半。即使你感觉健康状况良好,最好还是在准备怀孕前半年进行一次孕前体检,而且要对身体的各个脏器,如心脏、肝脏、肾脏等作一次系统的检查。
7、产前咨询很重要
备孕前去医院作一次产前咨询,向产科专家详细说明自己和配偶现在的身体健康状况,并且把家庭中其他成员的健康状况也和医生说清楚
通过上面的介绍,希望能够给朋友们带来帮助。同时建议女性朋友一定要学习优生优育的知识,只有这样才会更好的孕育宝宝。
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