现代幼儿的10大健康隐忧
隐忧1新兴感染疾病VS抗生素的滥用
宝宝为什么易受感染?
新生宝宝较少生病，是因为仍有来自母亲的抗体保护，且接触病原体的机会较少，但是6个月以上的宝宝，抗体便开始下降，更因幼儿的免疫系统功能未臻成熟，抵抗传染病的能力也较差，让暴露在环境中的病菌有机可乘。不过，随着一次次的疾病洗礼，幼儿体内抗体会逐渐增加，生病次数就会慢慢减少。
台北万芳医院小儿感染科主治医师谢育嘉表示，成人较不易生病，是因为大多数的病毒已感染过，有了抗体的保护较不会有明显严重的症状。小小孩则不然，因此6个月以上的幼儿很容易成为病毒侵略的对象。
小心!新兴病毒威力大
幼儿易感染疾病，虽然在疫苗普及的现代，许多疾病已受到了控制，但仍有些新兴的感染疾病还没有相关疫苗问世，且变异性大，让家长忧心忡忡。其实，家长只要做好预防与控制，一样可以帮助宝宝远离这些病毒的威胁!
肠病毒71型
谢育嘉表示，肠病毒是一大群病毒的总称，目前已知的有六十几种肠病毒，而近年来在台湾肆虐的肠病毒71型是其中相当特别的一种。其传染途径为飞?或粪便传染，潜伏期约一至五天。幼儿感染肠病毒7l型时，会出现发烧、手脚有疹子的症状，有时也会伴随喉咙痛、鼻塞、流鼻水等感冒症状。当宝宝出现嗜睡、活动力减弱、意识不清、脸色苍白、呼吸急促或困难、心跳加快等，就要尽速送医。
流感
流感为一种急性呼吸道传染病，病毒传播能力强，其中A型与B型病毒会发生在人体内。由于病毒会出现变异性，造成广泛流行。宝宝罹患流感时，发烧情况大多会超过39度以上，且精神状况差，甚至出现肺炎、中耳炎、雷氏症候群等并发症。
完善照顾被感染宝宝
感染肠病毒的宝宝没有呼吸道症状时，不要给他吃过热的东西，可让宝宝吃些流质或冰的食物，像是布丁、冰淇淋等。宝宝罹患肠病毒时，需多补充水份与电解质，并减少出入公共场所、尽量保持室内外良好通风与环境卫生。另外，宝宝进食的餐具必须是煮沸消毒过的，且应避免让他与孕妇、新生儿或幼儿接触。
罹患流感的宝宝，家长要更重视居家环境的卫生，别让身边的人成为传染的对象。宝宝使用的餐具也应与其他人分开，并多让他补充水份，采清淡饮食。此外，充足且良好的休息时间，宝宝才能早日恢复健康。
向肠病毒SAYNO！
勤于洗手与正确的洗手方式，才能真正杜绝肠病毒的入侵，首先，以干净的水将手部冲湿，再使用肥皂或洗手乳在手心和手背上搓揉至少20秒的时间。接着用清水彻底洗净手上泡沫，再以双手捧水，冲洗水龙头处，洗完关掉旋紧。最后，用干净的纸巾擦干因细菌无法在干燥的环境下生存。
预防感染～从日常生活做起！
Tips1均衡饮食
充足且均衡的饮食，可调整宝宝生理机能与提升自体免疫力，抵抗疾病的侵害。
Tips2哺喂母乳
母奶营养丰富，又有来自妈咪身上的抗体，拥有天然的抗病因子，可谓好处多多。如果情况许可，建议妈咪哺喂母乳，给宝宝多一层的保护。
Tips3注射疫苗
想要预防感染，施打疫苗是最快速与有效的方法。若是在经济许可的范围内，最好都让宝宝施打。家长必须注意环境的清洁，并避免带宝宝到人潮众多的地方。
Tips4良好的卫生习惯
感染的发生是宿主与病毒的互动所引起的，养成良好的卫生习惯，能预防病毒找上家中的小宝贝。爸爸妈咪应减少带宝宝进出密闭空间，以减少污染原威胁，建议多让他从事些户外活 动，接触大自然。
正视抗生素滥用的问题
抗生素主要是用来对付细菌感染的药物，但因细菌与病毒感染，所出现的临床症状很多是类似的，因此也常被滥用在病毒感染上。当身体有病痛时，民众往往自行到药房随意购买抗生素来消炎，这样任意服用的作法，不仅制造出许多具抗药性细菌，也需要更强效、更昂贵与更多副作用的药物来压制住细菌，延长了治疗的时间。
细菌为什么有抗药性？
当细菌碰到难以生存的环境时，会以突变的方式来抵抗，即使当下细菌被消灭了，但具抗药性的细菌很快就会产生，使新一代抗生素的研发愈来愈困难。
用对抗生素细菌OUT！
许多家长为求立即见效而滥用抗生素，这对宝宝反而是更大的伤害，事实上大多数的疾病并不需要使用到抗生素，为了孩子的健康着想，爸爸妈咪应掌握正确使用抗生素的方法，绝对不要为了想马上缓解宝宝的病症而滥用。
Tips1补充医疗知识
抗生素的滥用，普遍都是本身医疗知识不足所致，感染疾病都有一定的病程，家长勿操之过急，多数只要做好居家照顾，症状都可慢慢改善。大部分的发炎症状都不是细茵引起的，可以自行痊愈，不必仰赖抗生素。
Tips2医师不乱开立
有些医师为了节省看诊时间，当病人出现无法明确诊断的疾病时，就随意给予抗生素，让病人觉得真的有达到“药到病除”之效，却因此助长了细菌的突变与抗药性，反而得不偿失。
妈咪小叮咛
想解决现代高抗药性的问题并非一天两天的事，但谨慎地使用，还是可以减少抗药性菌株的产生。家长除了应为宝宝找适合且信赖的家庭医师外，亦不可自行到药房购买抗生素，才能还给自己与宝宝更健康的环境。
电脑一族必喝的健康食物
电脑族必喝的健康饮品
你每天都必须跟朋友以e-mail或QQ沟通吗?只要一坐上电脑桌前就可以待上好几个小时，只要一天没有上网就觉得与世界失联了、心理顿失依靠吗?现在以电脑维生的人越来越多了，但天天坐在电脑前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦!下面就来介绍几种适合电脑族的健康饮品吧!不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢!
二十种最佳排毒养颜食物
绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。
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