步入猴年，大多数家庭都想生一个聪明伶俐的猴宝宝，很多想要宝宝的女性朋友们都想要准确的知道自己到底什么时候最容易怀孕，这样才能事半功倍少走一些弯路，所以问题也就出来了，我们应该如何推算一个女人容易怀孕的“易孕期”呢?
可能不少夫妻都有过这样子的烦恼，就是虽然夫妻二人都接受过身体的全面检查，但是并没有发现什么影响怀孕的身体问题，这让很多人都觉得百思不得其解。
其实，影响受孕的因素是非常多的无法言概，除了男女双方的身体健康情况是否合格之外，外界还有很多因素是会影响到女性朋友的受孕率的，其中包括了夫妻二人同房的时间或者是心态是否良好等等。
其实，可爱小生命的诞生就如同行军打仗一般讲究的是天时地利人和，万事俱备的时候，想拦都拦不了，东风未至的时候，我们想急也是急不来的。
接下来，小编就给大家说一下女性最容易受孕的时间，想要孩子的朋友们可以参考一下。
什么时候最容易怀孕
大多数的女人都知道最容易怀孕的时间是排卵期，而且在网络上各种各样的问题也都是千篇一律的回答，“排卵期”这三个字始终围绕在备孕的女性朋友的周围，可是排卵期到底是什么时候呢?
如何计算排卵期
在女性的月经周期规律的情况下，排卵期一般是在下次生理期来临第一天的倒数14天左右，排卵期的前5天和后4天，连同“排卵日”在内共10天被我们称为是排卵期，所以说这十天女性是最容易受孕的。
如果要问到更详细的最理想的受孕时间，一般都是在女性月经来潮前14天左右，因为这个时间的卵子排出以后一般都是只能存活12小时—24小时，所以一般来说排卵前三天到排卵后一天是最容易受孕的。
除了可以计算排卵期之外，我们还可以使用基础体温测量的方法，正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化，一般排卵发生在基础体温上升前或者是由低向高上升的过程中，排卵后基础体温升高暗示排卵已经发生。
在基础体温处于升高水平的最初三天是最容易受孕的“易孕期”。
除了“计算排卵期”和使用“基础体温测量”的方法之外，“宫颈粘液观察法”也是可以帮助我们准确知道自己受孕时间的。
一般有正常月经周期的女性，在生理期过后会感觉有一个阴部的“干燥期”，随之出现的就是“湿润期”，而后又是“干燥期”和下次的生理期来临。
这里所谓的“湿润”指的就是宫颈粘液所产生的湿润感，在出现这种粘液的最后一天就是所谓的高峰日了。
高峰日前后48小时女性身体会发生排卵，因此在排卵前的湿润期一直到高峰日后三天是最容易怀孕的。
计算排卵期、基础体温测量法还有宫颈粘液观察法这三种方法虽然都有一些不是太准确的地方，但是如果将这三种方法结合起来，估算好属于自己的那一天，是一定能够怀上自己的宝宝的。
此外，在排卵期之前夫妻二人应该有计划的减少同房的次数，保证精子的数量和质量，可以给受孕更好的助力。
什么季节怀孕最好
很多专家认为，最佳受孕的季节应该是春末或者是秋初，也就是3、4月份或者是9、10月份，这个季节段的怀孕几率是比较理想的。
3、4月份的春末，正是春暖花开的季节，这个时候的气候温和适宜，大多数的风疹病毒感染或者是呼吸道传染病流行的比较少。
9、10月份的秋初，受孕也是比较适宜的，因为这个季节段正值秋高气爽，气候也是非常温 舒服的，睡眠和食欲都不会受到天气的影响。
而且这个时间段又是各种各样水果问世的黄金季节，对于孕妇的营养补充和胎儿的大脑发育都是十分有利的。
女性怀孕前应该做哪些准备
除了要准确计算自己的排卵时间，做一张排卵周期表之外，女性朋友也要时刻关注饮食健康。
选择摄入新鲜的蔬菜和水果，远离垃圾食品，为了未来的宝宝和自己的丈夫一起戒烟戒酒。除此之外，还可以选择口服一些维生素和叶酸。
平时要管理好自己的体重和血压，不要太重也不要太轻，让医生根据自己的身体状况制定一个健康的体重然后自己保持在这个体重数字范围之内就可以了。
而且在平时也要注意充分的休息和睡眠，每天保证足够多的睡眠时间，不要熬夜，也不要睡懒觉，把自己的生物钟调节好。
在生活和工作上给自己减轻压力，适量的减少工作，让自己始终保持一个轻松的心情，不要因为怀孕的事情把自己弄的太过于紧张，越焦虑怀孕的几率就会越渺茫。
结语：想要健康受孕生一个可爱的宝宝，那么夫妻二人现在就可以行动起来了，男方要戒烟戒酒，少喝咖啡等，戒掉很多不好的生活习惯;女方应该注意自己的排卵期，把握住最佳受孕时间，在这期间还要远离电子产品的辐射，把自己的身体状态调理好，就可以快速的拥有一个属于自己的漂亮宝宝。
揭秘：女人最容易怀孕的七个时间段
1.什么时候是易孕期？
准确答案是以一个普遍的28天周期为“基准”推算的。即排卵通常都发生在从下次月经来临的第一天算起，“倒数”第14天。为什么要倒数呢？那是因为正常周期的“黄体期”均是固定的，为14天。易孕期也可从来月经的第一天算起，为“正数”的第11天到第16天这个期间。最容易受孕的日期应是第13-15天。如果有生育能力而又未采取任何避孕措施，那么在易孕期就极有可能受孕。
2.哪一天是确切的月经周期的第一天？
生理周期的第一天是指正常月经出血的第一天。如果在此之前有少量点状出血可以忽略不计。很多妇女以为月经流血结束的那天是自己生理周期的第一天，这是错误的，并会导致对易孕期的推算错误。
3.如果生理周期是32天，那么如何推算易孕期？
只要你的生理周期是固定的，那么易孕期的周期也相对是固定的。如果你的月经周期比28天长，那么按推算公式，就是每长一天加一；如果你的月经周期比28天短，就相应减去短的天数。
举例：假如生理周期是32天，那么易孕期就应该是从第15(11+4)天到第20(16+4)天，排卵可能发生在第18(14+4)天。
4.生理周期在26至30天之间，该如何推算易孕期？
此时你需要推算两个易孕期。一个基于最短周期，另一个基于最长周期，然后把它们结合起来。比如26天为一个周期的，第9天至第14天是易孕期；30天为一个周期的，第13天至第18天是易孕期。所以对你来说，易孕期从周期第九天到第18天是易孕期，排卵就可能发生在第12-16天。
5.如果生理周期非常不准，该如何推算易孕期？
如果月经周期非常紊乱而无法预测的话，那你可能没有排卵。这种情况你必需先去医院检查无排卵的原因。
6.在易孕期的性生活频率应该如何？
理想的频率应该是隔天一次，或者是每周三次。但需注意每天都做爱是不会提高受孕机率，除了使男性精液量减少外，还会让人疲惫。需要说明的是：最易受孕的日期是第13天至第15天(28天月经周期)，这几天内至少要有1-2次性生活。
7.为什么测了体温(BBT)在排卵时有同房，但还是失败？
基础体温是非常著名的助孕工具，但同时也是非常容易误导人的。通常在排卵后的两天里，基础体温都会有些升高，并且可以监测到。但是体温升高的那天同时也是易孕期结束的日子。换句话说，体温升高意味着你的易孕期结束了。基础体温能帮助我们判断某天是否有排卵，但只有在真正的排卵后才能看到结果。
揭秘：女人最容易怀孕的七个时间段
1.什么时候是易孕期？
准确答案是以一个普遍的28天周期为“基准”推算的。即排卵通常都发生在从下次月经来临的第一天算起，“倒数”第14天。为什么要倒数呢？那是因为正常周期的“黄体期”均是固定的，为14天。易孕期也可从来月经的第一天算起，为“正数”的第11天到第16天这个期间。最容易受孕的日期应是第13-15天。如果有生育能力而又未采取任何避孕措施，那么在易孕期就极有可能受孕。
2.哪一天是确切的月经周期的第一天？
生理周期的第一天是指正常月经出血的第一天。如果在此之前有少量点状出血可以忽略不计。很多妇女以为月经流血结束的那天是自己生理周期的第一天，这是错误的，并会导致对易孕期的推算错误。
3.如果生理周期是32天，那么如何推算易孕期？
只要你的生理周期是固定的，那么易孕期的周期也相对是固定的。如果你的月经周期比28天长，那么按推算公式，就是每长一天加一；如果你的月经周期比28天短，就相应减去短的天数。
举例：假如生理周期是32天，那么易孕期就应该是从第15(11+4)天到第20(16+4)天，排卵可能发生在第18(14+4)天。
4.生理周期在26至30天之间，该如何推算易孕期？
此时你需要推算两个易孕期。一个基于最短周期，另一个基于最长周期，然后把它们结合起来。比如26天为一个周期的，第9天至第14天是易孕期；30天为一个周期的，第13天至第18天是易孕期。所以对你来说，易孕期从周期第九天到第18天是易孕期，排卵就可能发生在第12-16天。
5.如果生理周期非常不准，该如何推算易孕期？
如果月经周期非常紊乱而无法预测的话，那你可能没有排卵。这种情况你必需先去医院检查无排卵的原因。
6.在易孕期的性生活频率应该如何？
理想的频率应该是隔天一次，或者是每周三次。但需注意每天都做爱是不会提高受孕机率，除了使男性精液量减少外，还会让人疲惫。需要说明的是：最易受孕的日期是第13天至第15天(28天月经周期)，这几天内至少要有1-2次性生活。
7.为什么测了体温(BBT)在排卵时有同房，但还是失败？
基础体温是非常著名的助孕工具，但同时也是非常容易误导人的。通常在排卵后的两天里，基础体温都会有些升高，并且可以监测到。但是体温升高的那天同时也是易孕期结束的日子。换句话说，体温升高意味着你的易孕期结束了。基础体温能帮助我们判断某天是否有排卵，但只有在真正的排卵后才能看到结果。
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