虽然现在提倡优生优育，但是一些小夫妻不以为然，认为自己的身体很健康，一定能生。只是能生还不行，关键还要优生，通过一些措施来保障孕育出优质宝宝，这才是重中之重。
一、身体健康就能生，孕前检查变优生
传统观念认为，只要小夫妻身体健康，想怀孕根本就不是一件难事。于是，年纪到了，怀上了，然后就把宝宝生下来了。对于孕前检查，他们往往会不屑地认为：我们俩的身体都很健康，而且轻易就能怀上，这还需要检查吗?
这些错误的观念认为，只有身体不好的人才需要做孕前检查。事实上，每一对即将怀孕的夫妻，都需要进行孕前检查。孕前检查与将来能否顺利怀孕以及孕育胚胎的质量息息相关，不仅女人需要孕前检查，男人也同样需要!
女性检查的项目包括通过常规血液学检查可以知道血红素的高低，筛查地中海贫血；通过麻疹抗体检查，也避免没有抗体的女人在怀孕时得麻疹会造成胎儿异常;也可以通过子宫颈刮片检查可以确认你的子宫状态是否良好，是否有足够的土壤孕育出一个健康的胎儿……
男人孕前检查的项目，主要是了解自己的身体状况，比如精子活力是否足够，是否携带遗传病的某种基因将来影响胎儿。
二、同房早晚都能生，选对时机变优生
有些糊涂的女性会认为，只要加大同房频率，自己身体没问题，肯定能过顺利怀上宝宝。事实却往往出乎意料，因为想要怀孕，只有在排卵期同房才有可能。理论上来说，受孕最佳时间是在排卵期的排卵日前后，这个时候是精子和卵子生命力最旺盛的时候，这个时候生出来的宝贝会更优质。
另一方面，同房的时机也是大有讲究。如果新婚夫妻还在努力怀“蜜月宝宝”，就有可能就因为夫妻情绪激动或者身体疲劳而使宝宝发育受到影响;而在吸烟或喝酒后同房受孕，尼古丁和究竟则有可能让胎儿致畸;在奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕也不好，因雷电可以产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变。
听完这些，准爸妈们是否对于同房时机的挑选有了自己的看法呢?没错，从优生优育的角度来看，同房不仅要在排卵期的受孕最佳时间，还要在双方情绪稳定，夫妻感情和谐融洽，周围环境也都很有利的情况下进行受孕。这样一番天时地利人和，还会担心生不出聪明的宝宝吗?
三、不生男就生女，观念也需要优生
在我国不少地方，重男轻女的思想还是非常严重，民间也流传着各种“生儿子的科学方法”或者“宫廷秘方”，有些更是不惜以身试药，使用各种奇怪的秘术，服用一些不知名不着调的偏方，甚至用苏打水冲洗下体。
学过生物的孩子们都知道，生男生女在精子与卵子结合后就决定了的，与卵子结合的那条精子，是带X染色体还是带Y染色体，直接决定了宝宝是男孩还是女孩。无论你吃什么样的“转胎秘方”，也不可能改变宝宝的性别，反而有可能因此导致体内的宝宝激素失衡，准妈咪身体变得更糟糕哦!
当然，每个妈咪生下来的宝宝，不是男孩就是女孩。在千百年来重男轻女的思想压迫下，准爸妈也需要在观念上实现“优生”。现在的社会，生男生女其实一样好。更有人调笑，“生儿子是建设银行，生女儿是招商银行。”
其实，每个宝宝都是准妈咪十月怀胎生下来的，只要她能够健康成长，不就是对准爸妈们最好的回报吗?
四、想要优生补叶酸?并不是多多益善
孕前补叶酸，是预防胎儿畸形的首要条件。现在大多数的女性都已经具备了这 常识。一般来说，女性在怀孕前三个月，就可以开始服用叶酸了，加上国家政策福利的倾斜，孕前检查的时候是可以免费领取叶酸片的。所以，不少小姐妹们囤了一大堆叶酸片，认为有备无患多吃一点也无所谓。
其实，如果备孕女性本身不贫血，每天补叶酸0.4毫克就够了，贫血的话，补充的剂量可以稍大一些，但切忌过量。如果孕前补充叶酸过量，有可能会引起女性体内分泌失调，从而会影响正常的排卵规律，进一步影响受孕。这就是所谓的“过犹不及”了!
所以，小编还是要再次提醒众备孕的女性，一定要谨遵医嘱来补叶酸哦!
孕育聪明宝宝 孕前要注意三个事项
（一）标准体重要保持
BMI指数，也就是体质指数（英文为Body Mass Index，简称BMI）是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。这是衡量体重是否标准的国际通行公式。想要怀孕的你们，可以以这个标准来衡量自己体重是否标准。要知道，过胖或过瘦都会影响身体内分泌功能，不利于受孕，甚至还会增加婴儿出生后患上呼吸系统疾病的概率。而对于孕妇本身，过胖或过瘦患妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的风险也会大大提高。如下，是小编整理的BMI指数中国参考标准：
WHO标准亚洲标准中国标准相关疾病发病危险性偏瘦<,18,5低（但其它疾病危险性增加） 正常18,5-24,918,5-22,918,5-23,9平均水平超重≥25≥23≥24 偏胖25,0～29,923～24,924～27,9增加肥胖30,0～34,925～29,9≥28中度增加重度肥胖35,0～39,9≥30——严重增加极重度肥胖≥40,0非常严重增加
（二）不良生活习惯要改掉
现今，吸烟、喝酒、熬夜成了很多人的常态。很多人睡前不刷刷朋友圈就睡不着，饭后没有一根烟就难受。但是，无论是男性还是女性，不良生活习惯都会严重影响精子和卵子的质量，影响胚胎发育，甚至导致胎儿畸形。墨西哥的一项研究表明，唇裂(俗称“兔唇)是由于婴儿在胚胎时期上唇和上腭的发育受阻导致，而孕妇长期吸烟和酗酒是导致胚胎发育异常的重要原因。
（三）孕前检查不可少
孕前检查是优生优育的重要一环，能帮助备孕夫妻将身体和心理调试到最佳状态，在怀孕前发现异常，及时治疗、避免造成潜在危害。现今，大家优生优育的意识都有所提高，自觉接受医生指导、有计划地怀孕已成为共识。因此，正在备孕的你们，一定记得在孕前3-6个月进行一次系统的孕前检查。
备孕夫妻除了要注意以上的三个事项外，还要注意孕前的营养摄入，多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆浆等优质蛋白质，多吃新鲜蔬菜和水果。平时多注意运动，增强体身，增加身体抵抗力。并且孕前3个月就要开始补充叶酸，并且备孕夫妻都要补。
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