产后保健和护理流产后吃什么？
产后吃什么水果，流产后能吃什么水果？很多妈妈都关心这个问题，那么今天我们就来说说产后月子期可以吃的水果吧。
流产后，要注意科学饮食，不宜食入大量高蛋白、高脂肪类食物。要结合个人的饮食习惯、食欲及消化吸收能力，妥善安排，既要供给充足又不能强求摄入，防止引起胃肠功能紊乱。饮食结构要合理，荤素搭配；吃新鲜蔬菜水果能促进食欲与帮助消化，多吃含纤维素多的食品可促进胃肠蠕动，也可以防止流产后肥胖。但不可一次摄食太多。
产后吃水果可是有很大的学问
1、橘子
橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。
2、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。产妇多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。（点击图片进入下一页）
3、桂圆
人流后吃什么水果好，中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
4、红枣
红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。
5、山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。产妇生孩子时体力消耗很大，产后往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。
水果有寒性、热性、温性、凉性之分，中医有所谓“四气”，这是指食物进入体内，会产生“寒、热、温、冷”的作用，如果不温不热，不寒也不凉，则归属于“平”性，而每种水果，都有其属性，一般分为“温热”、“寒凉”、“甘平”三类。科学饮食是流产后要注意的，大量高蛋白、高脂肪类食物是不能食用的。一定要根据自己的饮食习惯安排食物，又要供给充足也不不能强求摄入，以免导致胃肠功能紊乱。荤素搭配着饮食结构要合理；促进食欲和帮助消化应多吃新鲜蔬菜水果，能促进胃肠蠕动多吃含纤维素多的食品，防止流产后肥胖。
产后可以吃的水果有很多，但是要看妈妈的体质和水果的特性哦，对于流产妈妈来说，吃水果可要更讲究啦。
流产保健：关于流产的治疗
治疗原则
1.卧床休息、禁止性生活。2.叶酸5￣10mg，3次/日，维生素E50mg，3次/日。(一)先兆流产应卧床休息，忌房事。必要时给予镇静剂、维生素E、黄体酮等。(二)难免性流产和不完全性流产须及时清理宫腔。因失血过多致休克者应先纠正休克，同时清理宫腔，并给予宫缩剂止血。(三)稽留性流产刮宫术前须查凝血功能试验。若有异常，作适当处理后再行清宫术。术前术中作好输液输血准备，以防刮取粘连机化的胎盘时大失血，并及时给予宫缩剂。(四)感染性流产必须先给抗生素数日，适时清理宫腔，以防炎症扩散。(五)习惯性流产应力求查明原因，对因治疗。孕前男女双方应作全面查体和泌尿生殖器官的检查，有条件时可行染色体检查、ABO系和Rh系血型、免疫及微量元素等方面的检查。(六)早期妊娠流血应与葡萄胎、异位妊娠等鉴别，阴dao内排出的组织块应送病理学检查。用药原则先兆流产治疗2周后，阴dao流血不止或增多，则提示胚胎发育异常，应考虑终止妊娠;难免流产及不全流产应及时清宫;过期流产刮宫前应备血，刮宫时开放静脉;感染性流产应及时应用有效抗生素。辅助检查初次流产造产流产原因明确，一般查“A”项即可。反复流产原因不明，需查找原因时，可选查“B”项。1.尿妊娠试验：先兆流产一般应为阳性;难免流产和不全流产少数阳性，多为阴性;完全流产和过期流产应为阴性。2.尿HCG测定：早孕期不低于1万u愈后不良，在正常范围内多可继续妊娠。3.超声波检查：存活胎儿应引出胎心及胎动波。4.阴dao内排出的组织块或子宫腔内刮出物应送病理学检查，可鉴别胚胎组织性质，可排除葡萄胎和其他病理妊娠。5.拟诊为过期流产者应检查出血时间、凝血时间、血小板、纤维蛋白原、凝血酶原时间等。6.拟诊为宫颈机能不全、子宫发育异常、子宫肌瘤应行子宫输卵管造影及超声波检查。宫颈机能不全者失去宫颈内口正常解剖形态，碘油通过颈管内口呈“烟突“状，B超提示宫颈管短，其他则有相应形态改变。本文Hash：e6d214401feb8110cad0d3667d32e7943052add4
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