为了使您了解自己将要亲自经历的分娩，做到知己知彼，心中有数。这里介绍一下分娩的过程，以帮助你消除恐惧心理，主动有效地配合医务人员，顺利地将孩子生下来。
一般情况下，分娩要经过三个过程;在医学上分别称为第一、第二、第三产程。
第一产程，是子宫颈开口期。此期的主要变化是在子宫收缩的作用下，宫颈口逐渐开大，最后开大到直径10厘米左右，以保证胎头通过。这一时期开始的标志，是每间隔10分钟左右出现的规律性子宫收缩。以后稳定为每2~3分钟收缩一次，每次持续1分钟左右当宫颈口扩大到最限度时，第一产程宣告结束。
这时由于子宫附近的胎膜和子宫壁分离，常有血液流出，胎膜也往往破裂，流出约50毫升温暖而清亮的液体，人们称为“破水”。
在这一阶段中，需要您保持镇静和放松，顺其自然发展。因为这将加速您的产程。您可取侧卧位使全身肌肉放松，在每次宫缩开始时做深呼吸，之后随着宫缩的节奏转入浅呼吸，宫缩过去后慢慢吸气，然后深呼吸，并用力收缩腹部。
值得注意的是，由于子宫收缩与宫颈扩张将导致不同程度陈发性腹痛。要想到这是产道张口的标志，千万不要过分紧张而大喊大叫或用力屏气，因为这样做是无济于事的，其结果只能是引起疼痛，并妨碍宫颈扩张，使产程延长，而且还将消耗你的体力，使您在下面的产程中感到力不从心。此外，破水后产妇应绝对卧床，以免脐带掉出发生危险。
第二产程，是胎儿娩出期。这一阶段的持续时间比较短，初产妇为1~2小时，经产妇则只需0.5~1小时。现在是您积极行动的时候了，正在艰难跋涉中的胎儿需要您很好地用力。参与子宫的工作，帮助他穿过障碍，到达人世间。您应在宫缩到来前深呼吸，宫缩发生时闭住嘴深吸气，之后屏住呼吸，同时用力收缩腹肌，像解大便那样向下使劲用力，帮助胎儿向前推进。在每一次宫缩的间歇，您应抓紧时间放松肌肉，积蓄巾量，为下一次宫缩做好准备。在胎头娩出的一瞬间，您可以听从助产士的吩咐不再用力，以免撕裂会阴。就这样，经过您一次又一次的不懈努力，胎头顺利地娩出了，紧接着出现的是胎儿的一个肩膀，又一个肩膀，最后整个胎儿随之而出，伴随着刚刚落地的胎儿响亮的纂声，第二产程结束了。
第三产程，是胎盘排出期。从胎儿娩出后到胎盘排出为止。
在胎儿娩出后，子宫又一次收缩，使胎盘从子宫壁上削落下来，随之排出体外，从而结束了它为时9个月的生命。至此，分娩彻底结束。您历时9个月的胎教从此降下了筛幕。
初产妇怎样对待分娩要与助产士配合整个过程
导读：分娩虽然是“瓜熟蒂落”自然规律的必然结果，但对于初产妇毕竞是没有经历过的事情，急于了解，分娩有什么感觉?会不会有意外?应当注意什么等等问题。我们有责任解决这些认识问题，使她们正确对待分娩。
分娩虽然是“瓜熟蒂落”自然规律的必然结果，但对于初产妇毕竞是没有经历过的事情，急于了解，分娩有什么感觉?会不会有意外?应当注意什么等等问题。我们有责任解决这些认识问题，使她们正确对待分娩。
分娩前预报。每个孕妇在分娩前都出现一些征象，医学上称为分娩产症。可以说是分娩预报。主要产症是子宫有规律的收缩，每次宫缩由弱到强，维持一定时间后，又逐渐减弱以至消失。
两次阵缩之间有一定间歇，在间歇时子宫肌肉完全放松。先是间隔时间长，30分钟一次阵缩，一次20~40秒，逐渐间隔时间减短，20分、10分、5分、3分、2分;阵缩的时间逐渐加长20秒、30秒、40秒、50秒。子宫收缩是主要产力，它可使子宫颈口逐渐扩张，并使胎儿下降。也就是说，子宫收缩要把子宫腔内的物体包括胎儿和胎儿附属物驱逐出外。子宫收缩的压迫感觉是肚子一阵阵的痛，有下坠和腰酸的感觉，这些感觉有人不那么敏感，只是表情不大愉快，疼痛也能忍受得了，情绪不大紧张。但也有人疼痛难忍，不能吃，不能睡，对于人的安慰无动于衷，助产人员的劝告更无济于事。这种对宫缩认识不同，其反应就不一样。如果大脑预先对分娩存在着恐惧的情绪，精神过分紧张，子宫肌肉收缩力就会失去它的协调性和极性。所谓协调性和极性，是指宫缩是由两个子宫角为起博点的，由它们发动有规律的宫缩，先向宫底集中，再由上而下的收缩，使子宫收缩协调一致。失去这协调、一致，就会出现紊乱现象。如果子宫收缩无力，子宫内壁处于高度紧张状态，则会继续压迫宫颈神经末梢，反应到大脑皮层，就加剧分娩疼痛。疼痛加深，就会使子宫收缩减弱，分娩过程延长，医学上称为滞产。
应当认识妊娠、分娩是生理现象，要相信产前检查，从怀孕五、六月开始，应每月一次，八个月后每半月一次。产前检查，可以测定骨盆大小，胎位正确与否，血压和尿有无异常现象。如果没有异常就可以安心等待产期的来临;若有异常，就要遵照医嘱进行治疗，不用担心。
分娩的第一期，产妇觉得小便勤，腰酸，下腹胀闷，这是正常的。产妇可以随便活动，按时吃、睡，不要有精神负担。子宫口开大三横指以上，宫缩时间接近一分钟，间歇时间有3~5分钟时，就需要卧床。这时可用深呼吸的方法缓解产痛。即子宫收缩时，产妇深吸一口气，再深呼出，进行腹部运动，子宫收缩间歇时，运动也暂停。在深呼吸的同时，用双手按摩自己感到最不舒服的地方，如下腹，骼骨两侧或是腰部。
在分娩第一期，子宫口从0.2厘米，开大到10厘米，即直径3寸大小的圆形，这一过程初产妇要15~16小时，经产妇要6~8小时。
第二期，从宫口完全开大，到胎儿完全娩出。在这个时期，子宫收缩更紧密，收缩和间歇时间几乎相等，50~60秒。产妇要与助产士合作，按着助产士的指示用劲，在破膜后羊水流出，宫缩间歇延长一会儿，再宫缩，产妇需要迸气用力向下使劲，子宫收缩间歇时也休息。这个时候产妇要听从助产士的指导，配合进气与休息，平心静气地完成分娩动作。等到胎头即娩出时，要更注意不可滥用劲，以免胎头撑破骨盆底的肌肉，这时产妇要在宫缩时张口呼气，张口哈气，可以减轻腹压，可以避免会阴裂伤。胎头出后，不要用力 体就可以在助产士的协助下顺利娩出来，所以这时不可使劲，以防胎出时会阴裂开娩伤。
胎儿娩出后进入第三期，此时产妇休息15分钟左右，子宫再次收缩，胎盘及附属物便会娩出。如果有流血或胎盘半小时不下来，助产士可用按摩宫底等方法帮助胎盘娩出。总之，整个分娩过程，产妇要与助产士合作。
产妇要学会在分娩时应该怎样配合医生
分娩全过程的完成，是一个合作的过程，产妇和医生、助产士的默契配合，是顺利分娩的保证。下面就会给孕妇讲解分娩的一个过程，教会孕妇如何配合医生的接生工作。
首先要正确对待分娩。分娩是一种自然的生理现象，大部分产妇都能顺利完成。因此，产妇在临产时不必过分紧张和恐惧，更不要因疼痛而乱喊乱叫，否则，不但会过分消耗了产妇的精力和体力，到真正临产时就没有力量了。精神过度紧张的孕妇反而易发生原发宫缩乏力和产程长的情况，手术产的机会也多。其实分娩是一种自然的生理过程，是水到渠成的事。宫缩是分娩的动力，有了宫缩子宫颈口才开大，胎儿的先露部分下降，胎儿才能娩出。一般说，宫缩越好，分娩结束得越快。但是由于越来越加紧的宫缩作用，胎头入盆和子宫的肌肉被过度牵张，致使神经受压、缺血和缺氧，病人就有极不舒适的感觉和疼痛感。
孕妇学会配合医生
产妇应怎样对待宫缩以配合分娩呢？首先就是要去掉“怕”，懂得分娩过程所产生的疼痛是完全能够忍受的，不用害怕。二是尽量不要用药，因为药用少了作用不大，用多了会抑制宫缩，使产程延长，同时药物对胎儿也不利，产妇在第一产程宫缩不紧，宫口开不大的情况下，应做到思想放松，尽量下地活动，或同别人聊天，以分散注意力。要照常吃喝，可以吃些容易消化和营养多的食物，要按时排尿，以免膀胱过度膨胀，影响胎儿的下降。当宫缩加紧和强度增加的时候，也不要乱喊叫，要卧床，在宫缩时做深呼吸，胳膊和两腿放松，宫缩间隙时，就要尽量放松全身肌肉休息，以保存充分的精力和体力。
产妇在第二产程，宫口开全时，应在宫缩时配合用力，正确的动作是双腿蹬在产床上，两手分别握住床旁把手，宫缩时，先深吸气，然后像解大便一样向下用力。宫缩间歇时，全身放松，安静休息，准备迎接下一次宫缩。当胎儿即将娩出时，为了避免用力过猛造成会阴撕裂，它缩强时要按医生的要求张口哈气，减轻腹压，使胎儿顺利娩出。当听到婴儿一声清脆响亮的哭声时，说明产妇已经完成了一项光荣的使命。此时，于宫仍有轻微的收缩，产妇再一次轻轻用力，使胎盘、脐带等物全部娩出。
小编总结：分娩是一种自然的生理现象，大部分产妇都能顺利完成。因此，产妇在临产时不必过分紧张和恐惧，更不要因疼痛而乱喊乱叫，要提前学习如何配合医生的工作。
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