开开心心结婚了，结婚后接下来都会听到大人催着要生宝宝了，那么，大家知道备孕时如果有所准备的话，对大人和小孩都是好处多多的，下面，小编就告诉大家婚前准备的好处吧。
优生优育要准备(结婚前)生活片段：生育一个健康聪明的孩子是需要年轻的爸爸妈妈做计划和准备的。在结婚之前，我们一般都会接受相关机构的医学检查，如果夫妻双方都没有严重的遗传性疾病、指定传染病、有关精神病(精神分裂症、躁狂抑郁症等其他精神病)，或者不利于生育的疾病，那就可以准备要一个小孩子了。看着周围的同龄朋友一个个都结婚生子，听着父母的催促和叮嘱，自己也开始想，也许是该经历这个结婚生子的阶段了。但是说真的不知道从哪里开始做准备，总觉得自己还是个孩子呢，二人世界的生活都还没有好好体验，就要去承担起当妈妈的责任，去照顾一个那么小的孩子？真的没有心理准备。有时候感觉：我和他之间的二人世界生活也很好，两人相爱，彼此关心，安静而温馨，家里增添一个“孩子”，还有这样安静的生活么？我和他之间还会像现在这样和谐吗？一次，和朋友应酬的时候，发现平时喜欢喝酒的那个女友怎么也不愿意喝酒了，大家觉得很奇怪，她骄傲地告诉大家：准备要生孩子了，所以要“封山育林”呢！在准备怀孕的前三个月她就开始戒烟戒酒了，早早地开始了生活调理，每天特别注意营养饮食，不吃刺激性食物，并已经开始口服叶酸片。她还娓娓道来：缺乏叶酸的动物和人类子代可能发生多种畸形，引起DNA合成和复制障碍，从而引发神经管畸形(无脑儿、脊柱裂、脑膨出)。从孕前3个月到孕后3个月是补充叶酸预防神经管畸形发生的关键时期。是啊！其实怀孕需要做的准备很多呢。准爸爸和准妈妈不但要做好心理上的准备，还要做好身体准备，更要进行新的生活规划。妈妈心语：听有经验的人说，受孕的最佳月份是每年的7-9月，这个时期不容易感冒。怀孕三个月后，是秋末冬初水果蔬菜丰富，利于孕妇营养摄入，次年4-6月分娩有利于新妈妈顺利度过产褥期，尽快恢复身体。专家评说：准备要怀孕的爸爸妈妈要改变自己的一些不良生活习惯，而吸烟、酗酒、喝咖啡、吃减肥药物、接受大量的放射线等都会对怀孕有影响。而如果妈妈带病怀孕还会危及胎儿。有些慢性病如贫血、高血压、肾脏病、肝脏病、糖尿病、心脏病、阴道炎等疾病最好是适当治疗好转后再怀孕妊娠比较好。
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2、避免缺陷宝宝生活片段：现实中总会有一些缺陷的宝宝带给父母和家人苦恼。尽管社会和家庭需要给予缺陷宝宝更多关爱，但是这些父母和家人所经历的辛酸是常人无法体会的，如果有机会能避免宝宝缺陷，年轻的爸爸妈妈谁不愿意多去做一些努力呢？我们身边的个例，亲眼看到的现实，总比书本上和电视中介绍的更具有说服力和启迪性。儿童甲：男，9岁，身高体重等身体发育一切正常，但有轻度痴呆，反应迟钝。其母为了孩子求学，找了大大小小的学校好几家，学校都不愿意接收，后来找到一特教学校才勉强入学。每天看到孩子和忙碌照顾的大人，我们总会有同情和惋惜之心。儿童乙：男，6岁，祖辈父母皆是高知家庭，孩子出生之后就觉行为异常，手脚变形，口角歪斜，长大后语言表达困难，行走障碍，全家老少为孩子的培养伤透脑筋，矛盾不断，后来孩子父母离异，孩子交给了 爷奶奶抚养。儿童丙：男，8个月，因难产导致脑损伤，对声音等反应迟钝，头部不能扬起，手脚无支撑力，不会笑，不会坐。父母辗转在多个城市多家医院检查，开始了漫长的求医之路。妈妈心语：尽管我们说来到人间的孩子都是天使，尽管我们说残疾缺陷的宝宝并不是孩子的错，应该给予他们更多的关爱，但是，谁不希望自己的宝贝健康可爱？谁不希望自己的孩子聪明活泼？如果我们有机会去避免宝宝遭受风险，我们为什么不去做一些努力预防悲剧发生？只要可能规避，我们还是要尽可能去创造条件避免这些情况的发生。专家评说：出生缺陷是指孩子出生前在母亲子宫里就已经发生的形态结构、功能代谢、精神、行为等方面的异常(在妈妈体内胎儿一般不会表现出代谢异常，一般脱离母体后胎儿的代谢异常才会逐渐显示出来。胎儿的行为异常在子宫内业不能发现，这些也是在生后才逐渐显现)。形态结构异常表现为先天畸形，如无脑儿、脊柱裂、先心病、兔唇、四肢异常等，生理功能和代谢异常导致先天智力低下(呆、傻)聋哑等。中国是出生缺陷高发国家，关键在于预防。一般采取三级预防措施，一级预防：防止出生缺陷发生，如婚检、、遗传咨询、孕期保健、预防感染等。二级预防：减少出生缺陷儿出生，孕期内开展产前筛查及产前诊断等。三级预防：针对已经出生的缺陷婴儿进行有针对性的矫治，减少残疾或减轻残疾程度。
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1改善你的饮食：学会吃一些你真正需要的食物，也就是说一天至少三餐均衡的饮食，该饮食由能提供健康身体所必需的维生素和矿物质的四大类食品构成。其中对健康孕妇最为重要的两种营养素就是钙和叶酸。别忘了坚持喝牛奶、吃柑橘类的水果和果汁、深绿色叶子的蔬菜、坚果、豆类、带皮的谷物、强化面包和谷类。
2达到一个健康的体重：一直希望减轻一点体重吗？是时候了！怀孕时是最好的接近推荐体重的时候了。从选择低脂、高纤维的食物开始。需注意，配合平衡膳食还要有适当的运动，使得体重以每周1-2磅的速度安全减少。如果你的体重低于正常，多长些肉！研究者发现，低体重的母亲有分娩低体重儿的倾向。
3开始补充维生素：健康人摄取均衡饮食时是不需要维生素补剂的。产前补充维生素(或多用途的多种维生素)是为了保证孕妇获得足够的几种重要的维他命和矿物质。其中位列第一的是叶酸——一种预防胎儿发育过程中神经管畸形的一种B族维生素。
4制定(并坚持)一个锻炼计划：一个好的、均衡的健身计划可以提供三方面重要的益处：耐久力、力量和柔韧性，这是你应付日复一日的母亲生活的压力所需要的。至少应在怀孕前3个月开始健身，这可以使你在怀孕期更容易保持活跃的生活方式，使孕期生活更轻松度过.健身运动包括跑、走跑交替、散步、游泳、骑自行车和有氧运动。但是，其中有些运动相当激烈，不能在怀孕早期采纳。所有上述的运动，你都要缓慢的开始，不要让你的身体太疲劳。
5停止酗酒、吸烟和摄入毒品：众多研究表明：酗酒、吸烟和摄入毒品和低体重儿、流产、AIDS及产后的行动障碍有关。
6减少环境中的危害：某些工作可能对你和你的宝宝有害。如果你经常并规律地整天站着、长时间飞行、或暴露于化学或放射性物质中，你应该考虑作一些工作调整。
7停止使用避孕药如果你一直用避孕药，建议你应该在停用几个月之后再怀孕。因为你的月经周期恢复到正常还需要一些时间。如果你的怀孕是在服用避孕药期间，请立即停药并告诉医生--有很小的可能(小于0.5%)会损伤到胎儿。
8规划你的财政状况：
9将你的计划从头再考虑一遍：在你决定要一个孩子以前，你和你的爱人考虑好即将要从事的事情是非常重要的——因为你们做的决定将会改变你们的一生！
孕前准备知多少？
概述
现在由于计划生育的原因，大多数人只生一个宝宝，所以特别注重宝宝的身体健康，其实想要宝宝身体健康，从怀孕前就要做好准备，下面就和大家说说关于这方面的事项吧。
孕前准备知多少？
首先，怀孕是二个人的事，所以一定要做好检查；.婚前检查，避免近亲结婚，因为近亲会子女突变纯合子而发病，影响小孩身体健康。.孕前检查，重点检查：地中海贫血携带者，肝功能检查等。
其次，怀孕前三个月就要在医生指导下适当补充叶酸和维生素，坚持运动，提高身体素质，均衡饮食，避免孕前吃的大多引起肥胖或是刻意减肥，影响身体健康，为怀孕做好基础。同量在怀孕前三个月内禁止服用药物，避免药物留存对胎儿造成影响。
最后，除上述二点外，夫妻双方最好多沟通交流，调整情绪，放松心情，受孕不是一天二天就能成功的，平均六个月时间可以受孕成功。孕前几个月时间不要抽烟和喝酒，因为这二种行为对胎儿的影响是不利的。
注意事项
特别要注意怀孕前口腔检查，牙齿问题一定要在孕前治疗，因为牙痛容易引起流产，后果严重。放松心情，调整情绪，可以上网多了解一下关于怀孕的事项。
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