一般来说秋天是最佳受孕季节，但是夏天的蔬菜瓜果比较丰富，所以在夏天怀孕也不是件坏事，这样孕妈妈就可以常常吃到新鲜的食物，对胎宝宝的成长也是有好处的。那么夏天受孕应该要注意什么呢？
一是要注意调整自己的心绪。
夏天天气闷热，人们的情绪起伏比较大，加上休息不好，食欲也比较差，很容易影响到胎宝宝的正常生长发育，准备怀孕期就需要调整自己的情绪，避免烦躁，这样可以让宝宝在一个比较良好的环境下成长。还有要注意均衡营养，多吃些蔬菜、水果还有鱼肉等，清淡的饮食也可以帮助调理心情。
二是要注意饮食卫生。
夏天虽然食物丰富，但是由于天气热食物容易变质，人们出汗多也比较喜欢喝冷饮，还有凉的食物，但是这些食物如果没有洗干净或者煮熟就容易变质，会使肠道发生感染，导致腹泻或者是呕吐等症状，不管什么都会对宝宝造成严重的影响。所以准备在夏天怀孕的要注意饮食卫生，凡是要入口的食物都要洗干净，煮熟。
三是要注意正确的饮食起居生活。
夏天天气比较热，很多人都比较晚睡，隔天由于太阳升起的比较早，所以有些人也会起得比较早，注意就容易导致睡眠不足，或者是晚睡晚起，这些都会影响到精子和卵子的活力，所以在准备怀孕的阶段要注意把握好自己的生活规律。
四是不要在恶劣的天气下受孕。
夏天的天气常常是说变脸就变脸，特别是雷雨天气，在夏天是习以为常的。但是看似平常的天气往往很容易影响到受孕的心情，产生一些心理暗示。而且雷电会产生一定的射线，容易导致染色体发生变异。所以最好不要在恶劣的天气下受孕。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
夏季受孕应该注意些什么呢？
核心提示：即便是在炎热的夏季受孕，如果注意避开一些不利因素，也会生出健康的宝贝。那么，夏季受孕应该注意些什么呢？
专家认为，受孕在5-10月份之间比较合适。比如说你如果在七八月份受孕，那么会在次年的四五月份分娩，六月份出了满月，宝贝就可以抱到户外享受阳光浴了。由于夏季的蔬菜瓜果都非常丰富，早孕反应比较重的孕妈咪能够吃到营养丰富的食物，也有利于胎宝贝的生长发育。
1。天气闷热更要注意调理好心绪
夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。
2。一定要注意饮食卫生
夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜，即使是鸡鸭鱼肉也愿意吃凉的。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，轻者腹泻、呕吐，重者会出现高热、脱水及电解质紊乱，需用抗菌素等药物治疗，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此，在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。
3。注意每天起居要规律
夏天人们往往会睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常熬夜。
4。性生活注意掌握规律和技巧
如果想要怀宝贝，夫妻俩的性生活就不能太频繁，一般以每周2次为宜，最好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右，17天以后同房受孕流产率较高。因为卵子排出后，一般只能存活12-24小时，精子在女性生殖道内，通常只能活1-3天，因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕，同房时间过早过晚都不易怀孕。
小提示：对月经周期比较准时的女性，排卵期一般是在下次月经来潮前的第14天，排卵前5天后4天都算在内，另外再结合基础体温和宫颈黏液观察法来推算排卵日期，例如：基础体温测定时，月经周期中体温最低的那一天就是排卵日，宫颈黏液黏度最小，清亮如蛋清状，除此之外，拉丝度最长的那一天也是排卵日。
5。别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕
夏天雷雨天气较多，这都会影响受孕的良好心境，对夫妻俩产生心理暗示作用。而且，雷电会产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变，因此应该避免在恶劣的天气里受孕。
小提示：别错过一天之中的“性福时刻”。国外研究显示：人类确实存在“性福时刻”，即下午5-7点，这时候男性的精子活跃程度和女性的孕激素水平都处于最高峰。
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