什么是维生素E
又名生育酚或产妊酚，在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在，于1988年人工合成成功，现有片剂、注射剂、栓剂等剂型。
顾名思义，又称生育酚或产妊酚的维生素E，能维持生殖器官正常机能，对机体的代谢有良好的影响，能使卵巢重量啬，
促进其功能，促进卵泡的成熟，使黄体增大，并可抑制孕酮在全内的氧化，从而增加孕酮的作用。
生理功能
1.促进垂体促性腺激素的分泌，促进精子的生成和活动，增加卵巢功能，卵泡增加，黄体细胞增大并增强孕酮的作用。缺乏时生殖器官受损不易受精或引起习惯性流产。
2.改善脂质代谢，缺乏时导致血浆胆固醇(TC)与甘油三脂(TG)的升高，形成动脉粥样硬化。3.对氧敏感，易被氧化，故可保护其他易被氧化的物质，如不饱和脂肪酸，维生素A和ATP等。减少过氧化脂质的生成，保护机体细胞免受自由基的毒害，充分发挥被保护物质的特定生理功能。
4.稳定细胞膜和细胞内脂类部分，减低红细胞脆性，防止溶血。缺乏时出现溶血性贫血。
5.大剂量可促进毛细血管及小血管的增生，改善周围循环。
过量维生素E的表现：
大剂量服用维生素E真的有益无害吗?美国医学专家罗伯特提出忠告：长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成;血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常;男女两性均可出现乳房肥大;头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱;
皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹;糖尿病或心绞痛症状明显加重;激素代谢紊乱，凝血酶原降低;血中胆固醇和甘油三酯水平升高;血小板增加与活力增加及免疫功能减退。
维生素E中毒症
成人服用相对大剂量的维生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)经年累月而无任何明显损害.服用800~3200mg/d者，偶尔会出现肌肉衰弱，疲劳，呕吐和腹泻.维生素E>1000mg/d时的最明显的毒性作用是对维生素K作用的拮抗并增强了口服香豆素抗凝剂的作用，此可导致明显的出血.
缺少维生素E的表现：
性欲低下，轻微锻炼便筋疲力尽，容易瘀伤，伤口复原缓慢，静脉曲张，皮肤弹性欠佳，肌肉失去韧性，不育症。
小白鼠生育之谜
小白鼠历来是科学家喜欢应用的试验动物。一方面是它们的某些属性和人相似，另一方面是它们怀孕周期短，只有21天，而且每胎可以产仔十几只。
美国加利福尼亚大学的营养学家，很久很久之前在进行一次动物试验中，他对小白鼠的基础饲料进行了改造，并添加了少量鱼肝油和酵母，虽然小白鼠的身长和体重发育还好，但是长大后生育力却不强。小白鼠不易怀孕，即使已经怀孕，孕早期发生胎仔被吸收或流产的也很多。到底是什么原因呢?他认为，这可能和饲料中缺乏某种营养有关。于是他们一次又一次试验，在饲料中添加了豆油、维生素A、维生素D等，但始终效果不佳。偶然有一天终于成功了，原来饲料中加入食用蒿苣、全麦面粉后的小白鼠能正常妊娠和生育。
蒿苣、全麦面粉内到底有什么我们不知道的物质呢?
经营养学家的检测分析，终于发现这种神秘的物质，并命名“生育酚”，意思是这种物质能促进“生育后代”，后来起名为维生素E。20世纪60年代它被证实为人类必需的营养素。维生素E，这种神秘的物质存在于谷类、蔬菜、豆子中，特别是小麦胚芽中含量最丰富。
怀孕营养素不能少 吃维生素E有哪些好处
在我们平时的生活当中，很多人对于自身的健康都是十分重视的，如果你希望自己的身心健康更好的话，尤其是在怀孕期间，应该更多的关注自身的身体状态，健康的饮食为你带来意想不到的效果，怀孕吃维生素E的好处有哪些？感兴趣的话，咱们就一起来具体的了解一下吧。
怀孕吃维生素E的好处：
维生素E的水解产物是生育酚，它是一种脂溶性维生素，对促进人类生殖能力有重要作用。因为维生素E具有预防和治疗先兆流产和习惯性流产，以及提高生育能力和增加雌激素浓度等功效，所以准妈妈在整个孕期都应保证维生素E的适量摄取。
维生素E能改善人体血液循环，促进新陈代谢，增强机体耐力，还能维持骨骼、心血管系统等正常功能的发挥;并有卓越的抗氧化作用，能祛除黄褐斑和减少黑色素生成;还可促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增加卵巢的机能和增强孕酮的作用;此外，维生素E还对保护T淋巴细胞和红细胞以及抑制血小板聚集等有显著功效。
鉴于维生素E具有提高生育能力、增强卵巢机能以及增强孕酮和雌激素浓度等功效，临床上将之用于预防和治疗先兆流产和习惯性流产;同时，维生素E对红细胞具有保护作用使之不易老化，从而能保证母体各器官组织的氧气供应，进而保证胎盘对胎儿正常供氧，所以对准妈妈来说具有更深层意义的作用。
怀孕吃维生素E对准妈妈有什么帮助这件事情告诉广大网友，发生在我们身边的点点滴滴，希望能引起大家的反思，进而更加清晰的认识到生活的真谛。很多人都有阅读新闻的爱好，只有更多的人关注社会、关注发生在我们身边的每件事，才能更好的促进我们社会的和谐发展。
健康的身体是每一个都想要拥有的，如果你想自己的身体更加健康的话，我们是依然不会错过这么好的机会的，心动的好机会，其实就在你的身边，让我们一起来共同的关注吧，优质机会为你带来巨大的改变，让我们一起来行动，怀孕吃维生素E的好处你值得学习。
怀孕营养素不能少 吃维生素E有哪些好处
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怀孕吃维生素E的好处：
维生素E的水解产物是生育酚，它是一种脂溶性维生素，对促进人类生殖能力有重要作用。因为维生素E具有预防和治疗先兆流产和习惯性流产，以及提高生育能力和增加雌激素浓度等功效，所以准妈妈在整个孕期都应保证维生素E的适量摄取。
维生素E能改善人体血液循环，促进新陈代谢，增强机体耐力，还能维持骨骼、心血管系统等正常功能的发挥;并有卓越的抗氧化作用，能祛除黄褐斑和减少黑色素生成;还可促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增加卵巢的机能和增强孕酮的作用;此外，维生素E还对保护T淋巴细胞和红细胞以及抑制血小板聚集等有显著功效。
鉴于维生素E具有提高生育能力、增强卵巢机能以及增强孕酮和雌激素浓度等功效，临床上将之用于预防和治疗先兆流产和习惯性流产;同时，维生素E对红细胞具有保护作用使之不易老化，从而能保证母体各器官组织的氧气供应，进而保证胎盘对胎儿正常供氧，所以对准妈妈来说具有更深层意义的作用。
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