虽然现在很多地方都开放了生二胎的政策，但是真的想再生个宝宝却需要考虑很多方面的问题，因为再加一个孩子的到来会改变很多，所以想要生二胎就要做好充足的准备。那么需要做哪些准备呢？
一是身体是否做好准备了？
由于生二胎的时候人们的年纪会比较大，因此就有很多的潜在疾病，比如高血压、糖尿病等各种疾病，这样会给怀孕和分娩带来危险。所以准备生二胎的女性朋友要在准备怀孕的时候到医院做个全面的体检，检查后如果没有任何怀孕的影响因素，那么就可以有计划的怀一个健康的宝宝，如果有不适合怀孕的疾病，那么要先治疗后，等医生确定适合怀孕了才可以怀孕。
还有关于生二胎的分娩方式的选择。一般来说很多第一次剖腹产的，第二次依然是选择剖腹产，说是比较安全，但是依然存在危险因素，那就是第二胎的时候胎盘可能会刚好再原来的伤口上，如果进行第二次手术就可能会出现大出血或者是胎盘种植等并发症，所以生二胎的女性朋友要有科学性的选择分娩方式。
二是精力还够吗？
当一个女人生完一个孩子就会流失大量的钙，如果还要生二胎的话就会再流失更多的钙，如果生完第一个孩子身材没有恢复，而又生二胎身材再次走样，那么就会导致很多女性朋友的心理接受不了，所以如果真的打算生二胎的，就应该要更加呵护自己的身体，还要调节好自己的心理，坦然的接受身体变样的现实。
而且照顾一个孩子就应该够累的了，如果再生二胎那么父母就要付出更多的时间和精力去照顾孩子，特别是母亲很有可能既要因此放弃事业，转战做相夫教子的家庭妇女。所以要生二胎就要做好心理准备。
三是钱是否够养两个孩子？
现在养一个孩子的费用是非常高的，物价也一直在上涨，加上孩子以后的教育基金，那就是一笔巨款，所以钱是不可不提的。很多家长觉得只要饿不死就好，话虽如此，但是毕竟现在的社会教育成本除了九年义务教育，还有各种兴趣班的培养。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
想生二胎 未准爸爸要做哪些准备呢？
生二胎，男性孕前保健原则
运动锻炼是王道。保持适当的锻炼是男性预防肥胖的最佳方法。男性在婚后就应该选择1-2项适合自己身体的运动方式，以增强心脏功能，使心肌更厚实，肌肉纤维更丰满，心脏收缩更有力，提高血管功能，改善微循环功能。
均衡饮食更健康。男性在日常生活中，应该均衡摄入各种营养。如多吃富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。精子质量差的不育男性，可服用体恒健牌育之缘片等营养品安全、高效补充。
远离烟酒好备孕。不管何种借口，想要备孕二胎，烟酒必须远离。专家建议，因为精子有大概90天的生长周期，男性想要顺利怀孕，至少应该提前3个月至半年进行准备怀孕。有足够长的时间，才能把体内受烟酒影响的精子拍出来。
别让高温伤了“精”。想要怀上二胎，准爸爸们还是把紧身牛仔裤都收起来吧!同时，远离持续高温环境，不要选择过于激烈的运动，少骑自行车，少泡热水澡，不蒸桑拿浴等。而对于厨师、冶金工业、建筑工地、电焊工等高温作业者，应该更加注意日常降温。建议停职半年后再进行生育。
生二胎，男性孕前饮食原则
要保证充足的优质蛋白质：白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。
合理补充矿物质和微量元素：人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。
水果蔬菜不可少：男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏这些维生素，常可造成精子发生的障碍。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常活动能力，甚至导致不孕。
适量脂肪有必要：性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉，可多选择鱼类、禽类食物，尤其是多吃深海鱼，深海鱼中含有的必需脂肪酸，参与了激素的产生和平衡，有益男性生殖健康。
想生二胎，健康的身体状况是不能少的哦，一定要做好孕前的调理哦。
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