这一世纪盛行骨感美女,所以刻苦节食的健康女性以百万计。虽然从视觉上跟上了潮流,但她们正冒着失去孕力的风险。我们可以把脂肪看作“性脂肪”,体内如果没有足够的量,大脑就会逐渐限制生成一种叫做“脂瘦素”的激素,从而“关闭”身体的繁殖系统。如果“关闭”太久,将来即使增肥以图重获生育能力,或许已经迟了。哈佛大学公共卫生学院的弗里希教授说:“青春期女孩如果身高1。6米,她必须至少体重45公斤,将来才能生育,同样身高的成熟女性体重必须超过50公斤,才能不断排卵。”
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保持标准体重才能不断排卵
你最好:月经连续三个月不正常就应该去看医生。我们都知道规律的月经是孕力的保障,但临到河边再搭桥不免太晚。起初的小病好治,时间太久就会长成顽症。例如输卵管炎症开始不过是有点儿发炎,没发现、不治疗输卵管会完全闭锁。
勘误:有月经不等于一定在排卵。无排卵型月经常见于青春期或更年期,但育龄女性中也会出现,主要特点是几乎没有规律,有时候几个月不来,一来就汹涌澎湃。准备工作2:保持标准体重这一世纪盛行骨感美女,所以刻苦节食的健康女性以百万计。虽然从视觉上跟上了潮流,但她们正冒着失去孕力的风险。我们可以把脂肪看作“性脂肪”,体内如果没有足够的量,大脑就会逐渐限制生成一种叫做“脂瘦素”的激素,从而“关闭”身体的繁殖系统。如果“关闭”太久,将来即使增肥以图重获生育能力,或许已经迟了。哈佛大学公共卫生学院的弗里希教授说:“青春期女孩如果身高1.6米,她必须至少体重45公斤,将来才能生育,同样身高的成熟女性体重必须超过50公斤,才能不断排卵。”体重过重也非好事。雄性激素不是男性的专利,女性体内也有少量,与雌激素保持在相当的比例,相安无事。女性如果脂肪过多,雄性激素就会增加,使激素比例失调,出现卵巢疾患而怀孕几率减少。你最好:一般以体重指数(体重公斤数除以身高米数的平方)衡量体脂肪。医生普遍认为,女性体重指数在20~25是标准体重,生殖能力最旺盛。不管怎样,让你的饮食规律,保证体重上下浮动在2公斤之内,不要让体重计波动不止准备工作3:控制焦虑激素女性可能比男性更耐受压力,但当工作紧张、人际关系紧张、婚姻出现问题时,女性更容易情绪波动,焦虑不安。据研究,压力持续存在或经常发生时,体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”,加重紧张感。单一品种激素分泌过多打破了原有的激素平衡,导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵能力。其中促卵泡激素水平大大升高,而这种情况原本只在中年女性中才会出现。你最好:别尝试以不良应对不良,吸烟、饮酒、暴吃都非减压良方。如果为了减压,有很多方式可供选择,例如冥想、瑜伽,或者干脆写一本压力日记,把压力放在纸上,远离自己,就能更客观地评价压力问题,找到解决途径。前提2:卵子品质优良卵子的品质由你的青春指数来保障。女性从出生开始,原始生殖细胞就保存在卵巢里了,然后每月在激素的刺激下发育成熟,依次排出。女性身体越健康,卵子发生染色体变异的几率越低,不仅会如愿受孕,将来流产的危机也小。准备工作:保持青春国外做了一项实验:体外进行人工授精,40岁以上女性的卵子与年轻男子的精子为第一组,30岁以下女性的卵子与50岁以上男子的精子为第二组,第二组的成功率比第一组显著增高。可见,女性的生育力比男性更容易受年龄影响。卵子变异年龄固然是问题,周边环境更是关键因素。发展更快的城市污染更多,汽车尾气、工业排放、电脑辐射、化学物质皆是致命刺激。职业女性身处其中,不免受累,体质总体水平下降,卵子发生染色体变异的机会多,不孕坏势力格外昭彰。孕妈妈可提前介入保持胎儿标准体重
胎儿的体重可以控制吗?
在很多人的心目中,白白胖胖是新生儿健康的标志。为了能有一个胖嘟嘟的健康宝宝,家人会为孕妇准备很多营养品,希望胎儿能够吸收更多的营养,健康成长。孕妇自己吃起东西来也没有什么顾忌,体重迅速上升。可你知道吗?胖并不是新生儿健康的标志。
专家建议:新生儿过大过小都不好,健康的新生儿有标准的体重。
孕妈妈可提前介入保持胎儿标准体重
新生儿的体重普遍提高
“是个大胖小子,9斤2两。”王女士的姐姐附在妹妹的耳边轻轻说,王女士的丈夫站在旁边一直傻笑。大胖小子的出生与全家人的努力都有关系。婆婆每天想方设法给王女士做好吃的,一个星期不重样。在怀孕后期,王女士的肚子大得走路都比较难,邻居也怀疑她是不是怀了双胞胎。“有人认为,胎儿出生时胖一点是健康的表现,其实并非如此。胎儿过大或过小都不好,对于成年后的健康都有影响。”从临床上看,这几年新生儿的体重整体上增加了,以前多是五六斤,现在新生儿差不多都是七八斤重。”崔世红说,“现在的孕妇不是营养不良,而是营养过剩。”
胎儿过大过小都不好
“胎儿大小也是决定分娩顺利与否的因素之一。近年来巨大胎儿发生率有明显增高趋势,也是剖宫产增多的原因之一。”
胎儿过小,常见于早产或胎儿宫内发育迟缓,出生后生活能力低,容易得病;而胎儿过大,不仅使难产机会加大,而且新生儿产伤、窒息、黄疸、低血糖等发生率也比正常体重者高。
孕妈妈可提前介入保持胎儿标准体重
胎儿的大小受什么因素影响?崔世红介绍,胎儿过大或过小除了饮食的因素,也有病理的因素。一般来说,妊娠期疾病如妊娠高血压综合征、妊娠期病毒感染、胎儿宫内发育迟缓等常是胎儿出生体重低的原因,而妊娠糖尿病可造成巨大胎儿。
可提前介入保持胎儿标准体重
“胎儿出生时体重标准更健康。”崔世红说,“新生儿的标准体重是2.5千克~4千克,低于2.5千克属于足月小样儿,高于4千克属于巨大儿。”
怎样做,才能使胎儿体重标准?“要合理饮食,控制体重。一般来说,在怀孕早期,胎儿的变化不是很大。在怀孕中晚期,孕妇的体重每星期增加不能超过0.5千克。”和孕前相比,怀孕后期孕妇的体重增加不要超过12.5千克。”“不同的孕周做围产保健,可以通过B超等检查仪器来测算胎儿的体重。”
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