以下是妈妈网（http://www.mama.cn/）征集的30位妈妈的建议，其实这些并不是给超级爸爸“学徒”用的枯燥而严格的教材，而应该是提供给你们对话和交流的机会。对这份“标准”，你们也许各自有着不同的看法，但是只要能相互沟通，就很好。
1、超级爸爸在听到你怀孕的消息时，会毫不犹豫地表现出自己的喜悦。
2、超级爸爸会同你一起布置婴儿房。而且，他在你们打算生孩子之前就准备好了房子以便在婴儿到来时房间已经有足够的时间通风换气了。
3、超级爸爸会和你一起购买大家都喜欢的无污染的婴儿床及其他用品（爬行地垫.玩具.洗浴品等等）。
4、超级爸爸非常重视同胎儿的交流：他把脸贴在你的肚子上，捕捉胎儿的动静.和胎儿说话……
5、超级爸爸在你面前从不抽烟。最好是在你怀孕前就开始了他的戒烟行动。
6、超级爸爸知道用照片或者DV留住你怀孕时的光辉形象。他还会经常说，你这样真的很可爱。
7、超级爸爸知道通知他的老板和单位的人事部门.他的妻子怀孕了.他在这一两年里拒绝连续许多天的出差安排。
8、超级爸爸知道在你发脾气的时候保持良好的心态。就算你经常莫名其妙地发脾气.他也总是乐呵呵的。
9、超级爸爸关心你的阅读。假如在床头上看见你订阅的《父母必读》杂志里有关于怎么当爸爸的专栏时他会抢过杂志阅读。
10、超级爸爸学会了几样拿手菜，尤其是在你不能闻油烟味儿之后。他很自信自己做的菜营养十分均衡。
11、超级爸爸能够准时参加分娩培训课程。看到这位准爸爸如此投入.你在别的孕妇面前会感到很骄傲。
12、超级爸爸知道、无论是白天还是夜里，当你的宫缩达到一定频率的时候.他应该像高速火车一样.带你奔向医院。
13、超级爸爸给家里人或者朋友讲述孩子出生时他的感受.以及他在你分娩时的心理起伏时.你听了会感动得热泪盈眶。
14、在某段时间.超级爸爸会很有技巧地亲吻、拥抱你，不表现出十分的急切。因为他知道你的大肚子或者刚刚分娩后的身体暂时不止属于你。但是，超级爸爸完全能通过其他方式让你知道他是多么地爱你。在他眼里，你依然是那么有吸引力。
15、超级爸爸会休属于自己的那份产假！有充分的时间和你.和孩子在一起，同时他很能干尽量让自己派上用场，而不是成为月嫂或其他看护者旁边的摆设。
16、当他休完产假上班后，会在休息的时间给你打电话，或者给你发短信。除了问孩子的情况，他也会写上“我爱你"。
17、超级爸爸会想着送你一份分娩礼物。而且这礼物是你以前表现出喜欢的东西.而不会是毫无意义和特色的。
18、当他坐在电脑前，对你说"我5分钟后就来"时.超级爸爸说到做到。
19、超级爸爸会花时间问你一天过得怎么样。他会先倾听你的讲述，然后再告诉你他的一天过得如何。
20、超级爸爸能想象出你一天的辛苦：采购.做饭.照顾孩子.收拾玩具、洗衣服……所以他会提前一点回家。
21、超级爸爸会主动地半夜起身去看婴儿.而不需要你摇晃他好几次.请求他："宝宝哭了，你能去看看他吗？”
22、超级爸爸会在你带孩子看儿科医生或者做体检的时候一同前往，因为他对孩子的成长和如何照料好孩子感兴趣。
23、超级爸爸会遵守婴儿的作息时间.不会因为自己玩游戏或者晚归而影响他。
24、如果超级爸爸真的特别忙.难以替你分担家务，他会想出办法减轻你的家务劳动量，比如请个小时工。
25、超级爸爸在孩子面前不会驳斥你的话.当他认为 你的管教方式有问题时.会等孩子睡了再和你探讨。
26、超级爸爸知道你对东西乱扔乱放很恼火.他会收拾整理房间.至少是避免自己乱放东西。
27、超级爸爸对你们一起选择的必要的服装.生活用品或者家电等的支出一点儿都不会抱怨。
28、超级爸爸会在婆婆对你或者对你教育孩子的方式指手画脚的时候主动地有技巧地为你辩护，做个有智慧的"夹心饼干”。
29、超级爸爸会带孩子出去散步、给你留出一点空间和时间照料和调整一下自己。
30、超级爸爸会提早很长时间准备一次有趣的假期旅行.考虑好带孩子出游的各个方面，比如住宿.安全、交通等等。
准爸陪产的三大注意事项教你做个贴心好丈夫
准爸陪产的三大注意事项教你做个贴心好丈夫
准爸爸要去陪产，一定要做好以下三件事情：
一、做好必要的物质支持
1、住院用品：
①生活用品：大小毛巾数块、杯子、牙刷、牙膏、肥皂、梳子、拖鞋等。
②消毒卫生巾、卫生纸。
③哺乳用胸罩（前面扣扣子）、吸奶器等。
④小收音机、随身听等。
⑤手机和零钱、复诊卡、孕妇健康手册等资料。
2、婴儿用品：
①棉质内衣：最好是无领、无钮扣、系带子的内衣，便于穿脱。新衣服最好先用水过一下，再在太阳下晒干后使用。
②连衣裤：最好是前面开口的。夏天单的即可，春秋天要备夹的，冬天应有棉的。
③袜子及宝宝鞋：夏天用棉制品，冬天用毛线制品。
④尿布：备一些一次性纸尿裤，在外出及急需时用。
⑤如果是冬天，还应该有宝宝回家时用的包被、斗蓬等。
去医院时，准爸爸还可以带上一些让准妈妈心理安慰的东西，比如她喜欢的娃娃、衣服、小摆设等等，让她即使在医院里，也能感觉到家的温馨。另外，准妈妈还须为妻子准备好第一产程中可能需要的食物（巧克力、牛奶、面包、粥等）、水，在临产后，督促她能吃就吃，能喝就喝，以保持充沛的体力。
准爸陪产的三大注意事项教你做个贴心好丈夫
二、陪产过程担任贴心陪护
1、你可以沏一杯茶，或者应妻子的要求为她按摩。她的背部、手掌、大腿、肩膀、脸部或者脚掌，这些地方都可能是她想按摩的地方。有时候在她额头上放一块凉的湿毛巾，都会让她觉得很受用。
2、你可以陪她散步，或者让她靠着你，然后轻轻地摇晃身体。
3、不要饿肚子，时刻保持充沛的精力。
4、跟妻子保持和谐的呼吸步调也很管用，你可以先关注她怎么呼吸，然后把自己的呼吸调整过来，你会发现自己变得很镇静，精神很集中。
5、如果你练习过想像，可以跟她讲述你想像的场景，带她进入一个祥和的世界。
6、如果可能，要休息一下，伸展伸展肢体，做短时间的剧烈运动，或是冲个澡。
7、到了该阶段末期，很多产妇会显露出害怕、愤怒或者痛苦的神情，你要更加努力地集中精力，花心思照顾好妻子。自己千万要稳住阵脚，尽量不要情绪激动，你现在要做的，就是帮助妻子缓解紧张的情绪。整个分娩过程可能非常费神，尤其是当你听到妻子喊痛或者哭喊时，会觉得非常难受。
8、跟妻子保持一致的呼吸步调，鼓励她，告诉她做得很好，在宫缩间歇期帮助她暂忘掉一切，全面地放松身心。
9、如果妻子不希望任何人碰她，或者只允许其中一个接生员碰她，就任她去，不要轻举妄动。
10、现在可以调暗灯光了，还要刻添些燃烧的香精油，并将她额头上的湿毛巾拿下来重新洗一下，如果是水袋，就取下来重装一袋新鲜的凉水。
11、老老实实地呆在产房陪妻子并不容易做到，尤其对于那些比较活跃，不习惯闲着的人来说，这样闷在产房简直太难受了。但是，你的陪伴、你的爱可以给妻子带来无尽的力量。所以，还是尽量地陪她吧。
12、如果你也感到筋疲力尽了，可以向接生员寻求帮助，她可能会建议你休息一下，喝点水，吃点东西，这样就可以恢复精力了。妻子看到后也会受到感染，感觉更有劲了。
三、宝宝出生以后做尽职奶爸
孩子出生后，在享受小宝宝带给你欢乐的同时，新爸爸千万不要忽视了你身边的妻子。看着身心俱疲的她，应该为她和孩子做些什么呢？或许我们的建议会给你一些启发。
1、安排合理的膳食
产后的饮食调养对产妇来说非常重要。要知道新妈咪要吃婴儿和自己两个人的饭哦！食品一定要新鲜、卫生、可口，最重要的是营养丰富、除了医院的饮食外，丈夫可以多准备些水分、维生素丰富的蔬菜、水果，如西红柿、西瓜、橙子、葡萄等。每天适当为妻子加餐，增加2－3次小点心、汤类、水果等等。
2、帮助妻子产后恢复
正常分娩后6个小时，剖宫产24小时后，产妇即可扶着栏杆轻微活动。新妈妈初次下床，可能会有些头晕眼花的感觉，丈夫应给予搀扶、照顾。
此外，丈夫要协助妻子做好以下几件事：每天洗脸、梳头、刷牙；新妈妈排汗量大，丈夫应该协助妻子勤换衣裤；提醒妻子经常变换休息姿势，不要久卧，适当下床活动。
准爸爸注意事项教你做个好准爸爸
在过去大家庭的时代，生孩子只是女人们的事情。生过孩子的婆婆会指导儿媳妇如何做。媳妇于不动活时，老人会代替媳妇做些家务。现在大部分的家庭变成了核心家庭。以前由大家庭完成的生育任务如何在核心家庭中顺利进行，是核心家庭喜欢公民自由的新婚夫妇所要面对的时代课题。
由于出现了妊娠反应，女性不能像以往一样做家务时，只能由以后将成为父亲的人来帮忙，有流产可能性时还必须去住院。这个时候，作为男性也必须学会做些简单的家务。开始的时候，洗衣服、晾衣服会觉得很难为情，但在核心家庭中都在这样做，所以周围的人根本不这么认为。
妊娠后感觉疲劳的人应早些就寝。丈夫不回家就不能睡觉的家庭，孕妇则比较为难，丈夫生活不规律，而"妊娠需规律地生活"就难以保证。到了32周夜里丈夫不在身边，心里则会感到不安，尤其是孕妇决定不放弃工作生孩子的时候，没有丈夫的帮助，则一切将难以正常进行。有些托儿所还不接受尚未分娩者的人所申请，此时孕妇又不方便活动，所以人所的相关手续就应由丈夫来承担。如果孕妇的血型为0型或Rh阴性时，应事先化验丈夫的血型。
最后，育婴专家提出的重要的事情是希望吸烟者应利用当爸爸的时机把烟戒掉。如果能在外面的庭院吸烟，烟进不到室内可另当别论。一般三居室的住房，父母吸烟，孩子可成为被动吸烟者。丹麦的一项研究显示，父亲吸烟的家庭所生的婴儿体重低于平均值。英国的一项调查也表明父亲吸烟的家庭，孩子易患支气管炎、肺炎或支气管哮喘等病，尤其是1岁以下的小儿则更为明显。
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