子宫后位，顾名思义，就是子宫比较靠后。从专业的角度分析，子宫后位就是子宫的纵轴没有发生变化，而整个子宫向后靠导致子宫颈上翘起来，子宫后位也被称为子宫后倾。子宫后位会导致精液池没办法完全浸泡子宫颈而导致不孕。有些人子宫后位是先天导致的，而有些人的后天导致的，发现自己有子宫后位症状的女性不要过于紧张，正常情况下，这种症状是可以在医生指导下成功受孕的，当然，少数女性由于子宫后位情况过于严重，只能通过手术来治疗，才可以再受孕。
盆腔内的子宫，由于个体的差异性，有些人会前位、有些人会中位，而有些人会后位，并且还分为倾和屈。大多数情况下，子宫颈会向前倾，而子宫体向前屈，整个子宫呈现前倾前屈状。部分人会子宫后位，这种情况子宫的纵轴没有发生变化，而整个子宫向后靠导致子宫颈上翘起来，子宫后位也被称为子宫后倾。子宫后位会导致精液池没办法完全浸泡子宫颈而导致不孕，但是并不是所有人都会因为子宫后位而导致不孕。子宫后位还有可能产生例假期间出血过多或者白带多、痛经等并发症，甚至有些女性还会行房困难，在同房的时候会比较痛苦。
医学上子宫后位也有分为三度，判断的标准是根据子宫后位的情况来分的，用罗马数字Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ表示。Ⅰ度和Ⅱ度被称为轻度的子宫后位，这样的情况一般不需要治疗，不会产生一些并发症，也很少会导致不孕。但是如果是Ⅲ度子宫后位的，会出现例假期间出血过多或者白带多、痛经等并发症，常见的并发症是腰酸背疼。说到子宫后位引起的腰酸背疼，如果情况较轻的一般就是腰部酸胀，但是如果情况严重的患者，甚至整个背部和臀部都会感觉到非常的酸痛，有个别的甚至会导致全身酸痛。甚至有些人还会同时出现小腹酸痛和肛门胀痛，平时会很容易疲劳，月经期间容易痛经，或者经血过多。对于这样的情况，如果没有及时到医院治疗，未来会引起月经不调、不孕早产、性生活不和谐等并发症。有些孕妇由于子宫后位，到了妊娠三个月后，子宫后倒的情况仍然没有自行矫正过来，这时候腹中胎儿越来越大，膀胱颈部和尿道就会发生变为导致子宫颈上翘，这样的情况会导致女性尿道产生一些疾病。
子宫后位在医学上属于一种妇科病，妇科病不管大小都有可能严重危害女性的身体健康，所以女性朋友一定要重视起来。如果身患子宫后位，一定要先明确子宫后位的原因，尽早矫正。
平时的睡姿是引起子宫后位的一个主要的原因，经常长时间仰卧的女性比较容易患子宫后位。当然，有些女性也会由于做了人流手术而导致子宫后位。如果子宫后位的情况比较轻的话，专家建议，只需要做一些比较容易做到的运动，并且调节不健康的生活习惯就可以矫正子宫的正常位置。如果是由于长时间仰卧睡眠导致的子宫后位，那么平时要注意多俯卧休息，通过三到六个月的调整，就可以让子宫调整到正常的位置，并且可以正常受孕。
有两种运动可以很有效的矫正子宫后位。一种是俯卧位运动、另外一种是做肘膝着地运动。
矫正子宫后位的运动一：俯卧位运动。步骤很简单，每天坚持做后抬脚运动，两腿各做一百下，配合颈椎和两手来做运动还可以同时治疗脊椎炎。
矫正子宫后位的运动二：肘膝着地运动。这个相对复杂些，胸部伏在地面上，然后两腿轮流向上翘并且伸直，两个膝盖轮流向前爬行，向后爬行，并且有足尖顶起来，伸直两膝，臀部抬到最高，每天至少做二十组这样的运动。
除了 上推荐的两种运动之外，平时注意多做锻炼骨盆内的韧带和肌肉张力的运动，使得这些韧带和肌肉越来越放松，也可以很好的纠正子宫后位。医学研究表明，大小便习惯正常的女性不容易患上子宫后位，因为过多的废物积聚在膀胱内会使得腹部压力过大而引起子
宫后位。这一点可以通过食疗来解决，育龄女性，当发现自己有子宫后位症状的时候，每天晚餐后吃一罐酸奶，可以促进消化。咳嗽的时候，向下用力会比较多，所以备孕中的女性尤其注意不要感冒或者患支气管炎，如果有咳嗽症状要尽快治疗。
孕妇要改掉的不良生活习惯
生活习惯的养成不是一朝一夕，对于准妈妈来说，如果在怀孕前养成了某些不良的生活习惯，那么在怀孕期间，请一定要改掉，因为这些生活习惯很可能会威胁到胎儿的健康与安危。在此，亲亲宝贝小编总结出准妈妈要改掉的不良生活习惯，分别如下：
生活习惯的养成不是一朝一夕，对于准妈妈来说，如果在怀孕前养成了某些不良的生活习惯，那么在怀孕期间，请一定要改掉，因为这些生活习惯很可能会威胁到胎儿的健康与安危。在此，亲亲宝贝小编总结出准妈妈要改掉的不良生活习惯，分别如下：
在厨房经常久留
根据国内外有关研究表明，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的厨房里。因为煤气或液化气的成分均很复杂，燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体，尤其是对孕妇的危害更是犹如“雪上加霜”。
因为，其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体，要比室外空气中的浓度高出好多倍，加之煎炒食物时产生的油烟，使得厨房被污染得更加严重。更为有害的是，在同时释放的粉尘和煤烟中，均含有强烈的致癌物——苯并芘。如果厨房通风不良，使这些有害气体的浓度更为升高，如二氧化碳的浓度超过国家标准的5倍，氢氧化物的浓度超过14倍，尤其是苯并芘的浓度，大大高于国家标准。当孕妇把这些大量有害气体吸入体内时，通过呼吸道便进入到血液之中，然后通过胎盘屏障进入到胎宝宝的组织和器官内，由此，使胎宝宝的正常生长发育受到干扰和影响。一定要注意!
孕妇最好少入厨房，如果需要去，一定要尽量减少停留时间。可在厨房中安置排油烟机或排风扇，让厨房保持良好的通风，也可适当地多使用电炊具。
不注意嘴唇卫生
空气中不仅有大量的尘埃，而且其中还混杂不少的有毒物质，如铅、氮、硫等元素。它们落在孕妇身上、脸上的同时，也会落在嘴唇上，然而，很多孕妇在外面的时候，通常都很注意不随便用手拿东西吃，或从外面一回到家，就马上去洗手。可是，很少想到嘴唇也同样应该做卫生，经常在没有清洁嘴唇的情况下喝水、吃东西，或时不时地总去舔嘴唇。殊不知这样做很有害处的。
因为，空气飘尘中的很多化学有害物质以及病原微生物，会落在孕妇的嘴唇上，它们一旦进入孕妇的体内，要比其他人更为有害，因为身体里还有个对有害物质十分敏感的胎宝宝，会使胎宝宝因此而无辜受害，引起一些不应该发生的结局，如引起胎宝宝组织器官畸形等。
123本文Hash：05cbed6c4c9819d4763e117d8898b6a39d2005e3
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。