居室应整齐清洁
安静舒适，不拥挤，不黑暗，通风通气是最理想的居家环境。居室中最好保持一定的温度，即20℃～22℃。温度过高，使人头昏脑涨，精神不振，昏昏欲睡，或烦躁不安；温度太低，使人身体发冷，身患感冒。夏天可通风降温，也可使用电扇，但电扇不宜直对准妈妈，更不能长时间直吹。冬天可使用暖气升温，也可使用电热风。但用电热风取暖一定要注意，以防烫伤。
优生：孕前应做好居室环境的准备
准妈妈日常起居要安全
经常使用的物品要放在准妈妈站立时就能够方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。在准备怀孕之前，居室最好不要装修。如果装修了，最好在装修3～6个月后再入住，否则易引起流产或胎儿发育畸形。
解决阳光照射和室内保温的问题
没有阳光的房间，准妈妈及将来问世的宝宝得不到阳光的照射，对钙的吸收就会受影响，从而影响孕产妇及孩子的骨骼发育。由于室内阴暗潮湿，还会增加产妇的产后病，如导致关节疾病。另外婴儿经常泡于屎尿中，如果在阴暗湿冷的条件下换尿布，还会使婴儿容易患感冒等疾病。所以保持室内阳光充足是十分必要的。
如果住房条件不好，应尽可能解决室外高大树木对室内阳光照射的影响。同时将玻璃窗擦洗干净，增加照明度。冬季的住房更要解决保温问题，具体做法是增设取暖设备，维修好房屋等。
居室中的色彩搭配
色彩会对人的心理产生明显的暗示作用。准妈妈在不同妊娠期对不同的色彩有不同的感觉，可以选择准妈妈所喜爱的颜色来装饰居室，以使准妈妈心情舒畅。
优生：孕前应做好居室环境的准备
如果觉得房间的布置比较单调，不妨用点艺术品来加以装点。如果居室小，东西多，使人感到拥挤和紧张，不妨用优美宜人的风景图片、油画来开阔人的视野，帮助准妈妈忘记紧张和疲劳，解除忧虑和烦恼。另外，活泼可爱的布娃娃有助于连结起准妈妈与胎儿之间的感情纽带。还可以用小生命给准妈妈的居室生活带来生机，比如说阳台上种植花草、饲养鱼虫，使居室充满活力。
居室中的湿度也很重要
50%的空气湿度是最适合准妈妈和胎儿的。湿度太低，使人口干舌燥，鼻干流血，免疫力下降；湿度太高，使被褥发潮，人体关节酸痛。所以，要保持适宜的湿度。室内太干，可在暖气上搭湿毛巾，也可在炉上放水壶或洒水；室内太湿，可以放置去除潮湿之物或开门通气。
居室中要有良好的声音刺激
噪声不利于准妈妈的健康和胎儿的发育，它会使准妈妈心烦意乱，听力下降，会使胎儿不安、早产，甚至脑功能发育受挫。
但是，太静也不利优生。过于寂静可使准妈妈感到孤独、寂寞，使胎儿失去听觉刺激，所以，两者均不可取。
孕前准备夫妻情感很重要
健康导读，从怀孕到做母亲，所有的变化都是人生经历的自然过程。因此，无论是新婚夫妇，还是结婚数载的夫妇，无论是妻子还是丈夫，只要我们以自然与平和的心理，接受这些自然的事实与过程
小编推荐秋季最适宜
用我们聪明的大脑思考，用自己的方式与生活的伴侣及时沟通，共同警惕在每个过程或每个阶段可能发生的问题或矛盾，并及时处理解决，那么，每对夫妇都会以非常健康的心理面对发生的一切;每对夫妇都会相互支持并顺利、安全地度过这个阶段;每对夫妇都可以保持结婚时的最佳状态。
从女人到孕妇的情感
人们常说：18岁的女孩最漂亮，25岁的女孩是妙龄。而当一个妙龄女子结婚、生育后，所谓的“妙龄”将一去不复返。这不仅对男人是一种遗憾，而且在某种意义上说对女人是一种悲哀。然而，我们无法对抗大自然的规律，即使女人不结婚、不生育，也无济于事。“妙龄”不可能伴我们终生。
1、女人的情感是复杂的
- 渴望“妙龄”能够保持长久;
- 担心结婚、怀孕后加速“妙龄”的消失;
- 渴望像她人一样有个家——拥有丈夫的爱，孩子的喧闹，做母亲的感觉;
- 担心自己生育孩子后的形象变化，而失去丈夫的宠爱;
- 渴望所有人看到自己时说，更加充满女人的味道。
2、从孕妇到母亲的情感
- 渴望自己的孩子健康、聪明、美丽、与众不同;
- 担心生产后体形无法恢复，甚至变得臃肿;
- 渴望丈夫的理解或鼓励，并帮助自己保持结婚时的状态;
- 担心自己为了孩子与家庭而变成“黄脸婆”，或失去工作及社会地位;
- 渴望得到家庭其他人员与社会人群的理解或安慰;
3、周围人群的情感
- 我们的父母——承认我们的独立并减轻对我们的牵挂;
- 我们的兄弟姐妹——视我们为独立的团体与朋友;
- 同事或朋友——视我们为和睦与天长地久的一对。
4、从丈夫到父亲的情感
- 从内心为妻子的怀孕感到骄傲与喜悦;
- 担心妻子承受的压力与孕期问题;
- 渴望支持妻子平安度过孕期与生产;
- 渴望出生的孩子如自己的意愿，享受做父亲的感觉;
- 担心妻子教育孩子的能力与经验;
- 担心成为母亲后的妻子将情感转移到孩子身上;
- 担心过多的家务劳动将影响自己的事业发展;
- 希望妻子形体与性格不要有太大的变化;
- 渴望妻子对自己与家庭温柔的照顾，在外人眼中是幸福的三口之家;
- 渴望自己事业成功、孩子健康成长。
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为了确保个人、家庭与孩子永远幸福，所有的女性在计划要孩子之前，可以根据您的具体情况与环境，定期或及时与丈夫进行必要的情感交流，了解对方的思想与内心状态，尽可能帮助对方、支持对方，为了共同的目标，建立家庭中真正的情感，共同参与怀孕前的情感准备。
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用我们聪明的大脑思考，用自己的方式与生活的伴侣及时沟通，共同警惕在每个过程或每个阶段可能发生的问题或矛盾，并及时处理解决，那么，每对夫妇都会以非常健康的心理面对发生的一切;每对夫妇都会相互支持并顺利、安全地度过这个阶段;每对夫妇都可以保持结婚时的最佳状态。
从女人到孕妇的情感
人们常说：18岁的女孩最漂亮，25岁的女孩是妙龄。而当一个妙龄女子结婚、生育后，所谓的“妙龄”将一去不复返。这不仅对男人是一种遗憾，而且在某种意义上说对女人是一种悲哀。然而，我们无法对抗大自然的规律，即使女人不结婚、不生育，也无济于事。“妙龄”不可能伴我们终生。
1、女人的情感是复杂的
- 渴望“妙龄”能够保持长久;
- 担心结婚、怀孕后加速“妙龄”的消失;
- 渴望像她人一样有个家——拥有丈夫的爱，孩子的喧闹，做母亲的感觉;
- 担心自己生育孩子后的形象变化，而失去丈夫的宠爱;
- 渴望所有人看到自己时说，更加充满女人的味道。
2、从孕妇到母亲的情感
- 渴望自己的孩子健康、聪明、美丽、与众不同;
- 担心生产后体形无法恢复，甚至变得臃肿;
- 渴望丈夫的理解或鼓励，并帮助自己保持结婚时的状态;
- 担心自己为了孩子与家庭而变成“黄脸婆”，或失去工作及社会地位;
- 渴望得到家庭其他人员与社会人群的理解或安慰;
3、周围人群的情感
- 我们的父母——承认我们的独立并减轻对我们的牵挂;
- 我们的兄弟姐妹——视我们为独立的团体与朋友;
- 同事或朋友——视我们为和睦与天长地久的一对。
4、从丈夫到父亲的情感
- 从内心为妻子的怀孕感到骄傲与喜悦;
- 担心妻子承受的压力与孕期问题;
- 渴望支持妻子平安度过孕期与生产;
- 渴望出生的孩子如自己的意愿，享受做父亲的感觉;
- 担心妻子教育孩子的能力与经验;
- 担心成为母亲后的妻子将情感转移到孩子身上;
- 担心过多的家务劳动将影响自己的事业发展;
- 希望妻子形体与性格不要有太大的变化;
- 渴望妻子对自己与家庭温柔的照顾，在外人眼中是幸福的三口之家;
- 渴望自己事业成功、孩子健康成长。
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