一些夫妻在事业小有成就以后就有了想要孩子的打算了，那么对于没有经验的他们，准备怀孕的工作做好了吗？大家一起探讨！
规划1个有孩子后的生活蓝图
你和你的他谈谈有孩子后的生活，当然谈话应该是围绕着孩子的，例如：应该准备些什么？孩子出生后，由谁来带？因为孩子，可能需要增加的开销？对孩子如何进行教育？等等。回忆一下你和他儿时的经历，再看看周围有孩子的父母，对孩子幼年时期将出现的问题做一些估计，并寻找一些双方认可的应对方法。在你们准备为人父母前，和你的他共同谈论有关孩子的种种话题都是很重要的，这不但能使，还会令你们更加珍惜即将逝去的宝贵的二人世界。
贫血女性怀孕要做的准备工作
妇女在怀孕前如有贫血，应在孕前进行咨询，并查清贫血的原因和程度，作出评估和处理，免得妊娠后贫血加重，甚至危及母婴安全。铁是维持生命的主要物质，大家都知道它与血红素有着密切的关系，肌体缺少它会导致贫血等一系列身体不适的症状，现在就来自我检测一下，看看您是否缺铁。以下8种表现，只要您符合三种，就可视为缺铁：1、是否经常感到软弱无力、疲乏困倦；2、皮肤、粘膜、指甲、口唇等颜色是否是苍白或苍黄；3、婴儿巩膜是否发蓝，头发是否干枯、易落；4、稍一运动是否就感到心悸、气短；
贫血女性怀孕要做的准备工作
5、是否经常有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中的时候；6、是否嗜睡，且睡眠质量不好；7、是否食欲减退、食不知味，儿童是否有厌食、偏食，甚至异食症；8、对于生育期妇女来说，经期时间短，一般少于3天，量少、色淡。【相关知识指导】女性贫血孕前可以通过饮食进行调理：1.多吃富含含铁元素的食物在孕前准备阶段，多吃一些动物肝脏富含矿物质，比如卤鸡肝、猪肝等，建议一个礼拜吃个两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。2.不偏食，不挑食，食物保证多样化在怀孕前的准备阶段，夫妇双方得吃含维生素c丰富的果蔬，比如：多喝一些牛奶、胡萝卜、蛋黄。这些食物可以补充维生素a，有助于铁的吸收。没时间做饭的白领准妈妈，可带些自己喜欢的牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等上班。三餐间补充些零食，也不失为纠正贫血的好方法。白领准妈妈周末一定要给自己煲点排骨汤、鸡汤等，平时家中冰箱里放些罐装黄瓜、番茄、鸡蛋、火腿肠等，做早餐食用。3.怀孕中后期适量多吃高蛋白食物怀孕中后期胎宝宝发育增快，只要每周体重不超过1公斤，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果。但要注意荤素结合，蔬菜、水果也要跟得上，以免过食油腻东西伤胃。小编提醒：如果孕前贫血严重者，建议及时到当地医院就诊，让医生给出一个合理的治疗方案。本文Hash：b09570057bbb797829c5bd5ca2a44c88e52c9c45
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