很多夫妻结婚多年却迟迟没有怀上孩子,但是却总是找不出影响怀孕的真正原因,尽管试过不少偏方可是最终仍然以备孕失败告终。那么,到底有哪些因素会影响受孕呢?怎么才能顺利怀上孩子呢?
影响成功怀孕的因素
包括生育年龄、备孕期间的精神状况、生活习惯、夫妻双方所处环境和职业影响、生育能力和疾病问题等。女性最佳受孕年龄为24-28岁,超过30岁以后卵子质量会有所下降,到了35岁以后,卵巢功能开始衰退,这对成功怀孕就会造成影响。此外,如果夫妻双方日常的生活压力太大,长期处于紧张的精神状态下,而且喜欢熬夜通宵,喜欢抽烟酗酒,抑或是女性的输卵管不通、感染了妇科疾病等,都会影响怀孕。
怎么备孕才能顺利怀上
想要顺利怀上孩子,首先,男女双方有必要进行孕前检查,以便对二人的身体健康情况进行了解,确定双方的身体状况是否适合生育。其次,备孕期间应该养成良好的生活习惯,并且调整好自己的情绪,保持乐观向上的心态。此外,平时少在高温、辐射的环境下生活、工作,尽量让所处环境安全、整洁。最后,关注女性的生理周期,在排卵期间同房,可以提高受孕的成功几率。
备孕期间禁忌事项
备孕期间不宜抽烟酗酒、熬夜通宵、精神压力过大、羞生活泛滥。有些夫妻误以为备孕期间应该多同房,这样才可以增大受孕的几率,其实并非如此,同房频率过高,反而降低了精子卵子的质量,对于受孕成功反而造成不利影响。
备孕夫妻的注意要点
备孕期间,夫妻要放松心情,保持感情和谐。若是压力过大,可以通过听歌、散步等方式来放松心情,而且还可以起到锻炼身体的作用。此外,不要在备孕期间滥用药物,平时有服药习惯的夫妻,必须在怀孕前3-6个月停止服药,以免导致胎儿发育畸形、流产。
想怀孕,这些备孕误区一定要知道
误区1如果计算好排卵期,我们的性生活次数足够多,就一定能够怀孕了。
备孕妈妈:小郑,30岁
过了30岁之后,我确实有些着急要宝宝了。问了不少朋友,都说两次月经中间是排卵时间,于是,我们俩养精蓄锐,只等此时努力造人,我想应该很快见效吧。
专家分析:
每个月里面只有几天能够让你提高受孕机会,那就是你的排卵期了。但不幸的是你可能不能够每次都碰上排卵,所以时机是十分重要的。很多夫妇为了造人房事频繁,这也可能导致老化精子与卵细胞结合。
正确做法:
采用基础体温测定法,来判断排卵是否正常。测定方法:每日睡前将体温计水银柱甩至35℃以下并置枕边,清晨醒来(值夜班者于白天睡眠6-8小时后)不作任何活动之前,将体温计置于舌下测口温5分钟,记录并按日画成曲线。
排卵多发生于:基础体温最低日,或由低温相转变为高温相前后一周左右时间。排卵正常的女性基础体温一般在经期后稍低,排卵日可能更低,排卵后的体温要比排卵前高0.30.5℃。
误区2怀孕时间其实都差不多,只要不超过35岁,我的生殖能力仍然很强。
备孕妈妈:小武,32岁
虽然有很多人提醒我要注意怀孕的事情了,但是我觉得这个顺其自然,只要我不超过35岁,随时怀孕我觉得都可以接受。
专家分析:
虽然女性的生殖能力在35岁之后会减弱,但不少20多岁的女性同样会有不育的问题。你在20多岁时的确生殖能力是最强的,但随着年龄的增长,即使没到35岁,生殖能力依然会随年龄而减弱。
正确做法:
要把握最佳的生育年龄24-30岁这个生育力最旺盛的时间段,有利于宝宝的体质发育。
选择有利优生的时机,这对拥有一个优质宝宝是很关键。从医学角度看,选择气候温暖舒适,食物丰富的月份最好,可以为备孕妈妈及时摄取各种营养创造有利条件。同时还要有效预防各种病毒性传染病,包括提前接种疫苗、戒烟忌酒、注意睡眠、锻炼身体等。
误区3我月经正常,曾经怀过孕,只要停止避孕就能怀上孩子了。
备孕妈妈:小王,27岁
我的月经周期一直正常,这让我很放心。所以准备选择工作轻松的时间,停止避孕,争取尽快怀孕,应该很快吧。
专家分析:
服用避孕药者需停用至少3个月之后再怀孕,因为避孕药中荷尔蒙也会影响胚胎的早期发育。对于大部分的夫妻来说,在他们开始尝试受孕的第一个月很少能够成功,而且一对健康的夫妻在每个生理周期也只有四分之一的机会能够成功受孕。
正确做法:
如果备孕一年以上的时间,还是没有怀孕,需要找医生咨询。首先丈夫检查精子的数量和质量,然后妻子做内诊检查,看是否存在生殖器官问题;内分泌 检测;子宫黏液检查,诊断激素分泌和排卵是否正常;精子对子宫颈黏液的穿透性检查,判断黏液中是否有能杀死精子的抗体;输卵管检查,看输卵管是否通畅。最后根据检查结果和医生讨论问题解决方案。
误区4我们夫妻俩身体都很健康,所以可以顺其自然,没有必要做一些孕前检查。
备孕妈妈:小彭,28岁
我的身体状况一直不错,爸妈身体也都很健康。我的爱人一家也是,平时没有什么大问题。所谓检查不就是针对遗传吗?我也没有流产史,我想应该没什么事情吧。
专家分析:
你可能觉得身体看起来很健康,但不代表着你的生育能力也一样健康。事实上,一些看起来身体非常健康的男女青年,父母看起来也很健康,实际上是致病基因的携带者。
正确做法:
夫妇双方必须在怀孕前做一次全面的体格检查,看看有无遗传病史,或是一些影响生育的传染性疾病如肝炎、高血压等。
在准备怀孕阶段就到各大医院妇产科听取医生和专家的意见,这对提高新生儿的质量非常有利。有准备地怀孕,将会避免很多意外怀孕带来的担心和忧虑。
误区5孕检是女人的事情!
备孕妈妈:小严,33岁
老公总说不怀孕是我的问题。我去做了检查,所有的项目都做了,包括输卵管造影,什么问题都没有。为什么我还是没办法怀孕呢?
专家分析:
“对于检查,男人没有豁免权。”体检对男方来说也非常重要,男性孕检项目包括男性实验室检查,其中精液检查最能体现男性目前的生育状态,其次还有血尿常规,甲乙丙肝病毒,高危人群筛查梅毒、艾滋病病毒检测等。如果精子畸形率很高,同样也会影响胚芽的发育生长。
正确做法:
带着老公和自己一起去医院接受检查。最好是排除了丈夫的原因之后,备孕妈妈再做输卵管造影。
误区6怀孕了再开始补充营养。
备孕妈妈:小何,30岁
我去医院进行了一次孕前检查,身体没有任何问题。有人说,不必要的补充未必有利于宝宝健康,预防针我也不想打了,万一很快怀上了,这不是影响到宝宝吗?
专家分析:
好多育龄女性都是在月经过期不来时才会意识到是不是怀孕了,然后去药店买来早孕试纸,或者到医院去证实,因此很多在孕前就要注意的问题根本没有来得及准备。
正确做法:
怀孕前3个月女性应该每天补充0.4毫克叶酸,因为叶酸对宝宝神经管发育非常重要,能减少新生儿神经管畸形风险。从怀孕之前3个月还要注意补充蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等营养元素,以保证生殖细胞的发育,为宝宝的到来做好充分准备。
预防针,肯定是根据备孕妈妈的身体状况来定,最好提前问清楚合适的打针时间,毕竟有些预防措施会更加稳妥。
误区7孕前的饮食营养尽量多吃,越有营养越有利宝宝健康!
备孕妈妈:小方,28岁
每个准妈妈都想让自己腹中的宝宝聪明健康,所以我在怀孕前就进行大补工程,即使牺牲诱人身材也是值得的。
专家分析:
孕前的营养准备也不是说什么都越多越好,比如一味的摄入高脂肪、高蛋白的食物也决不是什么高明之举,甚至还会带来意想不到的后果。
正确做法:
首先,要养成良好的饮食习惯。吃东西要多样化,不偏食,不忌嘴。补充营养要遵循科学、合理的原则,应特别注意蛋白质、矿物质和维生素的摄入。注意食物的选择,避免食用被污染的食物。学会科学的鉴别,给宝宝一个营养的未来,也给准妈妈自己一个营养的体质基础。
误区8怀孕前只需戒烟戒酒,远离辐射,就够了。
备孕妈妈:小吴,26岁
孕前,都说戒烟戒酒,我们已经很严格地执行了,不会有什么问题啦!
专家分析:
由于缺少经验,很多夫妇在准备怀孕前都会自然地想到要提前戒烟戒酒,认为这样就可以孕育一个健康的宝宝了。殊不知,一些平常生活中的恶习同样会影响宝宝的发育健康。
受孕时男女双方的健康状况、营养、精神因素都会影响受精卵的质量。因此,应认真细心地选择受孕时机,选择在双方健康良好、心情舒畅、精神饱满的情况下受孕。
正确做法:
注意保持身体健康和正常的生活节奏。要加强自我保健,注意孕前就调整好身心状态,做好充足的怀孕心理准备。
所以备孕除了要注意以上的几个误区外,还要注意营养均衡,多补充优质蛋白质、维生素及各种微量元素,多吃新鲜水果和蔬菜,保证充足的休息和睡眠,保持良好的心态,积极锻炼身体。
备孕男性这些注意事项要知道
备孕男性注意之不洗桑拿
男人在受孕前的三个月就要禁止去洗桑拿,虽然洗桑拿会让人感到很舒服,但是对精子来说,桑拿是致命的伤害。因为桑拿温度太高,而精子的存活温度比人体温度还要低一度左右,所以当男人在桑拿房里享受生活的时候,活跃的精子就慢慢的变成了死精,这样使卵子受精成功的几率非常小甚至是没有。而且想要卵子成功受精,需要的精子数量要远远超过四百万,如果因为洗桑拿受到伤害,那么受精的机会就很渺茫了,所以孕前三个月记得禁止洗桑拿。
备孕男性注意之不骑自行车
很多男人都热衷于自行车活动,有的人为了锻炼身体,骑自行车去上班,或者和一群朋友骑自行车去玩,但是过多的骑自行车是很容易影响爸爸的生育能力的。因为骑自行车身体要前倾,会使男人的睾丸紧靠在坐垫上,受到一定的压迫,如果长期的这样骑车,很容易造成睾丸或者前列腺发炎甚至缺血,影响了精子的正常分泌和质量。而且骑车去锻炼,常常骑车过程中会不断的震动,也会使精子质量和数量下降。所以为了怀上健康小宝宝,男人们还是要改变一下自己的交通方式,如果实在需要骑车,那么就要最好保护措施。
备孕男性注意之不要穿紧身裤或者牛仔裤
追求时尚的人们总是跟紧时代的步伐。越来越多男人喜欢上紧身裤和牛仔裤,觉得这样可以显示自己的身材和形体美。但是其实这样的穿衣方法却是在一步一步的危害自己的健康,特别是男性的生理健康。穿得太紧很容易造成特殊部位的细菌滋生,引发感染。而且紧身裤由于紧压着生殖器官,很容易影响其正常发育,还有牛仔裤的不透气性也不利于精子的生长存活。如果要想生宝宝,就要选择宽松透气的裤子代替紧身裤和牛仔裤。
备孕男性注意之少用笔记本电脑
很多人用笔记本电脑习惯靠在床上或者沙发上,然后用腿支撑着电脑使用,这样会使男性阴囊的温度受到电脑产生的热量影响,从而造成温度升高,影响精子的数量和质量,降低了男人的生殖能力。而且笔记本电脑也会产生电磁辐射,而且放在大腿上玩拉近了辐射的距离,加剧了精子质量的下降。所以准备怀宝宝的男人也要配合一下,少用笔记本电脑,如果非要用就放在书桌上使用,但时间不宜过长。
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