近日据媒体报道，大明星赵薇在继2010年诞下爱女后，现又准备以36岁高龄再度怀孕。如今演艺事业如日中天的赵薇，家庭生活也是一片喜气，为了给幸福家庭再添一子，更是卸下了女强人的包装，全心全意准备高龄备孕。不过高龄备孕可不是一件容易的事，高龄女性受孕的几率很小，而且很容易在怀孕过程中出现一些疾病。那么类似赵薇这种情况的高龄女性如何才能成功备孕呢？下面小编给大家介绍一些相关经验及注意事宜，很值得大家一看。
做好孕前心理准备高龄女性对怀孕生子普遍心存恐惧，因此要想成功备孕，孕前就要做好充分的心理准备，了解高龄产妇与普通产妇的一些区别，对身体给予更多的关注。其实无论是什么原因使你熬到了高龄阶段，怀孕都没你想象的那么可怕，即使你是高龄女性也一样。怀孕前后一定要放松心情，多听一些能令心情舒畅的音乐，尽可能的避免工作中的不愉快现象，做好积极的心理准备是高龄女性成功备孕的第一步。
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大龄女性备孕“好孕”须知
最近有报道称，徐若怀孕了。对于徐若来说，4岁算是高龄备孕，应该如何做才能“好孕”呢?确实，高龄的女性比起年轻的女性怀孕的机会比较低，但是你们不要太担心。下面我们来看看大龄女性备孕“好孕”须知：
女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，这是女性正常的新陈代谢，没办法回避。根据相关资料统计，由染色体异常导致胎儿出现畸形或智力低下的比率随着准妈妈的年龄增长而成倍地增加。除了年龄之外，还有很多因素，同样影响着卵子的质量。
1.好的生活习惯可以延缓卵子的老化
不抽烟、不喝酒。妇科专家指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。研究结果显示，就卵巢功能而言，一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几，是吸烟导致了女性生育能力的下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。不熬夜、有规律地作息。经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。
而激素的分泌失调会使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟及排卵。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡、早起的规律生活。经常站起来走走。对于很多人来说，经常锻炼已经成为一种奢望，没时间、没心情……总之，有各种各样的理由支持者身体的懒惰。尤其是经常坐在办公室里、甚至电脑前的女性。长时间的坐着不动对骨盆内的血液循环是最为不利的。如果不能经常锻炼，那就抓紧一切机会站起来走走吧!
2.避免多次流产的伤害
子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。而且，手术流产还有可能造成输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症的问题出现。所以，如果不想马上受孕，一定要做好避孕工作，保护好自己的生育能力。
3.避孕药及各项避孕措施的注意事项
如果是采用屏蔽工具避孕，如避孕套或阴道隔膜，马上停止使用就可以立刻进入准备怀孕。但如果是服用避孕药或使用宫内节育器，应提前一段时间停止使用，给身体留出充足的时间恢复正常的月经周期后，再受孕。一般来说，停服避孕药后第二个月经周期就可以准备怀孕了。而取出宫内节育器最好等上一两个月，到第三或者是第四个正常的月经周期再考虑受孕。
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