四川巨胖夫妻欲减肥生孩子

cliff • 2022-04-27 • 资讯 • 阅读 680

四川有一对85后的巨胖夫妻，两人体重加起来近八百斤，为了圆生子梦，他们下定决心要减肥，肥胖为什么会影响怀孕？怎样才能减肥成功？来自四川的“85后”夫妻林月、邓阳体重加在一起近八百斤，近日他们不远千里来到了吉林省长春市一家医院接受减肥治疗，为圆他们的生子梦。邓阳告诉记者，她与老公在2010年结婚，因为过重的身材导致他们拍婚纱照的礼服都是自己通过网购特制的，她与老公梦想着减肥成功后补拍婚纱照，生一个健康可爱的小宝宝，一家人在一起过着幸福快乐的生活。林月是一名工人，他的妻子邓阳是一位护士。身材带给他们不小的影响，经常有人向他们投来异样的目光，平时根本不敢上街，衣食住行都由网购解决。11月30日，夫妻俩在医院测量腰围，身高163厘米的林月腰围已达160厘米，他的妻子邓阳身高160厘米，腰围170厘米。11月30日的午餐是宫保鸡丁和苦瓜煎蛋，邓阳说，林月比较喜欢吃鸡蛋。最健康的减肥方法排行榜因为胖过，所以看这个世界时总爱带着放大镜，比旁人多了一丝矫情，感恩来之不易的瘦和健康的身体;因为胖过，所以面对别人时总多带了一丝担忧，怕挥之不去的自卑如影随形;因为胖过，所以凡事更想多加努力一分;因为胖过，所以更爱这个枝繁叶茂的美好世界。减肥是一生追求的事业，身材火辣的女人谁不爱，减肥方法也是层出不穷千奇百怪，2015减肥排行榜;新鲜出炉来看看都有哪些方法上榜了。NO1、21天芊体21天芊体在全球1700万减肥受益者眼中是一款神奇的减肥代餐产品，因为其减肥见效率达98%以上，让减肥者在保持正常生活习惯的同时，不必痛苦的节食和运动只要在饭前按时服用1包代餐粉，就可以轻松减去小肚腩和大象腿，且没有任何副作用，属于特效减肥产品。75%的21天芊体使用者表示他们甚至在一个月内超额完成三个月的减肥任务，享瘦体验完美得让人觉得难以置信，也难怪会是目前唯一被世界营养协会推荐的瘦身产品。超10种果蔬植物粉营养调配补充营养均衡，在减肥的同时无需担心身体的营养不足导致虚脱。是款真正的安全健康产品。NO2、营养果蔬代餐法果蔬粉代餐口味好、营养均衡;含有丰富优质蛋白纤维、多种维生素及矿物质营养成分;低热量、低脂肪、低胆固醇;易于调制、简单快捷。在快速满足味蕾的同时又能获得多种营养，持续食用美味果蔬粉更能帮助瘦身减重、塑造S体形、改善健康状况NO3、游泳减肥法在夏天的时候游泳是最常见的减肥方法。游泳属于有氧运动之一，不仅能帮助您减掉脂肪，还能强健体格和提高免疫力。值得注意的是，游泳的时候您必须做更多呼吸运动和减少缺氧训练。另外，游泳的时间应在一小时或以上、NO4、跳绳减肥法跳绳不仅能帮助增加脂肪分解酵素的动力、促进多余脂肪的消耗，还能减少储存的热量从而有效减肥。为了能真正达到您想要减掉的数量，您必须每天坚持跳绳40分钟NO5、慢跑减肥法慢跑的动作简单，容易掌握。慢跑是全面的易于调整的运动，并且减肥效果极佳。因此，这项运动在中年妇女和体质虚弱的女性中最为欢迎。慢跑已成为治疗肥胖、抑郁、自闭和缺乏健康体魄的普遍方式。NO6、饮茶减肥法我们都知道，不健康的饮食习惯是肥胖的根源。用茶代替碳酸饮料不仅能减少热量的摄入，还能更有效地促进身体新陈代谢和脂肪分解NO7、食欲控制法克制食欲，每餐只摄取您以往常量的百分之七十。一个星期之后，您的胃就会自然而然地缩小，而食欲也自然而然地下降。大多数肥胖患者都有很好的胃口，这样的话则可以通过21天芊体来降低食欲，不建议绝食：绝食容易导致代谢缓慢加重脂肪再生，反弹力度也大。NO8、白醋减肥法白醋所含有的氨基酸不仅能消耗掉体内的脂肪，还同时能帮助促进糖和蛋白质等物质的代谢。根据调查所得，每天摄入15毫升到20毫升的白醋，一个月就能减少6斤脂肪NO9、少吃多餐法少吃多餐法就是把一日三餐这个日常饮食习惯细分成更多的餐数。当您感觉饥饿的时候，吃得越慢越好。这样就能减少多余脂肪的堆积NO10、针灸减肥法针灸减肥法通过刺激经络穴位能帮助您改善两个系统的功能，这两个系统是：下丘脑-脑垂体-肾上腺皮质，和交叉耦合-肾上腺髓质。因此，不但使基础新陈代谢虑加快，还使脂肪代谢虑加快，从而增加热能消耗多余脂肪。最后，还能调整、修复和完善人体的自然平衡状态不同体型的运动减肥要点适当的运动可以消耗体内的脂肪，从而达到减肥健美的目的。但是，如果不根据自己的体型，盲目地进行运动，不仅达不到减肥效果，还可能影响身材的健美苹果型身材特点：脂肪多集中在中间部位的背部及腹部，给人的感觉像个皮球推荐运动方式：仅需步路、骑车上班或购物就可以改善体型获得健美。如果不喜欢上述运动方式，那么每星期做3次、每次30分钟的健美操也会收到同样的效果梨子型身材特点：肩膀较宽，脂肪多集中在臀部、大腿瘦大腿洗澡的时候站着洗，这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟，用手帮大腿按摩;然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪。2.瘦腿操侧睡在床上，将身体躺直，抬起远离床那只脚，抬到与床差不多垂直，反复抬脚动作二十次。然后换一个方向侧身睡，用另一只脚做抬脚运动。直到自己感受到大腿酸软就可以停。瘦臀1.双脚并拢，双肩放松，左手取一支笔置于臀部中间。2.背部挺直，双腿打直，运用双臀力量，将笔夹紧，约夹5分钟即可，此运动可紧实臀部

生孩子的坏处四：产后肥胖

坏处4、怀孕造成女人产后肥胖

许多女性生了孩子之后就莫名其妙地胖起来，从此告别苗条的体形和时髦的衣服，步入中年妇女的行列，让人心有不甘。其实，生育与肥胖并不是同时降临的双胞胎。

女性在妊娠过程中体重应增加11-12公斤，其中包括2-4公斤体脂肪。这是身体本能地储备能量物质，以预备分娩时的辛苦，也预备分娩后立即泌乳。如果妊娠过程中体重增加过多，不仅自己发生肥胖，而且可能造成胎儿肥胖的后果。据研究，肥胖的婴儿成年之后比正常婴儿更容易发生肥胖。分娩之后，传统上要“坐月子”。在现代都市中，产妇们并不特别缺乏动物性食品，而且因为体力活动量太小，顿顿大鱼大肉、饱食终日就容易发生肥胖。在月子中，多补充富含钙、铁、蛋白质和维生素的牛奶、鸡蛋、豆腐、杂粮、蔬菜、海藻、蘑菇等食物，多喝汤水，便足以满足身体的需要。

许多年轻妈妈因为怕体形改变，不愿意给婴儿哺乳，结果往往适得其反。因为每100毫升乳汁中含热能7070千卡，4.5克脂肪，每天泌乳850毫升可消耗热能800干卡，相当于90克体脂肪。可见，哺乳可消耗大量脂肪和蛋白质，促进体形恢复。

多数女性在25-30岁之间怀孕生子。此时人体的新陈代谢率已经开始降低，生育后又告别了经常锻炼、拼命工作的时代，即使饮食数量不变，发胖的可能性也必然增大。特别是许多女性让老人或保姆帮助带孩子，家务负担不重，怀孕期、月子里积累的脂肪无处消耗，身体发福也就不难理解了。

以鱼、肉、蛋为主食，少吃淀粉类主食，的确可以让人在几个星期内快速减轻体重，但是这种体重下降会带来体内水分丧失和食欲下降的结果。更可怕的是，高蛋白质膳食中缺乏足够的碳水化合物，身体的主要目能量应来自脂肪，而脂肪分解中会产生“酮体”等毒物。这些物质在血液中大量积累后可使人体发生中毒。如果这种高蛋白膳食长期持续下去，甚至可导致致肾衰竭。

苹果型肥胖是高然炸弹肥胖不仅是影响人体的美观，而且与多种“富贵病”有密切关系。由于难以承受胖大身体的压力，肥胖者的关节疾病更多，也更容易发生骨折。

专家将肥胖者划分为“苹果型”和“梨型”两类。“苹果型”肥胖者的脂肪主要分布在腰腹部和内脏，以男性为多；而“梨形”肥胖者的脂肪主要分布在臀部和下肢，女性占比例较大。据研究，“梨型”的脂肪多为皮下脂肪，对健康的影响较小，而“苹果型”肥胖者的内脏脂肪过多，因而对健康危害更大。所以，大腹便便是高危炸弹。膳食专家认为，最健康有效的减肥方法是建立正确的生活方式，饮食多样化，多吃蔬菜、水果和粗糖，限制动物脂肪，每天适当活动，每周进行几次健身活动。这种方法需要较长时间才能见效。而且不象那些时髦的减肥方法那么吸引人。然而，这是能够使人苗条健康的唯一正确途径。

小结：怀孕的时候注意控制体重，产后积极恢复。很多妈妈很轻松恢复到生孩子之前的体重。所以，就看您是不是科学的注意怀孕的饮食细节和产后恢复？

生孩子给夫妻带来的四大好处

血缘纽带，情趣话题，平等恩爱，矛盾润滑。

“丁克族”坚持不生育的理由，其中之一是因为喜欢浪漫的二人世界，不愿意多一个“第三者”打扰。不过，天天你看我、我看你，再漂亮也看不出花样来，再浪漫也经不住天长地久。实际上，由于缺乏抚育孩子这项共同经历，对夫妻间的感情提出了更大的挑战。

(1)孩子是建立血缘关系的纽带。

这个观点说来可能有点傻，夫妻之间耳鬓厮摩相濡以沫亲密无间，但是，不要忘了，你们两个可是一点儿血缘关系都没有的!只有生了孩子之后，才使两个没有血缘关系的人有了血缘的纽带!孩子是爱情的结晶，是爱情的延续。宝宝的身体里流淌着你们两个人的血液，小胳膊小腿都是你们精心打造的，眼睛像爸爸，嘴巴像妈妈，呵呵，这是多么美妙神奇的事情啊!

(2)孩子带给夫妻更多的情趣话题。

与心爱的人共同制造出一个新的生命并且全身心地养育宝宝，这个过程可以使爱情提高一个境界。在照顾宝宝、陪伴宝宝成长的过程中，夫妻俩齐心协力，更容易找到共同关心的话题，夫妻间的感情会更加融洽。比如，给宝宝取名字的时候，小两口一起查字典翻古书，嬉笑之中一锤定音颇有成就感;怀孕的时候，小两口肩并肩手拉手在湖边散步，这是最美丽的风景;畅想一下宝宝的模样，宝宝的未来，这是最感动的期待;老公趴在老婆的肚子上感受宝宝的胎动，这是一家三口最温馨的游戏。

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